Je t'en prie ! Si je peux aider des personnes à progresser dans leur pratique ça me fait plaisir !
@thibaudjanod4151
2 жыл бұрын
Le temps de récup entre les séries et exercices est de combien de temps s'il vous plait ?
@legendpeja318
2 жыл бұрын
Perso je le fais en fonction des ressentis mais sinon vous pouvez mettre 1m30 ou 2
@mael485
Жыл бұрын
merci gros
@zakibe430
2 жыл бұрын
Alg✌🏻😂
@younes1292
4 жыл бұрын
Bien entrainement👌👍
@yelizyelou417
2 жыл бұрын
C'est quoi les exercices en " négative" stp?
@legendpeja318
2 жыл бұрын
C'est quand tu exécutes un exercice de manière "excentrique" donc en l'étirant Normalement on stimule nos muscles de manière générale en concentrique, c'est a dire en les contractant
@yelizyelou417
2 жыл бұрын
@@legendpeja318 super! Je connaissais pas ;) merci
@legendpeja318
2 жыл бұрын
Je t'en prie !
@isabellejouanne5131
Жыл бұрын
Anti-crunch !
@sorayakailali1115
Жыл бұрын
- 10 et - 12 ans est ce que c'est les mêmes exercices
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