Las ventajas de hacer las flexiones en esas agarraderas? Saludos
@mariosalinasag
9 ай бұрын
Te da mayor rango de movimiento, puedes elongar más el músculo, nunca están de más
@fabricioakaficho
8 ай бұрын
Hola, hmno! Me gustan tus entrenamientos, nuevo sub!!! Una pregunta. Cuanto recomiendas descansar entre sets o ejercicios(piramidales) psra mejorar la resistencia? Crees que esta bien sumarle el cardio?
@mariosalinasag
8 ай бұрын
Saludos Fabricio!, bienvenido a los más aferrados 🫡, y mira enfocado en mejorar resistencia, y si solo nos enfocamos en pirámides, deberías mantenerlos cortos, no me puedo explayar bien por aquí, pero supongamos qué haces una pirámide de 1-10 pull ups, podrías mantenerlo en 20-30 seg a ver cómo te sientes entre cada número de la pirámide, puedes ir subiendo o bajando Aunque ya en los mayores puedes aumentar ese tiempo
@cesarredondo7430
9 ай бұрын
Bro la escalera la haces solo una vez o haces varios sets?
@mariosalinasag
9 ай бұрын
Solo una vez bro, porque demanda mucho esfuerzo, ya que los descansos entre series son lo mínimo que puedas
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