La tensión dinámica es un método de ejercicio de auto-resistencia que enfrenta músculo contra músculo. El practicante endurece los músculos de una parte determinada del cuerpo y luego mueve la parte del cuerpo contra la tensión como si se levantara un peso. Los ejercicios de tensión dinámica no son solo isométricos, ya que requieren movimiento. En cambio, el método incluye una combinación de ejercicios en tres disciplinas: isotónico, isocinético y algunos ejercicios en la disciplina isométrica.
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Негізгі бет Entrenamiento de TENSION DINAMICA y velocidad en el BOXEO CUBANO 02
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