Última sesión de entrenamiento funcional en la sala Millenum de Cádiz un par de días antes de su cierre. Sesión creada y dirigida por Javi Pecci y ejecutada por el equipo de Funcional Millenium el 29.06.2019. Filmada con cámara GoPro Hero 7 Black.
CAPITULOS:
00:00 CALENTAMIENTO
01:04 SENTADILLA SALTO
01:34 ZANCADA ISOMETRICA
01:45 SENTADILLAS ALTERNAS
02:05 MANO A PUNTERA ISOMETRICA
02:59 PLANCHA ROTACIÓN BRAZO
03:39 TOQUE A PECHO EN CUADRUPEDIA
04:10 CRUCHN TOTAL
04:43 EXTENSIÓN BRAZO EN PLANCHA LATERAL
05:00 V-UPS CON PIERNAS ESTIRADAS
05:16 CRUNCH INVERSO
05:26 PLANCHA CON APERTURA Y CIERRE PIERNAS
05:57 ESCALADOR
06:19 PLANEADOR SOBRE 1 PIERNA
06:45 SKIPPING TALON A MANO
06:55 SENTADILLA SALTO (BIS)
07:05 ESTIRAMIENTOS Y FINAL
Негізгі бет Спорт Entrenamiento Funcional. Last Functional Session at Millenium
Пікірлер: 20