¿Te has preguntado alguna vez cada cuántos días hay que entrenar en el ciclismo? En este vídeo realizaremos un análisis con reflexión acerca del entrenamiento para ciclistas.
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👇ÍNDICE👇:
00:50 - Volumen semanal: ¿Cuántos días debo entrenar?
02:52 - Época de la temporada
04:17 - Entrenamiento por objetivos
05:36 - Disciplina: carrera y MTB
06:27 - Entrenar ciclismo para perder peso
07:36 - ¿Cuánto entrenan los ciclistas profesionales?
08:57 - ¿Cada cuánto se recomienda descansar?
Негізгі бет ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS, reflexión y consejos
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