EXELENTE, PROFESOR CRISTIAN UEMA SALUDOS DESDE COLOMBIA
@javierpr9795
2 жыл бұрын
Que bien explica este hombre!
@fhi.online62
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com
@guerrerofit2605
4 жыл бұрын
Muchas gracias amigos de #Fhiinstitude y al GRAN PROFESOR #CRISTIANUEMA 🏋️♂️🏡🏋️♀️ SIEMPRE APRENDO MAS PARA PODER ENTREGAR MAS A MIS ALUMNOS Y ATLETAS! A EXIGIRSE DIA A DIA AMIGOS! #VAMOSQUESEPUEDE 🏋️♂️🏡 Saludos y bendiciones desde #Chile
@gabrielatanner
3 жыл бұрын
Hola soy hipertensa y he subido mucho de peso, no tengo los implementos que usted muestra los he remplazado por otras cosas, como por ejemplo en vez de colgarme en suspensión lo hago afirmada de un mueble y me quedo un instante afirmada con los brazos estirados, es el mismo efecto?
@yfxtrx974
4 жыл бұрын
hola, soy estudiante de fisio y segun lo que tengo entendido los ejercicios en decubito prono y ejercicios arriba de la cabeza(ya que hay aumento de la TA) no se pueden utilizar, dependiendo del sujeto pero igualmente al principio tampoco se debe hacer. Podrian decirme si lo que digo es correcto o no?
@willTama
3 жыл бұрын
Te distes la respuesta al inicio de un plan de entrenamiento lo mejor es evitarlos pero con el pasar del tiempo y la persona mejora su respuesta al ejercicio es conveniente realizar por encima de la cabeza siempre y cuando sean cargas leves . Evitar los ejercicios dónde la posición de la cabeza aumente el flojo sanguíneo a la misma vez frecuencia cardíaca .
@vicenteandressalinas7131
4 жыл бұрын
hola profe son hipertenso controlado ahora en pandemia he estado haciendo trote leve y bicicleta estatica en mi casa 30 mm por cada uno mas unos push up pecho o lagartijas a un ritmo suave y ahora compre una banda elastica para hacer algo de calistenia solo push up, mi pregunta es esta bien eso siempre hago pausas y hago algo de pesas con carga suave 5kg por pano
@willTama
3 жыл бұрын
Hola Vicente con la misma banda puedes realizar ejercicios para brazos y estiramientis tren inferior y superior
@karlof90
Жыл бұрын
Mi pregunta es a que llamas cargas bajas, cuando haces mancuernas por arriba de la cabeza. 5 lbs, 7 lbs, 10 lbs, o 15 lbs.?
@karlof90
Жыл бұрын
Porque yo hago en casa en inclinado por ahora cargas de 10 lbs en repeticiones de 15 a 18. Si estoy excesivo quiero saber.
@leonardoseco5311
Жыл бұрын
@@karlof90 Ojo con estos ejercicios que hacen subir mucho la presión por mas que estes medicado.
@rolandomarquez7754
2 жыл бұрын
Hay gimnasios especializados para hipotensos?
@leonardoseco5311
Жыл бұрын
NO y no es recomendable ir al gimnasio ya que hay profesores que no cuidan a las personas con estos problemas. MEJOR no ir para evitar una posible suba de presión de golpe y perjudicarse. Yo mismo lo sufrí en carne propia
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