Hola a todos, hoy os traemos un estupendo entrenamiento con el que conseguirás quemar grasa de forma muy rápida.
El entrenamiento es una combinación de ejercicios cardiovasculares con ejercicios de tonificación con los que conseguirás unos músculos más fuertes y firmes con un gran gasto calórico en tan solo 30 minutos.
Para hacer el entrenamiento vas a necesitar unas mancuernas yo personalmente he utilizado unas pesas rusas y unas mancuernas, pero si no dispones de pesas no te preocupes ya sabes que puedes utilizar cualquier objeto casero como botellas de agua o garrafas qué son más grandes y por lo tanto tiene un peso mayor. También puedes utilizar mochilas con libros o echarle imaginación y usar cualquier cosa que se te ocurra.
El entrenamiento no tiene un gran impacto por lo que puedes hacerlo de forma frecuente tres o cuatro veces por semana estaría bien.
Otra opción sería combinarlo con cualquier otro entrenamiento este canal como los que proponemos en los siguientes enlaces:
• Ejercicios funcionales...
• El mejor entrenamiento...
• Ejercicios cardiovascu...
Негізгі бет 🔥 Entrenamiento para quemar grasa - EJERCICIOS CARDIOVASCULARES + TONIFICACION
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