지나영 교수님, 좋은 말씀 감사드리고 실천하도록 노력하겠습니다. [긍정의 선순환 만들기] 1. 긍정적 마인드셋 장착하기 : 나에대한 가치 I am worthy. I am lovable. 2. 내적동기 올리기: 자율성&주도성 갖기, I have to가 아닌 I choose to. I get to.로 사고의 전환하기 3. 감사하기 (도파민과 세라토닌 분비 촉진) 4. 삶을 단순화하기 5. 스트레스 없애기 : 호흡법 (배로 4초 날숨, 2초 참고, 4초 들숨 : 복식호흡하기) 6. 나 마음의 내면 돌보기 (서로 존중하는 마음으로 내면이 건강한 세상 만들기) Rise Together * 외적동기를 강조하기보다 내적동기를 올려 모두가 행복할 수 있는 사회 만들자.
@몸마발몸마음발전소
4 ай бұрын
당신은 인류의 희망입니다 감사드립니다
@드리미-l2h
4 ай бұрын
정말 가슴에 와 닿는 메시지네요. 나를 사랑하고 아끼는 노력도 이어가야 할 거 같아요. 앞으로도 좋은 이야기 많이 알려주세요!
@eoyunhyeong
4 ай бұрын
‘I choose to~ ’, ‘I get to~’ 냉장고에 써 놨어요. 감정이 북받쳐 올라옵니다. 감사합니다.
@dtduagksTkakrnl3768
3 ай бұрын
와…….. 정말 귀중한 강의에요….. 눈물날뻔…… 이렇게 귀중하고 마음에 와닿는 강의를 해주셔서 정말 감사합니다~
@송민정-j8d
4 ай бұрын
교수님 정말 감사합니다~~ 오늘 영상보고 돈벌었네요~~ 머리에 전율이 찌릿찌릿 옵니다~~^^♡♡♡ 사랑합니다 교수님 건행하십시요 😮😮😮
@안소현-j4l
4 ай бұрын
좋은 말씀 감사드립니다^^
@강남왕자-k3v
4 ай бұрын
지금까지 지식 인사이드 방송중 최고 입니다
@s3foot999
4 ай бұрын
저도 교수님 너무 사랑합니다. 감사해요.
@센타보
4 ай бұрын
저는 육십에 ADHd 약을 먹기 시작했습니다.
@seu6
4 ай бұрын
40년 드시면 될거 같네요
@src9158
4 ай бұрын
70되어가시는 아버지도 처방이 가능한지 궁금하네요 ㅠ 어제도 지갑을 분실하고 오셔서
@jiyoon_Park
4 ай бұрын
잘 발견하셨네요. 요즘들어 해당 질병에 대한 인식이 확대된 것 같습니다. 건강하세요
@7y3y9
4 ай бұрын
교수님^^ 파랑도 넘 잘 어울리세요 ♡ 좋은말씀 감사합니다!
@0228jina
4 ай бұрын
교수님 오늘 블루색상이 넘 어울리세요 영상 잘 보고가요 감사합니다❤
@sunguk3021
2 ай бұрын
외면만 신경쓰다보니 내면이 병들어가는거징😢
@사도-h8h
3 ай бұрын
아멘이 절로 나옵니다
@강남왕자-k3v
4 ай бұрын
진실된 말씀 감사 합니다.
@달항아리-v5n
4 ай бұрын
좋은 말씀 감사드립니다 ❤
@ParrotHaOng
4 ай бұрын
선생님 너무 좋아요❤❤❤❤ 영상 더 많이 올려주세요~~ 선생님꺼 보고 또봐요
@psian93
3 ай бұрын
감사합니다 교수님
@mirabeau33
3 ай бұрын
칭찬을 적절하게 잘 해줘야죠
@SeonghakLee
3 ай бұрын
좋은말씀 감사합니다~~^^
@SsyevZ
4 ай бұрын
4444박스호흡법~ 컴온🎉 호흡의 중요성을 알기전과 후로 나뉠만큼 사람자체가 달라지는 경험입니다 호흡의 중요성 새겨듣겠습니다 감사합니다😊
@ansebin111
4 ай бұрын
ADHD 약과 정신과 약 함께 섭취해도 될지 ~ 주치의에게 상담 바로 받아봐야 겠어용
@davidyu2299
4 ай бұрын
요줌 성인 adhd가 하도 sns 에 부각되길래 콘서타 먹어봉께 먹어도 효과 없더라구요
@chondak2
4 ай бұрын
이분 기여엉 ㅎ
@therubylululibrary8564
3 ай бұрын
멋있어용 ❤
@user-healing-hue
4 ай бұрын
승질이ㅎㅎ구수하네요
@beacon763
4 ай бұрын
Amen♡
@서미정-m2l
3 ай бұрын
세상 살아가기 힘들어요 돈이 있거나 재능이 뛰어나지 않은 한 일반인은 직장 다니기도 힘들고 돈도 벌기 힘들어요 기대를 안하고 그냥 하루 하루 삽니다
@user-fm8iz2kq6f
4 ай бұрын
옷색갈이 너무 이쁘내요 그래서 더이뻐보여요 몰라 봤내요 ❤
@블랙커피-t9i
3 ай бұрын
저도 ADHD 김밥 각방 worthy lovable 기억하겠습니다
@youarespecial50
4 ай бұрын
👍
@Smile........
Ай бұрын
24:44
@정영애-j7v
4 ай бұрын
건망증으로 차 열쇠 잃어버려 찾아헤맴 같이 여행가면 짜증 남~~ 방에 늘 불켜놓고~ 폰 찾아헤매고~ 꾸준히 하는거못,하고~ 한군데 가만히 오래 있지 못하고~ 똑같은. 반복적인일 힘들어함 ~~ 강박적으로 청소나 정리에 목숨바침 자기기준으로 하는 정리는 지저분하게 밖에 내놓고 ~~ 성격이 넘 안 맞아서 60넘은 지금 내버리고 싶음 ~
@kjs5689
3 ай бұрын
애고..정말 고생많으셨겠어요. 토닥토닥💕💜
@형이야-w2h
4 ай бұрын
이여자 개멋있다
@_Tidian
4 ай бұрын
ㅋㅋ인사 이후에는 경상도사투리 진득~~~하네욧
@AhnNoMon1976
4 ай бұрын
💙 *그리스도 예수께서 이르시되,* *수고하고, 무거운 짐 진 자들아!!* *다 내게로 오라, 내가 너희를 쉬게 하리라...*
@CMH.960
4 ай бұрын
영어발음이 꽈배기 루트2 입니다. 선배님
@연구리-d6e
4 ай бұрын
👏👏👏👏👏
@황후-h9r
4 ай бұрын
유전인가요?
@kjs5689
3 ай бұрын
네. 대부분 유전인듯요. 지나영쌤 아버지가 그러셨다고ㅠㅠ
@이이강연-h7p
4 ай бұрын
이미 늦고 망해감
@정찬호-j5w
4 ай бұрын
진짜 골 때리는 게 뭔지 아나요? 이걸 알려주면 지들이 할 생각을 안하고 선생더러 해달라고 합니다.
@블랙커피-t9i
3 ай бұрын
각성이 부족하구나
@AE-dx2pl
4 ай бұрын
책을 숨쉬듯이 내는 사람은 내용이 좋아도 경박해보인다.
@드림쉐이크
4 ай бұрын
운이좋아서 여태살아있는것 보완할게아니라 고치고 치료해야할것인데 저사람 위험한사람 이네 혼자사는게 아닌 공동체 도시생활 하면서 주변사람에게 큰피해를 입힐수도 있는사람
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