대부분의 사람들이 두려움, 불편함, 회피, 방어기제 등으로 인해 자신의 마음 상태를 제대로 인지하지 못하는 것 같아요. 저도 예전엔 그랬구요. 하지만 꾸준히 마음챙김과 일기쓰기를 하니 마음이 정말 많이 편해지고 날 불편하게 하는 사람에게 어떻게 대해야 할지 내 스스로 답을 찾았어요. 내 마음이 편할 선택(어떤 관계는 손절이 답일때도 있어요)을 하는것이 중요하다고 생각해요.
@tjsgml815
2 ай бұрын
절친이 남편 월급을 집요하게 물어 귀찮아서 대답해줬더니 생활비랑 순자산까지 물었다 왜 궁금하지 생각하다가 절친 남편이 자영업자라서 봉급생활자인 내가 궁금해서인가보다 싶어 있는대로 알려줌 별로 숨길일도 아닌데싶어서다 알려주고 나니 좀 놀라는 반응이다 생각보다 많이 모았다는둥 그래서 절친의 재무상태를 물어보니 솔직하게 대답을 안해서 두번 물으니 50억 정도를 갖고 있다고 했다 눈간 아차했다 나와 비교해보려고 집요하게 물어본거였는데 나는 너무 순진하게 대답을 해준거란 생각을 하자 기분이 나빠왔다 아무리 친해도 하지 않는게 서로에게 좋은게 돈얘기임
@user-vl9rn2os5l
6 ай бұрын
* 선 넘는 사람한테 그 말 좀 하지마. 그 말 들으니 기분 나쁘네. 너무하시네요. 언니 무서워~ 맞아. 언니같은 무서운 시어머니 있어야돼. * 했던 말 또 하는 사람한테 그 얘기 또 하네요. 죽을 때까지 하겠어요. 등등등. 계속 받아치고 있는데 저도 모르게 강하게 나갈 때가 있네요.😅
@chuchu0218
6 ай бұрын
좋은 영상 감사합니다,,, 몇년 정신분석상담 받으면서도 셤니의 선넘는 말에 순간적으로 대처하는게 힘들었는데, 최근 (출산 계획이 끝나) 약 처방 받고있는데 약 덕분에 웃으면서 받아칠수있게 되더라고요! 힘드신 분들은 약 처방도 고려해보세요, 불안이 확 줄다보니 가능한것 같기도해요
@user-ji1lx3pb4r
2 ай бұрын
당황했을때 내 감정의 의미를 정확히 파악하도록 잠시 노력해야겠네요. 정말 저를 당황하게 만드는 사람이 한명 있거든요. 집에 오면 너무 화가 나요.
@user-vd4gt7kd8r
6 ай бұрын
그럼 정우열님 말씀은 한번 약자로 인식되면 평생 약자이고 그 인식이랑 선입견이 좀처럼 바뀌지 않는것과 맥락이 비슷하다고 보면 될까요? 예를들면 한번 왕따나 학폭당하면 졸업하거나 오랫만에 만나도 가해자나 집단 전체가 사과나 반성은 커녕 그때 그 시절처럼 여전히 깔보고 무시하고 시비털고 갑질하고 이를갈며 망하길 바라는것 처럼요
@lotuwha5577
6 ай бұрын
언제나 내 감정 느끼기😌 우열쌤 영상을 접하고 부터 늘 내 감정 잘 읽자, 나를 잘 들여다보자 하며 살고 있어요. 관계는 기술이 아니라 역시 내 마음과 친해지기!💙
@user-cm9ck7fe9i
2 ай бұрын
인간관계에 대해서 제일 좋은 영상이네요 진짜 계속 봐야겠습니다...ㅠㅠ 이런경우가 너무 많아서요...
@Dearmymarco
6 ай бұрын
아직 그런 사람들을 만나기 전에 혹여나 만날 유형의 사람들에 대한 공부를 하게 되네요 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 ;)
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