다른분들께 도움이 될까하고 글 올려봅니다. 저는 163에 47Kg 나갓었을때 해독쥬스를 먹었었어요~ 다이어트용으로 먹은게 아니고 혼자살다보니 끼니거르고, 술+담배, 배달음식 등으로 만성피로와 피부건조증등 걸어다니는 종합병원이었어요. 그때 해독쥬스를 밥대신 하루2번이상 마신지 한달반? 정도되니 빠질살이 없었음에도 2키로가 빠지고 피부는 멀리서봐도 광채가 날 정도로 좋아졌었어요 3개월 꾸준히 먹다가 날도 더워지고 만들기 힘들어서 끈었는데요~ 요요? 비슷한 현상이 오더니 셀룰라이트가 많아지고ㅠ 살이잘 찌는 체질로 바뀐것 같아요.. 제가 드리고 싶은말씀은 꾸준히 드시거나 다이어트용으로 끼니거르고 드시진 마세요~ 그냥 건강해지려는 목적으로 욕심없이 꾸준히 드시면 분명~ 몸에서 변화가 느껴지실꺼예요 지금은 꾸준히 먹고 잇는데요.. 저는 여름에는 대용량을 삶고 갈아서 스탠딩 지퍼백에 한번분량씩 담아서 냉동실에 넣어놧다가 꺼내서 갈아마십니다~ 선선할때도 대용량 갈아서 반은냉동 반은 큰 유리물병 소독한뒤 쥬스갈은거 넣고 식초 서너방울 떨어뜨린후 밀봉해놓고 매일 따라 마십니다~ 일주일정도는 상하지않고 먹을수 있더라구요^^ 해독쥬스 드시고 다들 건강해지셨음해요
@user-vp5sz5tu7l
Ай бұрын
서재걸박사님 정말 감사드립니다. 저는 경산에 살고있는 54세 여성입니다. 평소 당뇨(아침공복혈당140~160) 뒷골땡김 치은염 치주염 구내염 눈뻑뻑함 어른거림 역류성식도염 속쓰림 하지정맥류 부정맥 손발배차가움 입마름 짜증 생리통 비만(67.5키로)등 수많은 질병을 30년째 달고 살았습니다. 우연히 건강영상을 찾아보다가 박사님영상을 듣고 실천한지 오늘로 딱 2개월반이 되었습니다. 그동안 저를 괴롭히던 모든 질병들이 거의 사라졓고 몸무게는 30년 유지67.5키로에서 오늘아침60.8키로 기록했습니다. 저희남편은 당뇨 공복혈당 200이상이었는데 현재115유지하고 있어요. 무엇보다 속이 편안하다고 정말 좋다네요. 당뇨로 인한 여러 증상들도 없어졌다고 우리 마누라최고! 라고 칭찬합니다. 뚱보마누라 67.5에서 60.8 되니 너무 얄브리해졌다고 입이 마르도록 칭찬합니다. 이 모두가 서재걸박사님 덕분입니다. 저는 사과 바나나 양배추 브로콜리 당근 방울토마토 오디 가지 파프리카 양파 마늘 올리브유2스푼 소금조금 물800ml정도 넣고 1시간 은근히 끓입니다. 다른 영상에서 오래끓일수록 항산화력이 뛰어나다고 해서 박사님 레시피에 추가해서 적용하고 있습니다. 야채과일은 재래시장에 자주가서 신선하고 저렴한것으로 구입하고 신선도가 염려되는것은 깨끗이 씻어 냉동보관했다가 삶아서 먹습니다. 한번 쥬스만드는데 총5000원정도 들고 남편이랑 세번 마셔요. 1잔(300ml)당 700~800원정도 나오더라구요. 나중에 아파서 병원에 돈 다 갖다주는 것보다 덜아플때 부지런히 내몸에 투자해놓는게 돈벌고 사람고생 안하고 가족들 모두 좋아하고 행복의 비결이 따로 있는게 아닌것 같아요. 건강이 재산이다. 음식으로 못고치는 병은 약으로도 못고친다. 내가 먹는 음식이 나를 만든다. 정말 음식이 너무 중요한것 같습니다. 예전 식습관을 보면 하루한끼는 꼭 면류를 먹어야 잠이 왔었거든요. 탄수화물중독?이랄까요? 요즘 해독쥬스 마시고부터 면류는 거의 안먹습니다. 아주가끔 국수한그릇정도 먹는데 속이 좀 불편해서 해독쥬스 한잔 마시고 나면 언제 그랬냐는듯 금방 속이 편해집니다. 해독쥬스는 마법사같습니다. 이 시대의 건강과 행복을 찾아주기위한 행복컨강전도마법사!! 그래서 저도 많은 사람들에게 이렇게 기적같은 마법을 전하고 싶습니다. 많은 분들이 항상 건강하고 행복 가득한 삶이 되셨으면 합니다. 서재걸박사님최고❤ ❤❤해독쥬스최고❤❤❤강추합니다❤❤❤
@mariaw675
3 жыл бұрын
전 해독주스 전도사입니다~♥ 10 여년전 아침방송에 어느치매할머니가 해독주스 2년 드시고 정상으로 돌아왔다는 소리 듣고 그뒤로 저역시 먹었어요.살은 안빠졌는데 매일 목탕 다니던거 안다니고 맛사지 받던거 안받습니다~♥ 해독주스 최고입니다
의학박사 서재걸 박사님 해독쥬스 책을 읽고 해독쥬스 해먹었더니 몸이 정말 달라졌어요 현재 꾸준히 먹고있습니다 배에까스가차서 아주불편했는데요 배속꺄스가완전히. 제거되였습니다 박사님 감사합니다
@user-el3pk8kd5u
Жыл бұрын
안녕하세요 저희가족은 해독주스먹은후 감기안걸립니다 6년차에요 감사합니다 ❤
@user-vz3ue5oz6f
9 ай бұрын
저는 딸님과 4년채 먹고 있는데 넘 좋아요.지금 제나이77세인데 아픈데 하나도 없고 모든게 정상이고 팔팔해요.몸에 염증 없어 그런지 칼에 손베여도 하루만 지나면 딱지 생겨요.해독 쥬스의 좋은 점 날이 갈수록 더 깊이 알게 돼요.서재걸 박사님께 감사 드려요.
@mandu9650
6 ай бұрын
딸남이란 간비러운 용어는 집에서만~^^ 민망하네요
@user-lb5zl1ko8y
3 жыл бұрын
서재걸 선생님 무조건 감사합니다. 아들 나이 36세 8월10일부터 두달동안 직장관계로 엄마집에 오게 되었는데 건강 좀 챙기려고요,하네요. 그래서 선생님 해독주스 몸에 좋겠지 하는 마음과 엄마가 아들에게 도움이 될까해서 8월11일부터 해독주스를 마시게 했는데 기적이 일어나고 있습니다. 시작 몸무게는 98키로에서 8월24일 보름도 안되어 3키로 95키로로 살이 빠지고 있네요. 두달동안 본인이 86키로가 목표라는데 이 속도라면 가능하지 않을까 싶습니다. 10월 11일 다시 글 올리겠습니다. 매주 신이나서 본인이 인증삿도 찍고 있습니다. 좋은정보 감사합니다.
@user-xb9xy4mb1h
Жыл бұрын
많이빠지셨어요~?
@user-sg5ho9mk9f
Жыл бұрын
해독주스를 언제 먹어야하나요 식사데신 먹어야하나요
@joyjoy-fz6tw
3 жыл бұрын
몇년째 먹고 있어요. 피부가 빛난다는 이야기 자주 들어요.
@user-cy1kh3do5z
3 жыл бұрын
피부가 맑아졌다는 이야기 많이 듣습니다. 변비 해결과 함께요. 전세계 사람들이 다 먹었으면 좋겠네요
@user-hy1kq1ry7b
Жыл бұрын
✔해독하다1 (解讀~) [1] (사람이 어려운 문구나 문장 따위를)뜻을 풀어서 읽다 [2] (사람이 암호나 기호 따위를)읽어서 뜻을 알아내다 ✔decipher 1. (문자·문장의) 판독 2. (암호의) 해독 3. 번역 4. 판독하다 5. 해독하다 ✔해독하다2 (解毒~) [1] 독기를 풀어 없애다 [2] 그 독기를 풀어 없애다 ✔detox 1. (주로 미) 해독(detoxification) 2. 해독하다(detoxify)
@user-zw4nm1vo7k
3 жыл бұрын
이 쥬스 첨 소개해주셧을때부터 몇년을 꾸준히 먹고 엄청 효과좋앗는데 어느순간부터 만드는 과정이 번거로와서 서서히 꾾엇는데 끊은지 딱 1년후부터 툭하믄 감기에 변비에 탄수화물 중독에 체지방증가에 갱년기 증상에 총체적 난국이 되버렷어요ㅜ 고로 이틀전부터 다시 먹기시작햇는데 맘이 편해지네여. 매일 내몸을 위해 무언갈 노력하고잇다는 뿌둣함도 크고요 먹으면서 젤 신기햇던건 그 좋아하던 라면이나 과자가 안댕긴다는 점. 가끔 먹어도 타격이 없엇다는 점. 믹서로 가는게 귀챦아서 이거 끊을때 맘속으론 다짐해요. 브로콜리 도마도 양배추 생으로 혹은 데쳐서 자주 먹어야지~~ 근데 절~~~대 규칙적으로 골고루 먹게 되지도 않고 먹어도 더부룩하고ㅜ 쥬스 다시 열심히 먹어서 예전의 몸으로 회춘하렵니다^^
@dongsukkim4412
Жыл бұрын
채널설명이 아주좋네요 감사합니다 매일해먹는게 관건이긴하네요
@mnetjj1447
2 жыл бұрын
서재걸박사님 좋아하는 일인입니다~^^ 퀄리티높은 방송잘보고갑니다~
@user-co7se2df9j
3 жыл бұрын
매일 아침마다 공복에 갈아서먹어요 참좋아요 두달째 🙆♀️
@dfias12
3 жыл бұрын
살 빠지나요?
@user-db6ms7wu6f
Жыл бұрын
20일째 갈아마시고있는데5키로 이상 빠지고있고 피곤한것도 없어지고 몸이 가벼워지고 완전 강추
@user-bf4fg8pc9n
Жыл бұрын
하루 언제쯤 드셨나요???추가로 운동도 같이 하셨어요????
@suhwa23
Жыл бұрын
어떻게드셨을까요? 방법 공유 부탁드립니다.ㅜ
@user-eo2tn4oz5t
Жыл бұрын
저도 정보좀 주세요
@user-eh4fj5gq8y
3 жыл бұрын
6가지과일 토마토 당근 브로콜리 양배추사과바나나 삶아서 갈아서 먹어라
@Rany4159
3 жыл бұрын
딱 요점만..ㅎㅎ 감사합니다.
@luvminjeong4764
3 жыл бұрын
넘 길어서 님 댓글참고요. 감사해요 ㅎ
@user-cy9wq2js8s
3 жыл бұрын
브로콜리 양배추 토마토 당근 100g씩 삶고 사과 바나나 100g 생으로 껍질채 넣고 물 800g넣고 믹서기에 갈아 마신다 한잔에 200g씩 마신다
@user-bi6ls3dv1m
3 жыл бұрын
박사님 저 오늘부터~~콜 ㅎ 박사님 티비서 보면 젤 기분이 좋아용 ㅎ
@yuziwen5718
3 жыл бұрын
박사님 보시면 기분 최고예요
@zzuzzuni
Жыл бұрын
6.7년전쯤인가?티비에 방영된거보고 꾸준히 해먹었던 사람으로써 이 해독주스 진짜 효과좋아요!!변비도 사라지고 저희는 술을 좋아하는 부부라 술을 자주마시는데 술마신 다음날 달라진 저희를보고 효과가 진짜좋구나를 느꼈지요 ㅎㅎ❤ 이 방법을 주위 친구들한테 진짜 많이 얘기하고 다녔는데 다들 귀찮다고 안하더라구요 어쩔수없지만 재료사서 한번 할 양을 100그람씩 모두 잘라 비닐 한봉씩 담아서 냉동시켜 놓고 꺼내서 끓여드세요..
@user-gb6qc2tg5w
7 ай бұрын
해독주스 마신지 4일째 입니다 소화가 잘 안되어서 마시기 시작했는데 소화가 너무 잘 되아서 음식이 자꾸 땡겨요 ㅎ 저는 살이 찌더라도 잘 먹어야해서 다이어트 효과는 없겠지만 소화가 잘 되어서 그걸로 만족합니다 소화가 안되서 무얼 먹고 싶어도 그림의 떡처럼 보기만 하고 욕구불만이 쌓였는데 이젠 먹고 싶은거 하나씩 먹어보려고요 박사님 너무 감사합니당
@salda_miae
3 жыл бұрын
지금까지 많은 건강채널을 봤지만 이렇게 이해가 쏙 되게 설명해주시는 분은 못봤어요 널리 알리고 싶네요 감사합니다
@user-wi4ur1kp5i
3 жыл бұрын
저는 박사님 1탄 해독주스를 찜통에 삶아 믹서기에 갈아서 쥬스팩에 200미리 30봉만들어서 남편과 나누어먹었어요. 일주일 분량 여름되면 반 갈아서 바로 냉동에 얼려 아침 1먹고 냉동1 들고가면 좋았어요 2년 꾸준히먹고 그후는 야채 쌀때만 생각나면 해서 먹었지요. 제일 효과는 피부예요. 단지 사과 바나나는 넣지 못했죠 그러다 테팔울트라브랜드 스프기능있는믹서기를 산 후 신세계가 펼쳐짐 2000미리 재료넣고 물넣고 버튼누르면 7분만에 데워진스프가 되니 너무 편해졌지요. 8봉나오니 4일동안 먹을 분량이나오니 두번 돌리면 일주일 여유롭죠. 이번에 사과 바나나 같이 삶아도 된다하는 해독쥬스2탄이 나오다니. 어제 바로 만들었지요. 박사님 고맙습니다.
@user-vg6gn1nn2l
Жыл бұрын
삶을 땐 어느 정도로 삶아야 하는지, 혹은 몇분? 이런것도 컨텐츠에 넣어주시면 좋겠어요~.
내용과 말씀은 너무 잘 하시는데 배경음악과 과다한 뿅 뾰로롱 같은 .. 소리가 너무 커서 집중이 잘 안되네요
@absurditynonsense8511
3 жыл бұрын
저는 신랑이랑 1년넘게 해독주스 먹고있어요~ 4가지 야채는 필수로 넣고 사과는 있을때는 넣고 바나나는 생으로 먹어요 신랑은 혈압이 많이 안정화되고 덜 피곤해하네요 저는 구내염이 너무 심해 베체트 검사까지 받았었어요(정말 힘들었어요ㅠ) 한약도 먹고 좋다는 건 다먹었는데 그때뿐이었구요 놀랍게도 구내염에서 해방되었어요 박사님! 너무 감사드려요
@user-hb7vu9qp2t
3 жыл бұрын
비타민 B군 드시는것도 추천드려요 저 구내염으로 거의 매달 고생했는데 완전히 사라졌어요. 임팩타민이나 유한양행에서 나온 B군영양제?있어요. 이름이 유한건 생각이 안나는데 둘다 구내염,피러회복등등 쓰여잇어요^^
@user-zl7yt8mn9q
2 жыл бұрын
어릴적 대구 형님네 놀러간 기억이 있습니다. 저학년 때라서 잘기억은 안나지만 ㅎ ㅎ내당동 저희 집에도 한번 오셨던것 같습니다. 재찬 형님과 함께~^^
🫒🥑☘️ 들어보니 꾸준함이 답이군요. 특히 두끼니를 대체하시니 체중빠지고 피부에 광체난 것은 바로 단식효과나 간헐적 단식효과를 내셨네요. 지금 저도 벤치마킹해야겠어요 우선 몸 가볍게 만든 후에, 운동, 필라테스해서 요요를 막으면 되지 않을까요? 요즘 유난히 몸 무겁고 힘드네요.
@user-de9iv4nb8m
Жыл бұрын
해독 (解讀): 암호를 풀어내다 해독 (解毒): 몸 안의 독성을 없애다 다른 해독 입니다
@user-ox8xe5tz9n
2 жыл бұрын
선생님 안녕하세요? 저는 꾸준히 먹고있는데요 바나나 껍질까고 넣었는데요 껍질까지 넣어야겠읍니다 늘 선생님 티브에서 뵙고있읍니다
@dangdang_high
3 жыл бұрын
제가 못봤는지.... 언제 마시는 게 좋나요? 식사 대용으로 마시나요?
@user-jm2mr6pt2m
3 жыл бұрын
식사 대용으로도 좋고, 식사량을 줄이기 위한 방법도 있고, 간식이 당길때 드시는 것도 괜찮습니다. 꼭 필요한 야채와 과일을 매일 챙겨 먹어 건강을 챙기자는 것이 해독주스입니다.
@user-cy1kh3do5z
3 жыл бұрын
교수님 말씀처럼, 아침이나 저녁 대신 먹으면 좋고, 식사전 30분전에 드시는 분들은 다이어트 용도로 많이 드세요 식사량을 줄여줄 수 있어서요. 식사 사이 간식으로 드셔도 좋습니다.^^
@user-rr2mb7cf7z
3 жыл бұрын
@@user-jm2mr6pt2m 생수대신 우유로 하면 안되나요?
@user-rd5ky7fo2o
3 жыл бұрын
해독 解毒 명사 몸 안에 들어간 독성 물질의 작용을 없앰. 이게 사전적 정의인데 사전 다른뜻보기만 봐도 해독의 뜻을 볼수있는데 한자도 다르고 사전적정의도 다른 해독을 가져와서 혼란을 주시네요
@user-jm2mr6pt2m
3 жыл бұрын
이런 뜻도 있고 이런 뜻도 있다 의미로 녹화했는데, 편집 과정에서 하나는 빠지고 하나는 들어갔네요. 말씀하신 것이 맞습니다. 고치려고 했는데, 일단 올라간 유튜브 내용을 조회수가 나오면 고칠 수 없네요. 앞으로도 좋은 말씀주세요. 감사합니다.
@user-ek1hb6ks9v
3 жыл бұрын
설명을 너무 쉽게 잘하심..
@innovator108
Жыл бұрын
슈퍼소닉 보고 들어왔어요..
@user-fq4rm3gy5l
3 жыл бұрын
퀄리티있는 방송ᆢ넘 감사합니다 ~~
@user-oj7rf6jj7m
2 жыл бұрын
쏙쏙 들어와 이해가 빠르네요, 짱 ~~^^
@user-ep3mb3cn9x
7 ай бұрын
이번주 부터 계속 마셔봐야 겠어요. 영상 감사합니다 🙇 혹시 빈혈환자한테도 해독주스를 마셔도 도움이 되나요?
@user-gb8if6kr5r
Жыл бұрын
감사합니다 도전해볼께요👍
@user-tc9qs3wz1y
2 жыл бұрын
야채 삶고나서 물은 버리고 다시800 잡아서 하나요?또 한꺼번에 갈아놓고 네번 나눠먹어도 되나요?
@soyeonkim6849
3 жыл бұрын
낼부터 해독주스 해보려고 준비해놨어요 손은 좀 가네요 ㅎㅎ
@dslee5120
3 жыл бұрын
깔끔한 설명! 알기 쉽고 정말 유용하고 좋은 내용입니다. 감사합니다 ^^
@user-ch4pj4mq9b
Жыл бұрын
6개월이되는 한달째라는 말이 무른말끔이신지 6개월이라는건지 한달이라는건지 썸네일에는 한달에16키로감량이라고적려있는데... 어떤에맞나요???
@user-ch7ij4rp8f
2 жыл бұрын
이분은 허준이 다시 살아 지구에 오셨슴당. 우리 막판 현대인들을 도와 주시려구요. ㅋㅋ 다시 도전하겠슴다아~ 🌸💮👀👀👀😆😅😅🤣🤣🤣👍🤭🤭🤭🌸💮💕
@young-gz6om
3 жыл бұрын
박사님 오늘부터 저도 해독해보려구요 정보감사해요 믿음이 팍팍가네요♡ 근데 오디오가 소리가 좀 작아용 ^^
@SY-he1ho
3 жыл бұрын
좋은 말씀 정말정말 감사합니다
@braveh7042
2 жыл бұрын
결론은 그린 스무디 따라 하기에 불과한데 문제가 끓여서 가공해 공장에서 나온 팩케지 건더기라 먹을수가 없어요. 제발. 끓어서 가공한 죽은 야채가 무슨 의미인지. 뭐가 독소 인가요
@oae1222
2 жыл бұрын
밀가루 완전 끊고 해독주스 마시고 한달지나니 몸이 달라지는게 느껴지더라구요. 최근 몸이 또 무거워졌는데 다시 시도해봐야겠어요.
덕분에 항상 좋은 정보 너무 재밌게 알아가요>< 근데 해독주스는 하루에 200ml가 적정량인가요??
@user-sd9kn5ey3g
Жыл бұрын
2번에서~3번 한끼 식사대용으로 하면 다이어트에도 도움된다구 하네요.
@tyuifg6339
Жыл бұрын
더 드셔도 됩니다 세끼 드셔도 돼용
@user-zr4qo2yh6n
Жыл бұрын
사년째 엄마랑 매일 아침 공복에 한잔씩 마시고있는데 혈액검사결과 모든게 정상입니다.특별한 병은없지만 그래도 염증수치와 당화혈색소가 높을까봐 걱정했는데 너무좋다고 관리 잘한다고 칭찬해주시네요. 피부도 좋아지고 장도 편안해요. 처음엔 백그램을 달아서 했는데 요즘엔 게을러져 대충 넣고하네요. 다시 정량 재서 잘 해 먹어야겠어요. 살도 약 12키로 빼고 유지중입니다.물론 소식에 운동을 겸해서 얻은 결과입니다. 영상을 다시보며 궁금한게 있습니다. 요즘 골다공증에 신경쓰는중인데 맹물대신 돼지감자와 결명자 우린물을 사용해도 괜찮을까 입니다. 옥수수차 우린물도 사용합니다. 혹시 상호 반대되는 작용을하는게 있는지 궁금합니다.
@LEE-ie2us
Жыл бұрын
원장님 안녕하세요 언제 먹어야 될까요 아침에 먹어야 될까요 점심을 먹어야 될까요 저녁에 먹어야 될까요
@user-bc5er6le9b
3 жыл бұрын
서재걸 🍎 방가방가 방가
@delightmoon1
3 жыл бұрын
서재걸주스 찾아봐야겠어요. 고맙습니다
@user-my1bb9co6q
3 жыл бұрын
직접 만드시는것도 보여주시면 더 좋았을거 같아요. 야채의 양도 얼마만큼 해야되는지 알려주세요.
@user-jm2mr6pt2m
3 жыл бұрын
다음 영상에 만드는 영상 올려보도록 하겠습니다. 해독주스 양은 인터넷에 너무 잘 알려져 있어서 굳이 말씀을 드리지 않았는데, 조만간 다른 영상을 통해 말씀드리도록 하겠습니다. 감사합니다.
@AnimalQuickClipTV
3 жыл бұрын
@@user-jm2mr6pt2m 저도 전에 만들어 먹다가 항상 갈아먹는 양이 바뀌고 어중간해서 맛도 바뀌고 해서 때려치웠다는ᄏᄏᄏ 저만 궁금해하는 게 아니었네요 꼭 부탁드려요ㅋㅋ
@jeh6021
3 жыл бұрын
선생님 저는 양배추빼고 토마토,당근,브로콜리 삶고 바나나,사과,키위 이렇게 해서 먹고 재료를 1대1로 하지않고 아이들과 함께 먹는거라 토마토와 과일을 더 양을 많이 넣어서 갈아먹는데 괜찮나요?
@user-qw5nf8gp9k
2 жыл бұрын
쏙쏙 쉽게 설명해주셔서 감사합니다. 바로 실천해봐야겠어요.
@user-cy1hh1me9b
4 ай бұрын
3주째 매일아침 장유산균복용후 마시고 있는데 매일변을 보지못하고 주2~3회 봅니다
@user-oj5kq2bz9t
Жыл бұрын
직접해먹는게 번거로워서 구매해서마시는데 좋아요ㅎㅎ
@user-ej2co2kd7r
Жыл бұрын
어디서 구하나요
@user-sz2rz3ut4z
2 жыл бұрын
저는 예전부터 선생님의 해독쥬스를 수시로 먹다가 제대로 먹기 시작한지 일주일 지났습니다 저는 평소에도 무른변을 보긴 했는데 해독쥬스를 마신후로는 설사를 하는데 복용법이 잘 못된건지 박사님 고견 기다리겠습니다 참고로 60대 중반 입니다 토마토 브로컬리 양배추 당근 사과 바나나 키위 두부를 끓여 마신답니다 마신답니다
@happybee0622
2 жыл бұрын
박사님, 오늘 구독하고 라이크 누릅니다. 한번 해 보겠습니다. 실은 종아리가 쥐가 나요. 미국사는 이천 서씨 입니다. 제 일가 같은데 맞나요? 좋은 하루 되세요. 🙏
@hyean6000
3 жыл бұрын
우와 도라지랑같이 갈아서 먹는건 생각안해봤어요.오늘부터 도라지추가요.ㄱㅅㅎㄴㄷ
@-tv2168
3 жыл бұрын
초 집중해서 듣고 있는데 만두 먹기가 싫어지셨다길래 영상 끌뻔..... 만두는 안돼 ㅠ.... 끊을수없어 ㅋㅋ ABC 쥬스 직접 갈아서 먹는게 제~~~~일 효과 많이본 1인
@user-jm2mr6pt2m
3 жыл бұрын
자신에게 맞는 다이어트가 중요하죠. 배움에 왕도가 없다는 말처럼 다이어트에도 획기적인 방법은 없습니다. 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 다만, 몸이 건강해야 살도 빠지고, 다이어트로 고생해서 뺀 체중을 유지할 수 있습니다. 한쪽에 편중된 다이어트보다 건강한 다이어트를 추천드립니다.
사과 알러지가 있는데 단맛을 대체할 수 있는 과일 부탁드려요~~~ 바나나만 넣어 먹으면 너무 되직할거 같은 느낌..!!!
@user-kg1ob4tg7k
3 жыл бұрын
야채삶은물넣으셔요
@tyuifg6339
Жыл бұрын
키위 좋은것 같아요
@R091284
3 жыл бұрын
박사님께서 주신 조언대로 일단 채소만으로 트라이해보려고 합니다. 1.5kg 감량과 이후,체중유지 목표로 저녁 식사로 섭취할 목적입니다. 4가지 채소를 동비율로 총, 300g정도 삶은 후, 채수 넣어 좀 되직하게 갈아 1.엑스트라 버진 올리브 오일 10ml 정도(또는 호두나 브라질 넛같은 견과류 추가해서) 함께 섭취 2. 삶은 달걀과 함께 섭취 3. 1과 2 병행...이 세 가지 변형 방법에 대해 어떻게 생각하시는지 고견 부탁드립니다. (오리지널 레서피대로 하지 않고, 어쭙잖게 변형시켜 자꾸 질문 드려 죄송합니다ㅜㅜ)
@user-jm2mr6pt2m
3 жыл бұрын
죄송하긴요 ^^ 1번 방법도 좋구요. 2번도 좋습니다. 중요한 것은 입에 맞아야 하는데요. 입에 맞는 방법을 우선적으로 선택하세요 그래야 오래 꾸준히 스트레스 안받고 할 수 있습니다.
@imestherkim
Жыл бұрын
ㄴ
@koibito25
Жыл бұрын
담적에도 좋을까요, 위무력증 당뇨 고혈압 이 있습니다.
@user-er1cv6ii8c
Жыл бұрын
페에는 당근 사과 올리브오일 물을 갈아드세요
@user-gp9ho4rw1i
2 жыл бұрын
껍질 영양가는 많다지만 농약은 쉽게 안없어진대요
@seonoshin5277
3 жыл бұрын
해독주스 마신지 한달이 되어가는데 살은 아직 아무 변화없구요 더부룩함이 좋아졌고 헛배부름이 좋아졌어요
@kiyoori_diary
2 жыл бұрын
해톡주스 편안히 잘 마시고있습니다.♡ 귀차니스트에겐 간편히 마실수있어서 정말 대대만족중입니다. 꾸준히 먹어서 다이어트 성공하고싶습니다.( 일단 단기간 먹어본 결과, 다른건 아직 몰라도 장에 진짜 좋은것 같습니다. )
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