Chỉ còn 3 tuần nữa thôi tôi sẽ lên sàn mấy ông ạ, bữa trước thì tôi cũng nói về những điều khó khăn tưởng chừng như cực hình khi theo đuổi cái body siết khô dưới 5% mỡ này. Nhưng hôm nay sẽ là những điều "tươi mới" hơn, và có thể những điều này sẽ có ích cho những bạn HLV như mình.
Bên cạnh là một KZitemr chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.
0:00 Chỉ còn 3 tuần nữa!!!
2:36 Rope Crunches
6:05 Nautilus Shoulder Press
13:08 Nautilus Vertical Chest Press
18:00 Crossfit Lateral Raise
24:03 Lying Y Raise
29:12 Crossover Cuffed Triceps Extension
33:58 EZ Bar Overhead Tricep Extension
37:26 Thông điệp cuối!
🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: annguyenfitnes...
--------------------------------------------
KZitem ► metub.net/anng...
Instagram ► www.instagram....
Fanpage ► / shredan7294
Tiktok ► www.tiktok.com...
--------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup
#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation
Негізгі бет Спорт EP 78: PUSH DAY @3 Weeks Out| Thông điệp dành cho các bạn HLV Cần Nghe! ShredAn72| An Nguyễn Fitness
Пікірлер: 1