El lenguaje es una segunda naturaleza en las personas. Todo lo que "vemos", lo vemos a través de nuestro lenguaje. Todo lo que nos hace ser parte del colectivo se debe a las prácticas compartidas en el lenguaje.
Esas prácticas colectivas se aterrizan en el individuo que usa el lenguaje. Ese uso personal del lenguaje desemboca en el sistema de creencias del individuo que, a pesar de tener una formación predominantemente social, también tiene vivencias particulares que lo hacen ser único e irrepetible.
La manera en que interpretamos la realidad esta empapada de un sistema de creencias que de entrada es social, pero se particulariza en las prácticas individuales.
Las emociones son estados que irrumpen en nuestras vidas modificando muchas veces el rumbo que habìamos definido.
Esas irrupciones no se dan de manera arbitraria, cada emoción tiene su propio tipo de ajuste y una disposición, que es la reacción que suele meternos en problemas.
La Autorregulación emocional es una téctinca que sirve para acotar los efectos negativos de las emociones cuando no las controlamos.
Cuando logramos tener más control sobre nuestras reacciones y podemos tomar mejores decisiones para construir bienestar, es posible una reconciliación con nosotros mismos y por ende comenzamos a querernos a nosotros mismos.
Негізгі бет EP13 Lenguaje, creencias, emociones, autorregulación emocional y autoestima. TODO EN UN VÍDEO.
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