โค้ชเดี่ยว "สอนดริล"
ท่าทางการวิ่งที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ การดริล ช่วยให้ท่าทางที่ประกอบกัน
จากการดริลเป็นท่าวิ่งที่สมบูรณ์
3 ท่าดริลเบสิคที่ต้องทำ เข่าต่ำ เข่าสูง และดีดส้น
ดูชัดๆ ทำอย่างไร ทำไปทำไม
จากประสบการณ์ของ เดี่ยว อดีตนักวิ่งวิบากทีมชาติไทย
#รันเนอร์เจอดริล
Негізгі бет Спорт ep2 โค้ชเดี่ยว "สอนดริล"
Пікірлер: 119