@mhormaewnam
#การทำร้ายตัวเอง
#สัญญาณขอความช่วยเหลือ
การทำร้ายตัวเอง (self-harm/self-injurious/self-destructive behaviors)
หมายถึง พฤติกรรมการทำให้ตัวเองได้รับบาดเจ็บด้วยวิธิการต่าง ๆ เช่น
. ใช้ของมีคมกรีดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
ที่พบบ่อย คือ ข้อมือ, หน้าขา
. การกินยาเกินขนาด
. การใช้ถุงพลาสติกครอบศีรษะแล้วรัดจนขาดอากาศหายใจ
จุดประสงค์ที่ทำไปเกิดได้จากหลายอย่าง เช่น
. รู้สึกตัวเองผิด เป็นคนไม่ดี/ไร้ค่า ต้องลงโทษตัวเอง
. เจ็บปวดทางใจ (emotional pain) มากต้องการระบายด้วยการเจ็บปวดทางกาย
. รู้สึกตัวเองไม่มีตัวตน ว่างเปล่า การที่ยังรู้สึกแสดงว่าเขายังมีชีวิตอยู่
. อยากตาย ไม่อยากอยู่
ซึ่งพฤติกรรมทำร้ายตัวเองนี้เป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างอย่างหนึ่ง
สิ่งที่คนมักเข้าใจผิดเรื่องพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง คือ การไปตีความว่าคนที่ทำต้องการเรียกร้องความสนใจ
บางคนแกล้งล้อต่อว่า ยุส่งให้ทำหนักขึ้น ซึ่งจะเป็นการทำให้พวกเขาเพิ่มความรุนแรงในการทำร้ายตัวเอง หรือจงใจให้ถึงแก่ความตายเพื่อเป็นไปตามที่คนอื่นแช่งสาปส่ง
หากเลือกได้คงไม่มีใครอยากเจ็บปวดทางใจ
ไม่มีใครอยากมีแผลตามร่างกาย
ไม่มีใครอยากเจ็บตัวจากการล้างท้องตอนกินยาเกินขนาด
ไม่มีใครอยากอยู่อย่างไร้ตัวตน
ทุกคนอยากมีความสุข มีคนรัก
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับสิ่งเหล่านี้
ดังนั้นหากพบเห็นคนที่ทำร้ายตัวเอง
หากเราพอที่จะคุยกับเขาได้
คำถามแค่ว่า “มีอะไรให้เราช่วยมั้ย”
รับฟังสิ่งที่เขาพูดและเสียงกรีดร้องของความเจ็บปวด บอกว่าเราเป็นห่วง
แนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญ เช่น จิตแพทย์, นักจิตวิทยา
สิ่งเล็กน้อยที่เราทำให้เพื่อนมนุษย์คนหนึ่ง
อาจเป็นเชือกที่ช่วยดึงให้เขาโผล่พ้นพื้นน้ำไม่จมลงไป
Негізгі бет ep39:การทำร้ายตัวเอง
Пікірлер: 2