안녕하세요:)
오늘은 많은 분들께서 여쭤봐 주시고 궁금해하셨던
제 하루를 담아봤어요🙂
사실 블루베리 크럼블 레시피 요청이 많아 그것만 따로 담으려 했는데
늘 저의 일주일을 보여 드리다가 그거 하나만 딸랑?올리기가 아주 시원섭섭해서요😭
먹지 않는 시간에는 도대체 뭘하냐
하루에 활동량이 어느정도 되냐
운동은 뭘 하냐 궁금하셨을 분들을 위해
평범한 제 보통의 하루를 영상으로 기록해 보았습니다.
꾸밈없는 제 모습을 최대한 보여 드리려고 노력했는데
(물론 하루종일은 아니지만 큼직큼직하게 담았습니다)
이 영상만으로 제 삶을 판단하지 말아주시고
제 삶을 비난하거나 또 제 삶을 부러워하지도, 본인의 삶을 비관적으로 보지도 않아주셨으면 좋겠습니다❤️
제 목소리가 싫으신 분들은 소리를 꺼주시고,
제 하루가 아닌 크럼블 레시피만 필요하신 분들은 아래를 참고해 주세요😉
Crust
아몬드가루 80g
통밀가루 50g
메이플시럽 40g
코코넛오일 35g
베이킹파우더 4g
- 180C(360F)에서 10분정도 구워서 식혀주세요
Crumble
오트밀 18g
피칸 20g
아몬드가루 50g
통밀가루 30g
메이플시럽 30g
코코넛오일 20g
- 사용하기 전까지 냉장보관 해주세요
- 오트밀과 피칸이 없으신 분들은 crust를 2배합으로 만드셔서 반으로 나눠 사용하셔도 됩니다
Filling
크림치즈 115g
요거트 180g
노른자 2개
옥수수전분 8g
스테비아 15g
레몬즙 35g
바닐라빈페이스트 10g
통밀가루 30g
- 오븐사양에 따라 다르겠지만 180C(360F)에서 50분정도 구웠어요.
구움색이 더 나길 원하신다면 조금 더 구우셔도 되요!
Instagram | 안해요
EMAIL | yobjji@gmail.com
Негізгі бет [EP52-1]❌제 목소리가 싫으신 분들은 🔇소리를 꺼주세요|블루베리크럼블 레몬치즈케잌 레시피와 45kg 유지어터의 하루
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