Este vídeo contém alguns cuidados para pacientes que estão em tratamento de Epicondilite Lateral do Cotovelo (também chamada de cotovelo de tenista).
A Epicondilite lateral é uma inflamação/degeneração dos tendões que se originam na região lateral do cotovelo, chamada de Epicôndilo Lateral..
E, embora a dor seja na região do cotovelo, eu considero que os principais movimento que devemos evitar são:
1) Pegar objetos com a a palma da mão pra baixo (em pronação)
2) "Esticar" dedos e punho, principalmente quando houver resistência
3) Atividades com o cotovelo em extensão (esticado)
O tempo total para melhora dos sintomas e para a "cura" comumente ultrapassa 6 meses...
✅Veja também:
Princípios Básicos - Dor Cotovelo - Epicondilite lateral: kzitem.info/news/bejne/sKqQqnegrJSDoo4
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