इस वीडियो के माध्यम से मैंने आपको भस्त्रिका एवं कपालभाति को करने का सही तरीका एवं लाभ बताएं हैं l
"नहीं होती है उनको बीमारी, जो योग करने की करते समझदारी"
Негізгі бет Episode 1: Daily Pranayam 5- min Routine l Bhastrika and Kapalbhati l
इस वीडियो के माध्यम से मैंने आपको भस्त्रिका एवं कपालभाति को करने का सही तरीका एवं लाभ बताएं हैं l
"नहीं होती है उनको बीमारी, जो योग करने की करते समझदारी"
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