Ķermeņa veselība jeb Veģetatīvā distonija! Izskaidrošu savu dzīves pieredzi, kad pāris reizes saskāros ar šo mūsdienu slimību, bet pirms tam domāju, ka man ir stiprākā nervu sistēma pasaulē :) Un tā arī man teica citi cilvēki, kad biju ļoti pacietīgs, bet pienāca mirklis, kad sāku apzināties dzīves realitāti. Kad cilvēks ierauga patieso stāvokli sev apkārt nevis prāta fantāzijas, tad sākas ceļojums sevis izzināšanā!
Kādi ir simptomi veģetatīvai distonijai?
Principā pilnīgi visi, ko var iedomāties! :) Elpas trūkums, bailes, haoss, apjukums, šaubas, neskaidrība, neizpratne, muskuļu krampji, aukstuma un karstuma viļņi, sirdsklauves, raibs gar acīm, zvaigznītes. Kapēc ir tādi simptomi? Mūsu galva ir bagāta ar iztēli un šādā mirklī, kad mēs nezinam, kas notiek ar mums pašiem vai ķermeni, tad iedomājamies briesmīgākos scenārijus nevis labākos! Tādēļ ir svarīgs prāta fokuss uz labāko.
Dzīvē tā ir iekārtots, kamēr mēs paši ar to nesaskaramies, tikmēr liekas viss "pie kājas", bet tieši slimības iedod mums līdzjūtību un izpratni par citu cilvēku problēmām!
Praktiskā veidā pārbaudīta soļu metode, kā ar praktisku piemēru ir iespēja izārstēties no šīs slimības un izveidot prāta fokusu, lai sasniegtu savu vīziju:
1. Izprast Veģetatīvās distonijas būtību. Tas nozīmē, ka mums nākas iedziļināties savās domās, sajūtās, ķermenī, notikumos, kurus mēs analizējam ar visiem maņu ogrāniem
Veģetatīvās distonijas laikā man radās savas grāmatas, talismani, dāvanas, kuri noturēja manu prātu uz mērķu sasniegšanu. Visu var apskatīt šeit: www.horamantalisman.com
2. Jāatvieglo savi maņu orgāni - acis, ausis, deguns, tauste, mute un arī apkārtējā vide. Gluži tā pat kā dators, kad tas pārkarst, tas sāk bremzēt notikumus. Prāts arī uzkarās un tad nākas meklēt risinājumus. Mans risinājums bija vienkāršs - devos prom uz laukiem 2 nedēļas, kur pastaigājos pa kolosālu priežu mežu, datoru lietoju 1 reizi dienā, ēdu ļoti mazās devās, dzēru zāļu tēju, pirtis, sportošana.
3. Prāta fokuss jānotur uz vēlamo dzīves prieku vai mērķi. Tas dod spēku un ticību saviem spēkiem, kad tiks laukā no šīs prāta slimības. Prāta fokuss nosaka ķermeņa ķīmisko sastāvu, jo tā laikā izdalās hormoni. Man palīdzēja mantru skaitīšana, meditācija klusumā, skaista mūzika, kas iepriecināja. Tādēļ radīju daudz dažādas mantras, shēmas, dziesmu vārdus, produktus www.horaman.eu un www.horamantalisman.com
4. Noķert savas domu formas, kuras visu laiku atkārtojas galvā! Mēs staigājam un kaut ko runājam, tās ir tās neredzamās domas, kuras ietekmē mūsu pašsajūtu no iekšienes. Manā gadījumā sāku veidot savas dzīves piezīmes, grāmatas, atziņas, uzstādījumus, tā arī radās manas dienasgrāmatas Prāta apzināšana 400 dienās, prāta apzināšana 800 dienās, prāta apzināšana 1200 dienās, strukturēta prāta vadība Horaman metode/prāta matrica, kas izmaina realitāti un arī biznesa pamatu uzbūve, jo man visu laiku ir vēlme veidot biznesa modeļus. Ja ir skaidrība, tad viss notiek ātri :) Ja vēlies, tad palīdzēšu nodrukāt Tavu prāta dienasgrāmatu vai sarakstīto krājumu savā uzņēmumā www.akcijasdruka.lv
5. Katru dienu pieraksti atziņas. Šādā veidā mēs paši atsekojam savu rezultātu un progresu. Man palīdz rakstīšana uz lapām un video ierunāšana, jo redzu, kādas izmaiņas ir notikušas ar mani. Nevar salīdzināt video pirms 2 gadiem un tagad :) Ja vēlies atrast savas dzīves atbildes, tad kopā varam sāk apmācību personības un biznesa izaugsmei www.pasanalize.lv
6. Svarīgi ir elpošanas vingrinājumi, kas nomierina mūsu nervus sistēmu - simpātiskā nervu sistēma un parasimpātiskā nervu sistēma. Man palīdzēja individuālās nodarbības, kur mācījos dziļas ieelpas un izelpas, vērojot savu elpu, jo tādā veidā mēs iegūstam prāta fokusu uz veselību. Pazūd domas no galvas.
7. Ēdiena būtība šādā stāvoklī ir ļoti svarīga! Psiholoģiski nākas mainīt savus ēdiena ieradumus. Agrāk es dzēru, bija svars +18kg, arī uzsmēķēju kādreiz, ēdu daudz treknu ēdienu, kā arī lielās porcijās. Tagad nedzeru, nepīpēju un ēdu mazākās devās, bet uz šo man vēl jaiemācās pareizi sajust ķermeni.
8. Būtiska ir vingrošana, jo šādā veidā mēs atslābinam muskulatūru, lai nervu impulsi nonāktu visā ķermenī. Man palīdzēja garas pastaigas pa 10-15km dienā, ķermeņas viegla staipīšanās, vingrošana tādā apmērā cik jau prāts atļauj.
Esmu ielicis savos plānos izveidot pašanalīzes web platformu, kurā cilvēki spētu tikt laukā no dažādām psiholoģiskām problēmām, tajā skaitā veģetatīvo distoniju. Platformas izveide prasa apmēram 20 000EUR, lai visu pareizi noformētu un saprogrammētu ar mūsdienu tehnoloģijām. Priecāšos, ja mani atbalstīsi, ziedojot tik cik vari un uzskati par lietderīgu:
paypal.me/pool...
Šeit vari aplūkot arī citus manus video:
/ @horamantalismanhorama...
!!! Uzdod savus jautājumus vai raksti komentārus un ierunāšu video, lai sniegtu atbildes!!!
Uz saziņu nākošajos video!
#veģetatīvādistonija #pasanalize #panika #trauksmessajūta #bailes #elpastrūkums
Негізгі бет Ķermeņa veselība - Veģetatīvā distonija
Пікірлер: 10