Kiitos tästä, viimeinen liike oli uusi ja tekikin tosi hyvää❤🙏
@valmentajamarko
19 күн бұрын
@@Neulaine Kiitos☺️ Kiva jos videosta oli apua.
@itamainentanssi
5 ай бұрын
Tosi hyviä liikkeitä! Yks hyvä SI-nivelten voitelija on myös vatsatanssi... ei ehkä istu suomalaisen miehen liikemaailmaan mutta naisille. Kunhan vain aluksi varoo ettei väännä liikaa! peruskankealle suomalaiselle kropalle tosi hyvä laji. Mut hyvät liikkeet nämä ovat! Kiitti
@valmentajamarko
5 ай бұрын
Kiitos😊 Tanssi on todella hyvä ja monipuolinen tapa liikuttaa kehoa. Myös hyvin nivelystävällinen. Oikein kun lantio on notkea ja liikkuu, ei varmasti ole si vaivoja😊
@HerbaIisti
Ай бұрын
Polvien yhteenrutistus: kuului korvin kuullen pamaus alaselästä ja kova säteily läpi kehon. Käsittämätöntä: kuukausia kovissa kivuissa vinossa linkanneena koin tofdella ihmeenä, kun oloni oikeni ja kovat pillerit pois. Kyllä kannattaa tehdä tätä settiä! Se palkitsee. Markolle suuret kiitokset. Joku ja kauan pielessä ollit loksahti paikoilleen!🎉
@Ari-st7ds
6 ай бұрын
Viimeinen liike teki kyllä hyvällä tavalla höpöä 😊 kiitos liikepankista 🤝🏼
@valmentajamarko
6 ай бұрын
Loistavaa, että osui kohteeseen👌
@mammamia390
6 ай бұрын
mitä sitte jos ei pysty menemään polvilleen?
@valmentajamarko
6 ай бұрын
Auttaako jos olisi tyyny tms polvien alla? Jos ei, niin toki voi kumartua eteen kuten videolla ja viedä jalat samanlailla ristiin seisten. Tämä on hankalampi saada kohdistumaan si-niveliin, mutta kannattaa koittaa ja rauhassa hakea sopivaa kohtaa.
Пікірлер: 9