Excelente Juanma es así hay que entrenar por tiempo y no km la gente ve a los keniatas que hacen tiradas de hasta 35km pero nunca superan las 2hs y ves gente que mete los 30k en más de 3hs 🤦🏽♂️
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
Así es 😀
@muntanya3412
Жыл бұрын
Te felicito por las explicaciones con ejemplos muy instructivos
@rafaortiz3790
2 жыл бұрын
Muy interesante, al contar tu experiencia aportas un gran valor a los vídeos.
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
😀😀😀
@manuelbermudez3167
2 жыл бұрын
Eres el mejor consejero deportivo q conozco, q suerte q nos cuentes tus experiencias en estrenos, gracias
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
Gracias 🙂
@deixyhernandezborrero2163
2 жыл бұрын
excelente explicación aplica para todas las distancias
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
🤓🤓🤓
@serafincastanedagonzalez1920
Жыл бұрын
Grandes lecciones. Teoría ya comprobada con tu experiencia. Gracias.
@josecarlosgallegoale1102
2 жыл бұрын
Tienes razón Juanma. He presenciado entrenamientos de maratonianos olímpicos y nunca pasan de las 2h,15m. Doblan casi cada dia y no scostumbran a pasar de 3h-3h 30min en total
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
😀😀😀
@carlosn7585
2 жыл бұрын
Fantásticos vídeos Juanma
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
😀😀😀
@ellectorintonso3484
2 жыл бұрын
Excelente Juan, muy bien argumentado. Una cosa a considerar en las aparentemente distintas formas de entrenar de Sorokin y el ucraniano, quizá sea la diferencia física entre ellos. Saludos, Fabián.
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
Para ultrafondo pues como digo hay muchos caminos, pero Sorokin será más polivalente en más distancias, que el ucraniano...
@estebanlm7247
2 жыл бұрын
Muy bien explicado! Es más productivo un acumulativo de kms repartido y fraccionado en la semana igual a los kms de la carrera que preparas, un saludo
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
Así es.
@franciscobueno2947
2 жыл бұрын
Muy interesante Juanma, sobre todo para los que nos iniciamos en la ultradistancia ✌🏻
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
😃😄😀😁
@oscarsantos9251
2 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo juan ma por k es asi como c entrena,incluso los maratonista elite dividen sus cargas en doble sesion. Saludos like
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
Claro, divide y vencerás 🙂🙃
@andresgirona522
2 жыл бұрын
Un grande juana, estoy estable con 25 por día obvio cuando las condiciones se dan, como amateur debemos acostumbrarnos a con vivir con muchas variables, me parece que 30 podría dar, pero nunca corrí una carrera
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
Claro, hay muchas variables...
@LuisCarlosSolano
2 жыл бұрын
*Excelente* video, qué bueno que volvieron los consultorios. 🤞🏽🇨🇷
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
😀😀😀
@juanpinazojimenez3973
2 жыл бұрын
No se si lo entendera Ablas con seguridad y con mucha experiencia bravo
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
💪💪💪
@santiagoalvarez2560
2 жыл бұрын
Excelente JuanMa! Gracias por tus buenas enseñanzas! Tengo una consulta en cuanto a monitoreo de entrenamientos, que aporte tiene que el entrenador monitoricé al entrenado por plataformas como training peaks o strava ?
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
Un dato más, al final puedes mirar datos, sensaciones, para un elite lo veomas productivo, que para un popular
@audio.paisajes
2 жыл бұрын
Crack!
@juanmariajimenez
2 жыл бұрын
😁😁😁
@andresgirona522
2 жыл бұрын
Llegan más descansados y mantienen un nivel de sufrimiento estable
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