♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► www.fixfit.it/...
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► www.fixfit.it/...
💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento veloce per allenare la zona centrale del corpo con varianti plank e varianti crunch.
Concentrandoci su esercizi a terra, lavoreremo intensamente su retto addominale, obliqui, muscoli lombari e stabilizzatori.
Prepariamoci a diverse varianti di plank e crunch, che ci permetteranno di stimolare la muscolatura superficiale e profonda. Come in ogni allenamento efficace, inizieremo con un riscaldamento mirato per preparare il corpo allo sforzo e concluderemo con una sessione di stretching per favorire il recupero muscolare.
---------
✅ Iscriviti Al Canale KZitem:
👉 / @fixfit
Негізгі бет Esercizi Addominali: Allenamento Veloce Plank & Crunch
No video
Пікірлер: 7