Tra i migliori esercizi di nuoto per migliorare la nuotata a stile libero c'è quello delle remate per allenare la sensibilità. Avere una migliore percezione dell'acqua ti permetterà di trasferire la forza e farti nuotare più velocemente!
scomponi la nuotata in tre diverse fasi e solo successivamente passa alla nuotata completa
Nuoto: pillole di tecnica Playlist: • NUOTO: Pillole di tecnica
Capitoli:
00:00 introduzione
02:00 fase 1
02:28 fase 2
03:54 fase 3
04:41 nuotata completa
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Негізгі бет Спорт ESERCIZI DI NUOTO: Migliorare la nuotata a stile libero | SENSIBILITA'
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