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Mini sessione di tonificazione con esercizi per gambe, addominali e glutei per migliorare forza e controllo.
Svolgeremo tutta la sessione sul tappetino con esercizi di media difficoltà a corpo libero con tempi di lavoro fino a 30 secondi ad esercizio.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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Негізгі бет Esercizi Per Gambe, Addominali e Glutei: Allenamento Veloce GAG
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