Caraca! O discurso do Julio no final foi muito sincero, muito lúcido e muito motivacional. Impressionado com o nível da conversa. Dica para os marombeiros de plantão: quando alguém disser que maromba é tudo ogro e sem cérebro, mostre esse vídeo. Muito monstro esses caras!
@humbertofurtado1721
2 жыл бұрын
Parei de ir à academia durante um tempo e me senti um lixo, super angustiado, depressivo, nada me fazia feliz... Voltei faz 1 semana e tenho me sentido super energético e motivado.
@eduardopires9553
2 жыл бұрын
@MarceloSama tbm parei faz uns 4 meses tô ficando meio pra baixo acho que vou voltar
@ruifilho6332
2 жыл бұрын
vc libera um turbilhão de hormônios...até a mente fica melhor...e dormir melhor...come melhor tbm... exercício físico é vida...
@m4rs642
2 жыл бұрын
Eu já estou a 3 dias sem ir e vou ficar hoje ainda... Tô ficando louco já
@luccaskingo
2 жыл бұрын
Eu comecei tb kk
@elldesignz
2 жыл бұрын
Parei de treinar devido a uma cirurgia. O período pós-operatório é de 3 a 6 meses SEM TREINAR. Já venci 2 meses e meio, mas só Deus sabe como estou por dentro.
@funkbrasilofc
2 жыл бұрын
O ser humano é doideira msm, temos a oportunidade de tá com os caras q tem conhecimento monstro... Podendo absorver e leva na brincadeira rs..
@hayroh7845
2 жыл бұрын
Relaxa mano, o real ouvinte é o espectador, tanto os que estavam no ao vivo, quanto nós que estamos aqui assistindo a esse corte :)
@GMFreiitas
2 жыл бұрын
Qual problema? Não vi desrespeito, ele disse algo que milhares queriam dizer. Ele é o host.
@carolina-uy5ym
2 жыл бұрын
O cara teve praticamente uma consulta de graça com um dos melhores medicos do país e não leva nenhum aprendizado consigo, bizarro
@VanessaOliveira-dj5tu
2 жыл бұрын
@@carolina-uy5ym tudo que a gente queria kkkkk 2 minutos com cada um ai só
@diegoduq
2 жыл бұрын
Tudo balela, no quesito disciplina, qualquer atividade resolve, música, dança, esporte, xadrez, leitura , video game, teatro... e no quesito saúde cada corpo é cada corpo, cada um é cada um... a 50 anos não existia academia como hoje e as pessoas viviam 90 anos... trabalhar e ser feliz é o que importa, o resto é balela. Bom mesmo é almoçar pastel e jantar pizza... trigo, ovo, água, derivados de leite, carne, tomate... tudo coisa boa pra saúde.
@rafaellb3135
2 жыл бұрын
O triste é que os caras se esforçam pra tentar ajudar o Igor, e ele até ouve o que eles estão falando, mas no fim ele só extrai uma piada e permanece com o pensamento do "po vei, mó rolê fazer isso aí, preguiça" e fica por isso mesmo... Espero que um dia ele decida ajustar a saúde dele, antes que seja tarde demais.
@lilith124
2 жыл бұрын
É oq ele quer, deixa morrer se uma pessoa escolhe ser burra e suicide ate o fim mesmo sabendo q vai dar merda pq se ele n escuta os especialista é pq ele prefere morrer logo então deixa morrer
@luizmagno000
2 жыл бұрын
@@EUGG- 35 porra nenhuma! Ele tem 35 anos mesmo?
@carolinecarol7223
2 жыл бұрын
"Água mole, pedra dura; tanto bate até que fura." É assim, uma hora, a voz interna cobra e lembra exatamente do que as pessoas te disseram pra te ajudar; e a pessoa se sente pronta pra por em prática.
@luizmagno000
2 жыл бұрын
@@EUGG- Tá foda pra ele então
@NGxZeroHour
2 жыл бұрын
Mulher manda nele, ele ta na zona de conforto do jeito que ela gosta
@tarotmanifestacao
2 жыл бұрын
Muito bom! Eu odiava musculação, agora estou amando fazer. Comecei para emagrecer e descobri que isso ajuda demais a aliviar o stress e desbloquear as energias estagnadas, inclusive espiritualmente falando.
@yurequeiroz4488
2 жыл бұрын
Real, depois dos 5 meses de treino eu não me vejo sem ir a academia hoje em dia. Aprenda a amar o processo independente do seu objetivo. Busque um estilo de vida saudável.
@pauloh.alchaar
2 жыл бұрын
Mesma coisa com as artes marciais pra mim.
@Batmandenovayork2k
2 жыл бұрын
@@pauloh.alchaar mesma coisa com Banho de manhã e cedo e uma bela cagada,se eu não fizer esses dois meu dia não começa,e um bom copo de água Tmb
@Hazedfer
2 жыл бұрын
@@Batmandenovayork2k cagada boa
@ddrx7762
2 жыл бұрын
Mesma com o futebol toda tarde
@MURIEX8
2 жыл бұрын
@@Batmandenovayork2k principalmente a cagada, se não fazer em casa ter que segura na escola e um sufoco
@tilamaral
2 жыл бұрын
Partilho do mesmo! Com o covid, perdi numa semana 7kg de massa muscular. É bom ouvir vos, porque quando digo que sobrevivi graças ao exercício físico, ninguém leva a sério. Se eu não tivesse boa preparação física, duvido que tivesse aguentado. Mesmo doente, assim que tive um pouco de energia, mesmo sem capacidade de andar, com batimento cardíaco a 140, só por levantar o braço, comecei a treinar.. uma flexão de cada vez, um agachamento e cama! Assim venci e comecei a recuperar após 6 semanas de cama. 🙏🏻Acreditem que o exercício físico nos salva de doenças graves!! Obrigada!
@anelizeduartesilvaanelize7018
2 жыл бұрын
Vcs são incríveis!Meu pai,já falecido,era médico e há 30 anos atrás ,falava tudo isso!
@neuzarocha4272
2 жыл бұрын
Que bom recuperar a liberdade de poder vê o que gosto! Acompanho o programa desde o seu início pelo bom programa IGOR Parabéns pelas boas entrevistas já estava triste que bom 👍
2 жыл бұрын
parando de tomar anabolizante seca muito rápido
@LastLover
2 жыл бұрын
Uma coisa que eu aprendi na minha vida é que não se tenta ajudar a quem não te pediu ajuda. Ta aí o exemplo! Todo o conhecimento e experiência dessas 3 feras em favor do Igor é inútil. O cara ainda tira onda com a cara dos caras no final...
@CM_Xports
Жыл бұрын
Pois é
@Derickwillian1981
2 жыл бұрын
Rapaziada esses treinadores são verdadeiros pisicologos os cara tem eloquência nas palavras 👏👏👏
@patricianascimento4191
2 жыл бұрын
Essa reflexão dos três pra mim é um alimento,é uma luz e tbm um incentivo, eu particularmente amo treinar, é uma das coisas que faz parte da minha vida até o fim é o treinamento...
@eujrsanchez
2 жыл бұрын
A serenidade e narrativa desses caras estimulam você a treinar. Muzy é muito fera, quando esse cara começou a se expor, orientando as pessoas, fez um diferencial enorme.
@WNCARVALHO
2 жыл бұрын
Os exemplos que o Muzy dá são incríveis.
@mariamazaia8392
2 жыл бұрын
Este médico é um ser humano maravilhoso...Deus abençoe, gratidão
@Selda2004
2 жыл бұрын
Amei os comentários!! Desde muito jovem, sempre gostei de atividade física!! Foi esse amor que me ajudou na juventude a enfrentar os efeitos da depressão e drogas medicamentosas!! E até hoje ese amor às atividade físicas ,incluindo musculação, me ajudam a sobreviver e a seguir em frente!
@lucasprocopio7946
2 жыл бұрын
legal a forma como eles colocam a diferença entre musculação e fisiculturismo, parabéns grandes profissionais
@haypes
2 жыл бұрын
2:45 =)
@adrianbotelho3770
2 жыл бұрын
obrigado amigo, vc é um amigo
@FelipeSan.
2 жыл бұрын
obrigado meu patrão
@unamed6136
2 жыл бұрын
vc é um Deus
@cristinafernandes9079
2 жыл бұрын
Uma verdadeira lenda
@vitorsa7829
2 жыл бұрын
4:00 isso é muito verdade, depois que eu atingi o 5-6 mes de academia.. meu corpo tava literalmente outro.. não somente fisicamente... Mas como o Muzy diz o meu corpo naquele momento sabia "treinar", dava pra sentir que eu era outro.. Muito difícil explicar.. só a pessoa treinando pra saber.
@JeannLF
2 жыл бұрын
sim mano, fico puto, o cara só sabe falar q é chato
@carlosedu7791
2 жыл бұрын
Tem casos e casos, o meu caso quando dormia 8 hora por dia depois de 6 meses de academia tinha uma energia danada era outra pessoa em TDS os sentidos até pra trabalhar, agora só dormindo 5hrs por dia depois de 6 meses e treinando e mantendo a rotina de horário do sono, não conseguia manter a massa ganha, não tinha disposição,nunca pensei que dormir só 5 hora iria me causa tanto prejuízo
@alessandrar4736
2 жыл бұрын
Simm!! Até um pouco antes da para sentir e ver como nosso corpo está reagindo, fora a alimentação que é algo substancial da para notar a diferença. Entre outros pontos também…
@matheusgomez6373
2 жыл бұрын
Parece que nosso corpo não foi feito para ficar parado. Depois de um ano fazendo eu não consigo parar. Meu corpo é mente pede a atividade física
@luccaskingo
2 жыл бұрын
@@carlosedu7791 sono é um or nisso ai
@victorthiago4750
2 жыл бұрын
Foi através da musculação que aprendi a me esforçar para outras áreas da minha vida
@Heinrich19
2 жыл бұрын
Lembro de quando tive lesão e fiquei sem treinar, foi muito ruim me senti horrível não no aspecto físico,mas mental e fiquei com tristeza profunda. Façam exercícios galera principalmente para se melhorar e ter uma boa saúde.
@leonardoandrade4827
2 жыл бұрын
Isso tá acontecendo cmg e automaticamente criei hábitos ruins, tentando me recuperar o mais rápido possível
@drift_king6147
2 жыл бұрын
Eu tô com epicondilite medial e tô a 1 semana sem treinar antes eu treinava mas ficava com medo tlgd isso me deixou muito pra baixo tlgd eu perdi peso e foda academia pra mim e um antidepressivo
@retracretrac7136
2 жыл бұрын
Confiakk
@retracretrac7136
2 жыл бұрын
Confiakk
@sransyy248
2 жыл бұрын
Saúde? Pq ter saúde é tão importante assim? Oq adianta vc passar a vida treinando para viver muito e não ter aprendido nada sobre a o mundo? Pq eu deve trocar a diversão por exercícios enquanto eu podia estar absorvente conhecimento? Malhar o corpo é pra quem não tem capacidade de malhar a mente.
@oleooldman
2 жыл бұрын
A seriedade do Balestrin e honestidade, são de emocionar!
@fabriciorodrigues1493
2 жыл бұрын
Cara deles sabendo q o Igor ouviu por um ouvido e soltou pelo outro: 🤡 🤡 🤡
@yaguaretemusic8735
2 жыл бұрын
Ele é só o intermediário. Recado é pro público
@sanjaodamassa4735
2 жыл бұрын
@@yaguaretemusic8735 Ele como intermediário, tem que no mínimo mostrar um interesse eu acho, uma reação dessas passa uma visão de “tanto faz” ao público
@MultiSamuelking
2 жыл бұрын
@Buwii irmão, exemplo é o que não falta
@carlhenry9289
2 жыл бұрын
@Buwii ele é só o igor, nn é jesus cristo.. nn deve nada pra ninguém pra gente ficar cobrando exemplo
@yaguaretemusic8735
2 жыл бұрын
@Buwii que exemplo, irmão? O cara não é obrigado a seguir algo que ele não quer. 3K é host de um programa, não seu personagem de The sims. Se ele fosse abraçar as ideias de cada convidado que fosse lá, seria um comunista liberal que aderiu à terra plana redonda
@j.cleitoncarnavalekarate5679
2 жыл бұрын
Júlio meu amigo que tive o prazer de conhecer pessoalmente e sei o cara maneiro que você é ! Sua batalha e sua determinação, essa sua fala dois a mais sincera, corajosa e verdadeira que já ouvi de um atleta, parabéns vocês são um presente de conhecimento e revolucionaram a forma de aprendizado desse esporte que prático desde 1989 só posso agradecer ao Renato ao Paulo e a você Julio por tudo que vocês fizerão pelo esporte 🙏🏼
@gabrielteixeira420
2 жыл бұрын
Caralho muito foda o que o Júlio disse, realmente senti vontade de ir treinar
@silvanafernandes6864
2 жыл бұрын
Caras dotados de sabedoria e muita paixão pelo esporte 👏🥰
@athosviniciusferreira
2 жыл бұрын
Se eu era fã, agora já sou mais ainda!!! Simplesmente os melhora do Brasil!!! ❤️
@juliarossana3669
2 жыл бұрын
Que vídeo perfeito! Como eu amo esse esporte chamando, musculação. Eu lembro como ontem qdo comecei eu era asmática, sedentária e odiava ed. Física kkkk hoje em dia ñ fico um dia sem treinar isso já tem 7 anos.
@carmofarias1967
2 жыл бұрын
Esse trio aí é espetacular! São inspiração para mim. #gratidao 🙏🏻
2 жыл бұрын
Gente do céu. Não tem como não aprender a gostar e sentir vontade de fazer atividade física com esses caras. Comecei assistindo Renato, depois conheci o Muzi e depois o Júlio. Preciso emagrecer 35 quilos. Já pensou se eu tivesse a oportunidade de conhecer esses caras pessoalmente l, meu Deus seria sensacional.
@JPGOMES18
2 жыл бұрын
Precisava emagrecer 30,já emagreci 10,falta 20 mas já estou bem melhor
@radiel6329
2 жыл бұрын
Isso e verdade parei de treinar por motivos de trabalho e se não fosse Deus na minha vida depressão já tinha sofrido de mas o exercício conserteza e algo que nos motiva muito e muda vidas
@igorsantosolireira794
2 жыл бұрын
Muito obrigado isso foi muito explicativo, eu estou me esforçando para sair do sedentarismo. Quero começar a praticar o Parkour, é um esporte que exige muito do corpo e da mente... De novo muito obrigado por fazer esse vídeo.😊😁
@davidjobs3884
2 жыл бұрын
Pqp tu quer sair do sedentarismo direto pro parkour?
@igorsantosolireira794
2 жыл бұрын
@@davidjobs3884 É porquê entes eu praticava Capoeira, eu me lembro da movimentação e pelo que pesquisei isso ajuda a manter o fôlego, o que essencial para a pratica do Parkour.😲
@Nintendotheopressor
2 жыл бұрын
@@igorsantosolireira794 Tabom...... mais por que logo o parko ;-;
@uanalu93
2 жыл бұрын
@@igorsantosolireira794 parkour é um desporto que s e faz sozinho. Será que ajuda sendo que tá lutando contra sedentarismo? No meu caso só funciono com desporto mas em grupo, como o jiu jitsu, treinar sozinha é mais dificil
@igorsantosolireira794
2 жыл бұрын
@@Nintendotheopressor Gosto do conceito de só precisar do corpo para se deslocar de um ponto para o outro de maneira eficiente... E as manobras além de difíceis são incríveis...
@alexduarte1530
2 жыл бұрын
Meu maior problema está em dormir o tempo necessário e nas semanas que durmo menos tudo desanda. Sumo da academia, como mal, fico meio depressivo, faço piadas de humor negro o tempo todo e visito o Xavier videos. Ao final dessa semana satanica eu percebo que joguei 7 dias da minha vida no lixo, daí, na próxima semana eu treino com afinco. Sou maromba há 20 anos (sempre natural e com ótimos resultados, apesar de comer porcaria e ferra com o descanso) e quando treino pesado eu termino as repetições rindo; isso mesmo, dá uma vontade de rir ao final das séries (acho que o pessoal na academia pensa que sou maluco... e não devem estar errados). Musculação é uma coisa para mente muito mais que para o corpo; o impacto físico é efeito colateral. Devo muito a esse esporte.
@Musculoso
2 жыл бұрын
Larga a pornografia, isso só faz mal, quem falar que não é pq está viciado e cego pelo prazer.
@jaassil
2 жыл бұрын
Maromba? Vc falha nos treinos (“sumo da academia”), come porcaria, dorme mal e fica tocando punheta. Vc não tem mais 15-20 anos de idade, toma vergonha na cara, busca tratamento e larga dessa mediocridade. 🍀
@giselacanuto8732
2 жыл бұрын
Xavier videos 😂😂😂😂😂
@MrcMlt222
2 жыл бұрын
@@Musculoso A pornografia é só uma representação do que todo mundo gosta de fazer, mas que nem todo mundo faz KKKKKK
@alexduarte1530
2 жыл бұрын
@@Musculoso Mano, eu nunca disse que essa merda não faz mal, como todo vício, isso faz mal sim, e muito! Já me salvou de gastar uma grana com motel e balada, de continuar transando com umas 'mulé' casada mas, no geral, pornografia é a maior furada (muito embora a gente pare de "furar" por causa desse vício satânico kkkk)
@matheusguimaraesclaudiofon8303
2 жыл бұрын
Por isso quando eu tive covid, parei de ir a academia, fiquei só em casa fiquei sintomas de ansiedade, Graças a Deus voltei a treinar e melhorou
@iaragrahl3899
2 жыл бұрын
Exatamente! VENCI os primeiros 6 meses, parabéns pra mim porque passei um covid nesse período, melhorei a bursite do ombro, quase 100%, e to adaptando a condromalácia patelar, to me sentindo uma guerreira 💪🏻 E pensar que daqui 6 meses vai estar melhor ainda✨
@samuelslr1439
2 жыл бұрын
Que exemplos de determinação!!!
@patriciainnocenti6723
2 жыл бұрын
Aquele que ama o esporte, não "precisa", simplesmente quer... O corpo é o ganho secundário, a alegria é o combustível!! Ótimo recorte mas entrevista toda é excelente!!
@renatogesualdi
2 жыл бұрын
Que Deus abençoe a todos que estão em busca do sucessos financeiro, você vai conseguir, não desista nunca! ☝️☝️☝️
@joelberthsena
2 жыл бұрын
MUZY É FODA, FALA COM MUITO PROPRIEDADE.
@pedrofilipe4917
2 жыл бұрын
O Julião é muito foda mano, muito sábio.
@ozielsilva9187
2 жыл бұрын
Julhao não é apenas um treinador, mas sim um filósofo, parabéns 👏👏
@marta9090
2 жыл бұрын
Então foi isso que aconteceu comigo! Eu deixei de ir para a academia, fiquei em um estado de depressão muito grande! Não queria nada! Nem sair, nem comer...peguei uma fraqueza que para levantar era difícil! Dentro da gente é um vazio muito grande! Horrível! Não desejo para meu pior inimigo ( se eu estiver algum)!
@DouglasManso.
2 жыл бұрын
Durmo até às 22:00 no máximo e acordo às 04:00 da manhã e faço meu milagre da manhã. Estudo, leio, faço exercícios e adivinha? Estou Ótimo.
@vamosconversar4698
2 жыл бұрын
Cara, como é sua rotina durante o dia? Você não fica com muito sono?
@pablorodrigues917
Жыл бұрын
@@vamosconversar4698 No início sim, mas com constância isso passa...
@MrRenanwill
2 жыл бұрын
Isso que vocês falaram de fadiga é verdade. As vezes, por eu não estar fazendo exercícios, sair de casa e ir pra universidade é difícil e desmotivador. Isso que me tocou no que vocês disseram. Continuem assim. Duas coisas que eu sei que preciso fazer: exercícios e terapia. Agora é perceber quando eu começo a fazer o exercícios. Terapia sinto que não consigo ficar mais um ano sem fazer. Mas é certeza que a vida me desacelera um dia.
@aguasaude4114
2 жыл бұрын
Rapaz os caras são Show. Não sou adébito do fisiculturismo, mas me tornei fã dos cara
@raphaelferrari644
2 жыл бұрын
Realmente musculação é uma terapia para o corpo e para a mente
@joshsoares1404
2 жыл бұрын
Vou aproveitar que minha vida vai dar uma mudada e vou usar isso para mudar meus hábitos também... Faz MUITO tempo que tô procrastinando isso... Dessa vez vai.
@Ian-ie5jd
2 жыл бұрын
Você vai conseguir
@_memep_8441
2 жыл бұрын
Boa sorte amigo você consegue, se não conseguir não tem problema, o lance é não desistir
@Zyros_Tech
2 жыл бұрын
Bora junto, vou começar segunda
@kevinl.maliuk7071
2 жыл бұрын
Eai, fez o que de bom até agora?
@mauricio.bastos_
Жыл бұрын
A melhor mensagem é entender a diferença entre musculação e fisiculturismo. Sou apaixonado pela musculação, mas jamais seria um fisiculturista.
@danielzanotti934
2 жыл бұрын
Jesus ama você!!!!
@Silvano-60
2 жыл бұрын
eu faço muscalação, em casa mesmo por enquanto por motivos de forças maiores... mas poço afirmar de certeza, é muito, mas muito benéfico a saúde, tanto fisico como mental! comecei a mais ou menos 3 meses e sinceramente ja não consigo ficar sem treinar por 2 dias seguidos, é como que se o corpo pedisse, igual pedi comida quando tá com fome, impressionante, é muito bom e prazeroso... obs: já perdi mais de 40 kilos, entre dieta, caminhada e musculação
@ritchellison
2 жыл бұрын
Que analogia sensacional cara! Excelente
@akadree7
2 жыл бұрын
Não é questão de amar, é rotina, é saúde.
@douglashenrique1680
2 жыл бұрын
Sé loco Balestrin é um grande exemplo a ser seguido
@pretomob1373
2 жыл бұрын
Te dd esse conhecimento e um poder incrível pra quem esta identificando oportunidades isso e um ouro, e muita gente ai perdendo tempo se mantando aos poucos por dentro com coisas que não tem nada aver com elas🤦🏾♂️
@lucianaangelica3059
2 жыл бұрын
Muito legal essas falas! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@Riquelme1-rl1
Жыл бұрын
Fato dmais , atividade física e a chave pra vitória
@ThePretender1
2 жыл бұрын
Aulas e aulas, até me senti motivado! Agora é passar mais uma noite mal dormida pra desmotivar kkkk
@denissonwhite6088
2 жыл бұрын
nem tudo e motivação! muzy mesmo falou 1% do que ele faz e motivação, 99% e disciplina.
@ThePretender1
2 жыл бұрын
@@denissonwhite6088 tem que explicar que foi uma piada?
@matheuslorran4719
2 жыл бұрын
começa a dormir bem kkkkkkk
@joaovitor-rj7fi
2 жыл бұрын
Pedi a Jesus pra dormir melhor e ele me curou disso, que Jesus abençoe a todos!
@laracroft5448
2 жыл бұрын
Agora entendi porq estou em um estado depressivo,visto q sempre fiz exercícios e por determinados acontecimentos em minha vida,tive q parar. Só agora estou voltando a me exercitar,mas com cautela e quando não me exercito,me sinto desanimada,diferente do dia q pratico exercícios.
@rubensvx
2 жыл бұрын
Alguns aprendem por amor e outros pela dor. No meu caso foi pela dor pois foi necessário um grau enorme de diabetes e outros problemas para despertar para a minha necessidade de fazer exercicios. Gosto? Não.. Mas hoje eu entendo que é necessário de ser feito e isto me da o entendimento e a força necessária para ir. Gosto muito das falas do Muzy, Cariani e do Julião (Ele é muito zoeira! KKK)
@renatabarros1065
2 жыл бұрын
Valirorizam nutris como eu
@ronairlima6365
2 жыл бұрын
Musculação saudável...salva vida ...verdadeiro elixir...corpo são. Mente sã...
@danilotomilhero5437
2 жыл бұрын
Que fala do Júlio! Mandou bem demais
@ousukcr7674
2 жыл бұрын
Esse corte foi rico em informações importantes
@RianCN.
2 жыл бұрын
eu tinha 1 ano e meio de acadêmia , já tá com vários anos que eu não ia mas na academia , engordei um pouco , criei pochete , casei , mas até enfim tava muito mal , nem dormi direito eu conseguia , comecei malhar dnv , estou com dois meses já , só que tou com uma lesão no ombro , e estou esperando melhorar pra malhar de novo , mas já consigo dormi melhor , viver melhor comigo mesmo .😊
@ingrydyyy9540
2 жыл бұрын
Eles são showw. Adorei igor.Dr. mussi é ótimo explicando.
@rebeccaalves104
2 жыл бұрын
Vim ver um vídeo e me senti numa aula de filosofia, amei
@sandrow.9529
2 жыл бұрын
Sem dúvidas essa é uma das melhores dos cortes👏
@patu1928
2 жыл бұрын
7:50 Aleluia ouvir isso da boca de um fisiculturista. Importante deixar as coisas muito claras, sem demagogia. E isso não é uma crítica ao fisiculturismo, muito pelo contrário: é um alerta!
@Lionele10
Жыл бұрын
Deus é contigo, Júlio!
@wesleysalaodemelec
2 жыл бұрын
Mano, eu estava passando por um problema muito estranho semana passada que eu não conseguia dormir mais de 5 horas de jeito nenhum, tentava e não conseguia. Essa semana, na segunda-feira no trabalhei eu passei mal do nada. Agora entendo o que aconteceu... A falta de sono regularizado faz muito mal, e nem foi opção eu dormir 5 horas
@iara_pimenta
2 жыл бұрын
Excelente explicação de estado inflamatório. Preciso voltar urgente pra musculação.
@joe_the_mechanic1975
2 жыл бұрын
Não faço atividade física a não ser caminhada e sexo, todos os dias caminho até a escola levando meu filho a pé ida e volta levando e mais uma ida e volta trazendo, aos 47 estou acima do peso, mas consigo transar exatamente uma vez por noite, coisa hoje quase impossível para a maioria, sem essas duas atividades eu não conseguiria enfrentar a depressão que me curei inclusive só com excercicios mentais, nunca tomei um comprimido sequer, não tenho doenças como diabetes ou pressão alta, mas entendo que se eu dormir melhor e perder mais peso vai melhorar ainda mais, até porque já tenho 47, daqui para frente tenho que ter muito mais cuidado.
@rodrigolbz1
2 жыл бұрын
Melhor corte maromba !!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
2 жыл бұрын
Minha cara vendo isso de madrugada e dormindo 2 horas por noite: 🤡🤡🤡
@tamaraloureiroleaomoreira3490
2 жыл бұрын
PARABÉNS a vocês!
@diegolima9865
2 жыл бұрын
Passei por isso 5 entubadações pelo covite fiz traqueostomia treinava + de 10 anos recuperei mais com muita força de vontade
@roselainemoreira5058
2 жыл бұрын
Nossa!
@matheus1991oficial
2 жыл бұрын
Cara O bom desse canal são os convidados. Os caras mesmo ...
@jestercosta1893
2 жыл бұрын
não existe algo que não faça eu priorizar o meu sono, quando eu acordo dps de 7/8 hrs fico produtivo por mais de 12h tranquilamente.
@makotogsf2
2 жыл бұрын
Nem a sua mãe morrendo?
@jestercosta1893
2 жыл бұрын
@@makotogsf2 devia ter uma opção pra filtrar comentários de crianças aqui no ytb
@ereh6976
2 жыл бұрын
@@jestercosta1893 ele até apagou
@jestercosta1893
2 жыл бұрын
@@ereh6976 pois é man, falar da mãe de alguém não é uma coisa que deveriam achar engraçado de se comentar
@ereh6976
2 жыл бұрын
@@jestercosta1893 eu concordo contigo meu parceiro
@jardelnascimento8320
2 жыл бұрын
Falando sobre absorver conhecimento, a um tempo atrás comecei a além de assistir e anotar algumas informações, comecei a anotar perguntas que eu faria de diferente dos apresentadores de podcast se estivesse de frente com o intrevistado. No âmbito da musculação, as perguntas acabam sendo respondidas em próximos vídeos, ou por pesquisas msms. Mas uma agenda de informação já foi.
@amers4239
2 жыл бұрын
Isso é verdade. Eu fiquei assim quando parei de treinar.
@MrSSS-is6wk
2 жыл бұрын
Eu entrei aqui só pra ouvir o Paulo Muzy falar do assunto, esse cara é massa.
@rogerionole
2 жыл бұрын
Julião mandou a real, meteu um storytelling perfeito. Muito bom!
@JeffersonDaSilva-hq3lt
Жыл бұрын
A Internet é uma arma poderosa.
@Dexter506
2 жыл бұрын
As academias estão cheias desses alunos de 2 a 3 meses de musculação, principalmente no verão, são como os pernilongos.
@atrasadogames7514
2 жыл бұрын
Caraca, top! Tenho vontade de iniciar os treinos, mas é bem isso aí, a preguiça e a falta de encorajamento é um peso enorme. Acho que o mais difícil é dar o ponta pé inicial.
@denissonwhite6088
2 жыл бұрын
eu duvido muito e acredito que nunca vai acontecer mas queria que o igor bota-se o shape e arruma-se os habitos muito provável ele iria entregar um conteúdo mais forte pra todos.
@maelialves1620
2 жыл бұрын
Musculação para mim é um prazer, sempre dormi muito bem, acordo super bem, independente do horário, graças a Deus!
@millikan.888
2 жыл бұрын
Tinha que pegar uma esteira ou bicicleta, colocar na frente de um arcade de KOF e botar o Igor todo dia para enfrentar uns 5 caras, toda semana aumentava mais 1 ou 2, até chegar em uns 20, 30. Duvido ele pelo menos não melhorar o condicionamento físico básico.
@ThePretender1
2 жыл бұрын
hahahah boa idéia. Eu fazia esteira, bicleta vendo vídeos na academia, me distraia que nem via o tempo passar. As vezes colocava um vídeo de trila e pedalava no ritmo, era top.
@MTOtaku
2 жыл бұрын
Muito obrigado por essa ideia, tentarei aderir a da esteira
@bac135
2 жыл бұрын
O Cariani fala muito bem, nem entendo de musculação pra dar uma opinião, mas ele se expressa muito claro
@sullag.2005
2 жыл бұрын
Eu tô nessa fase de adaptação. Depois de três anos só comendo e dormindo ssendo ectomorfa praticamente sem forças, até ir no centro da cidade me cansava e também me dava dores musculares. Eu assisto e admiro o mundo do fisiculturismo e musculação desde 2018 mas só esse ano eu perdi a vergonha de praticar o mínimo em casa e ao mais tardar pretendo entrar na academia.
@mariaclaragoncalves9372
2 жыл бұрын
Vai dar tudo certo, boa sorte na sua jornada!!
@sullag.2005
2 жыл бұрын
@@mariaclaragoncalves9372 Muito obrigada;)
@kyokusanagi3360
2 жыл бұрын
Seu Podcast (Talk Flow) Esta de parabéns , você tem educação , para ouvir e deixar seus convidados , falarem . Nota 1000 ! Não precisa de muita gente , só você faz a diferença .
@CarlosLima-yn8me
2 жыл бұрын
Pura vdd. Eu acordo as 4h45 e saio para trabalhar as 5h00. Chego em casa as 23h50 e vou dormir por volta das 00h30. Como trabalho em 2 empregos é raro pegar o dia inteiro de folga. Estou nessa rotina a 3 meses e sinto alguns pontos de inflamação com sintomas de dores.
@SCORPION_0013
2 жыл бұрын
Pra que isso?
@CarlosLima-yn8me
2 жыл бұрын
@@SCORPION_0013 boletos. As dores passaram, pois como tudo na vida a gente se acostuma com a rotina.
@luisadias21
2 жыл бұрын
Na pandemia tive que parar de ir na academia, engordei, ansiedade e depressão . Voltei depois q tudo passou, eu venho cinco a seis vezes por semana . Meu faz bem, me sinto ótima aqui
@salmoesn
2 жыл бұрын
Julio é muito consistente nas falas, exemplo de pessoa =]
@JeanC46
2 жыл бұрын
Se conhecer e buscar o que te faz bem, não se percam com distrações, Se gostem em primeiro lugar e o resto será consequência!
@fernandom.9131
2 жыл бұрын
3:23 Eu lido com isso todo dia, me trampo exige muita competência, já trabalhei 12 horas tendo de abrir mão de alguns minutos da janta (sem sequer descansar parado), mesmo no horário de almoço/janta meu corpo fica estressado; se eu como sinto ânsia de vomito, tipo aquele horário que seria de refeição no máximo consigo dar uma cochilada. Bastou alguns anos e meu animou ficou para para o trabalho, fora de lá eu vivo jogado nos cantos, comecei a apresentar calvice antes dos 30 (não só capilar, há buracos sem pelo pelo corpo também). Vivo com aspecto de pele seca. Em pouco mais de 2 anos, envelheci 20. Trabalhamos no sistema de apoio, ou seja, mesmo que teoricamente tenhamos horários definidos, se um colega colapsar ou coisa do tipo somos avisados em cima da hora pra cobrir. E tem colega que já são mais "bananões", então vivemos sem saber as próximas horas. Trabalhar na saúde hospitalar é foda.
@elainepazera9152
2 жыл бұрын
Excelente 👏👏🇺🇸
@pauloscotini8820
2 жыл бұрын
Trabalho a noite das 22 as 06 da manhã , isso gera vários problemas de saúde , inclusive afeta muito o sono , tem dia que dorme bem e tem dia que não dorme quase nada , faz oito meses que estou nessa empresa , já perdi 12 kg e fora que qualquer coisa já fica doente , e afeta muito o psicológico da pessoa e ataca a ansiedade , pensa bem antes de trabalhar na madruga kkkk , espero ficar 1 ano e sair fora , já consegui várias coisa com o dinheiro noturno , mas pensa bem sua saúde e seu psicológico é um dos maiores bem precioso!
@JorgeCWB
2 жыл бұрын
Trabalhei quase 5 anos a noite, perdi 9 kg em 1 mês, dores de estômago frequentes, cabeça e hoje após 1 ano estou colhendo TUDO isso que plantei durante esse tempo, irmão! Ganhei dinheiro mas hoje a saude está me cobrando 😢tenho 26 anos e te digo a saúde tá igual de quem tem 50
@pauloscotini8820
2 жыл бұрын
Também tenho várias dor de cabeça e sempre ataca minha gastrite por causa do refluxo que tenho , mas que Deus nos abençoe que dê tudo certo 🙏❤️
@fernandoestevodasilva5026
2 жыл бұрын
Estou a sete meses treinando sai de 120 kilos para 94 kilos já com resultados ótimos
@henriquediablor5602
2 жыл бұрын
aconteceu comigo quando peguei covid, fique 2 semanas só deitado com extrema falta de ar não conseguia nem comer e tudo tinha cheiro e gosto extremamente horríveis nem agua eu bebia. fui de 106kg pra 82kg. assim que já comecei a respirar com tranquilidade já fui direto pra academia, 6 meses depois cheguei nos 106 novamente. enfim sorte minha que na epoca eu estava em off com bf em torno de 15%, essas duas semana de covid se eu comi 1.000 calorias é muito
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