Boa tarde Dr Rocha, tem dois meses que descobri que estou pré diabética, mas eu não me desesperei não. Encontrei os seus vídeos no KZitem e gostei de assistir. Então eu disse pra mim mesma: Eu não vou me dobrar diante dessa doença, vou seguir as recomendações desse médico, dos diabéticos. Estou fazendo as alimentação inteligente, e estou feliz, estou caminhando uma hora,40,50 minutos toda manhã. Minha glicose chegou à 131 em jejum, sei que não é tão alta, mas decidi combater ela antes de ficar mais alta. Um abraço Dr Rocha, tudo de bom pro senhor, Nilza, PR.
@cleoniceribeiro6673
2 жыл бұрын
Bom dia dr rocha. Eu tinha diabete tipo 2 .fize os exame agora nao tem mais diabete gracas a vc dr rocha .nao to tomando mais remedio .muito obgd. deus abencoe vc
@matheusfake4058
2 жыл бұрын
Boa noite me ajude não consigo abaixar o diabete que maravilha hein 🙏♥️ Deus abençoe sempre 🙏
@hormisiasantosoliveira7333
2 жыл бұрын
Eu estou prediabetica o medico passou a dieta mas nao mi esplicou como comer as coisas principalmente a noite ai estou sem saber como me alimentar direito sem passar fome
@rebeccasus
2 жыл бұрын
@@hormisiasantosoliveira7333 eu estou indo ao nutricionista fazendo uma dieta.
@mariaangelam.lacerdaangela7720
2 жыл бұрын
Ó glória Deus
@marcostobias5675
2 жыл бұрын
⁰
@jocimarapolli1457
2 жыл бұрын
Sou do Paraná tenho diabetes e pressão alta tenho 47 anos decobri o diabetes a 5 meses como caldo de legumes 3 vz por semana dia e noite amo sopas
@iedamaria1172
2 жыл бұрын
Assistindo seus vídeos aprendi a conviver com diabetes 2, emagreci 18k. Obrigada.
OBRIGADA DOUTOR ROXA. TENHO MELHORADO MUITO COM SUAS SOPAS DEUS ABENÇOESUA VIDA SEMPRE SEMPRE ❤❤
@marisamorgado6722
Жыл бұрын
DR ROCHA VOCE. É O ÚNICO QUE ENCINA VERDADEIRAMENTE COMO TRATAR UM DIABÉTICO. GRATIDÃO. 👏👏👏👏
@mariasygalski8468
Жыл бұрын
Amo sopa.durmacom A presença de Deus.....❤
@heroinamaria8283
2 жыл бұрын
Eu amo sopa. Faço com xuxu,abobrinha,couve flor ,talos de brócolis , ora pro nóbis (delicia) vinagreira,jiló (amo)
@mariajanuario6039
2 жыл бұрын
Bom dia Dr Rocha. Não gosto de sopa mais vou fazer p mim e meu marido as vezes ficamos sem opção a noite, vou congelar. Não gosto de comer a noite faço um lanche as 5.30 e não gosto de comer mais nada só tomo água ou chá. Alimentação inteligente e maravilhosa faz muita diferença na minha vida ❤️❤️❤️ saúde e paz pro senhor e família e obrigado por tudo que faz por mim, e por tantas pessoas que precisam de orientações fica com Deus 🙏🙏🙏🙏🙏😘 n coração ❤️❤️❤️
@marli2523
2 жыл бұрын
Olá doutor tudo bem depois que eu passei assistir os seus vídeos melhorou muito minha diabete pois tinha diabete alta pressão alta colesterol não dormia bem a noite tinha que tomar remédio para dormir também depois assistir seus vídeos comecei a comer só verdura massa refrigerante nunca mais suco de chuchu com limão troquei toda minha alimentação abaixou bem a diabetes e me sinto ótima nem canseira sinto mais tomo um comprimido só por dia depois que troquei minha alimentação obrigado pelo seu maravilhoso programa
@user-ll7ni4yb9f
Жыл бұрын
Amei seus vídeos Dr.Rochs meu esposo é diabetes e está com o diabetes bem controlado graças a Deus e o Sr q Deus te abençoe sempre 🙏🙏
@user-ll7ni4yb9f
Жыл бұрын
Gostei das receitas de sopas!!!
@anaaparecidadeoliveiradeal8475
Жыл бұрын
Eu faço, sempre sopa ( couve flor,bacon,lentilha )
@angelasantos9422
2 жыл бұрын
Que benção Dr.Rocha.Educação alimentar é a base para uma vida saudável.Muitíssimo obrigada ❤️
@joventinosouza2129
Жыл бұрын
SENHOR A MINHA PREOCUPAÇÃO É COM A MINHA SAÚDE E DA MINHA ESPOSA! Amém em nome do Senhor Jesus!
@carlospoiares
Жыл бұрын
Senhor doutor eu sou diabético de Coimbra Portugal sou da terra dos doutores extrair um rim i fiquei muito satisfeito com o seu comentário tudo muito bem explicado fico muito grato desejo muitas felicidades
@elizetidias1081
2 жыл бұрын
Eliizetr de porto. Srguro. Bahia te dzejo vida e. Saudr. Para. Voce. Que. A mao. De deus. Te. Proteja. Sempre voce me deu mais. Alegria. De viver. Feliz. Depois que. Comecei seguir as dicas. Abecuada. Tenho. Bons cottrolho. Vivo. Feliz. Agradecos. Ou noso pai que. Colocor. No meu. Caminho. Tenho 65 ano. Vece e muito abesuado qu deus ilumine sempre.
@raimundosilva7510
Жыл бұрын
Eu faço sopas com muitos legumes, frango, folhas e temperos diversos. Sem nenhum tubérculo. Tomo no jantar e mnha glicemia fica bem na faixa ideal. Dia seguinte, fica de 70 a 100.
@nysianeves6499
Жыл бұрын
❤😅😅❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@olgaabreu5423
Жыл бұрын
Qual receita frango e legumes
@zitapimenta2638
Жыл бұрын
Como pao e tudo mais tenho muitas dores como soupa nai como dis obrigada dr rocha 😢😢❤
@mecenasbathy7898
Жыл бұрын
O Dr Rocha é um ser humano iluminado gratidão pelas receitas 👏
@yara7192
Жыл бұрын
Asenorapode dour
@irleidelucio9200
Жыл бұрын
Eu quero a receitas
@elaineporto8217
Жыл бұрын
Adorei
@marlenecandida6679
Жыл бұрын
Eu quero está receita
@marilaalvesbarreto9002
2 жыл бұрын
Adoro sopa , vou fazer sem o pimentão e a linguiça .
@soniamaramoreira1528
2 жыл бұрын
Eu faço sopa apenas com abobrinha verde (italiana, menina, brasil) chuchu e na hora de comer eu acrescento o frango desfiado que eu preparo em separado. Não gosto do cozinha_lo junto com a sopa. Também acrescento uma verdura no prato.
@user-eh9st5tm3k
11 ай бұрын
❤Eu preciso muito e estou com pré diabética mas não tenho nenhuma condição financeira tenho 56 anos. Mas mesmo assim vou lhe seguir pra aprender ❤ Sou de Iguatu Ceará
@crisstela2477
2 жыл бұрын
Fui diagnosticada com pré diabetes no início de abril 2022. Fui medicada com metformina. Iniciei a alimentação inteligente dia 11/04. O peso baixou 3kgs. Comprei um glicosimetro para fazer um diário de acompanhamento. A glicose em jejum baixou de 120 para 104. Menos de um mês de reeducação alimentar já vejo diferenças. Obrigada Dr Rocha!
@ozenaliadejesus3357
Жыл бұрын
Eumim hamo osenalia e eu tenho diabete a sete anos e eu preciso emagrecer eu peso sente vinte klo preciso toma está sopa com fé
@ozenaliadejesus3357
Жыл бұрын
eu gosto muito de seus vídeos
@evanildaloira4259
Жыл бұрын
Dr Rocha eu sou diabética tipo dois tomo insulina 3 x ao dia as duas insulina nph e regular e não me adaptei ainda as dietas 😮
@mariaaraujo3506
3 ай бұрын
Dr Rocha o Sr mora no Ceará. Ou sou Cearense e moro em SP.Eu faço só para duas pessoas. Uso sal marinho.Mto obgda! Boa Tarde! 14.05.24/ 14.23.3° Feira. ❤🙏🏻🤝🤲😘🙅♀️💫 sou fã do Sr E amei! Mto as receitas de sopas.Deus abençoe o Sr e família e tds nós Brasileiros e do 🌎 td. Eu sempre assisti o Sr.
@serapianaoliveira3870
Жыл бұрын
Que bom doutor o senhor passa receita sem cobrar nada obrigada ❤
@analuciasoares350
Жыл бұрын
Ana Lúcia boa noite
@josefavieira2484
2 жыл бұрын
Amigo fiel, Dr.Rocha. Quem não sabe fazer uma sopa? É tão prazeroso fazer algo tão importante para controlar nossa saúde. Amei como fazer a sopa. Abobrinha,xuxu, cenoura,pimentão vermelho...alguns grãos, dr feijão verde, ou feijão Andu. Parece ervilha, Depois um peixe, ou carne grelhada. Janto as 20 hs. Me deito as 23hs. Uma vez vou ao banheiro. E pela manhã amanheco faminta Obrigad por tudo. Fica com Deus 😚😅
@liadasilva2422
Жыл бұрын
Eu adoro sopa maid fasso tudo err ado Santo Deus
@reginaldoantonio1085
2 жыл бұрын
Oi doutor rocha eu não sei se o senhor vai lê mais graças a Deus eu estou bem graças a Deus e você doutor rocha sou zozima gratidão pela sua vida
@mariadarcisilva3548
Жыл бұрын
Obrigado Dr Rocha pelo carinho conosco Tenho 66 anos e 113 Gricemia
@zeliasantos2393
8 ай бұрын
Bom dia amo sopa Amei suas dicas Minha glicemia tá alta E caldo do feijão pode
@joelgomes4408
2 жыл бұрын
Chegando agora. Amanhã farei um exame e um acompanhamento mais próximo. Apenas tive uma advertência do médico, não sei se já sou pre diabeticos. Fui criado tomando sopa por nescessidade, mas não me marcou negativamente, amo sopa. Vou fazer essa receita.
@vitoralexandre9817
2 жыл бұрын
Eu fiz uma sopa e coloquei cenoura, abobrinha peito de frango cebola... gostaria de saber se cebola e ruim pra os ossos ? Que eu tenho estoporoze nos ossos.
@josilva6063
Жыл бұрын
O senhor é uma benção de Deus obrigado pelas receitas🎉
@jozimerirociosantigatti6590
6 ай бұрын
E como se alimentar um diabético com ferritina alta e placas de gordura?
@celinaguimaraes1465
2 жыл бұрын
Oi boa tarde Dr Rocha é um grande prazer deixar o comentário para o senhor eu estou com a diabetes muito alta todo tipo de sangue alto e tem uma fome incrível hoje eu tô passando muito mal tento seguir o senhor mas não consigo pois tenho problema no estômago também sério eu tenho depressão ansiedade agora eu tô passando muito mal me ajuda por favor confio muito no senhor eu vou conseguir sua dieta eu vou comprar seus livros eu tô o dia inteiro com o senhor no KZitem obrigada por tudo senhor para melhorar para ficar bem se Deus quiser Deus te abençoe e te proteja muito o senhor e sua família fica com Deus ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
@iarabastos7744
Жыл бұрын
Eu vou fazer sou diabética preciso de mais deva dicas obrigado dotor
@helenisilva8277
Жыл бұрын
Tomate a noite pra mim é indigesto.. Dr troco a carne por ovos a noite , faço só o caldo de carne e uso pra sopas . Bacon artesanal é difícil , uso o do mercado mesmo , folhas verdes vai bem ., Caldo de ossos faço congelo em copinhos de café e vou usado .
@dg4950
2 жыл бұрын
Ensinar as receitas é sensacional , maravilhoso !
@rosebatistabittencourt7311
2 жыл бұрын
Está um frio aqui em Mogi das Cruzes SP...uma sopa vai muito bem...
@mariajacinto7135
2 жыл бұрын
Ola doutor Rocha eu a prende muito com o senhor tenho melhoradu muito amo sopa de legumes eu estou mi sentindo muito nem?
@fabiocandrevafabinho8611
Жыл бұрын
Uma carninha moida e xuxu vai bem , o xuxu e de baixa caloria e a carne moida magra pode substituir o bacon e menos calorico , pimentao me da refluxo kkkkkkk colocar um cheiro verde ! Deus o abençoe dr e a tds do canal !
@teodolinalima4251
2 жыл бұрын
pensei que quem é diabetico tipo 1 ñ podia comer mocotó, vou fazer pra o meu neto
@hamburgnathalia4173
Жыл бұрын
Estou jantando cedo. As 17.30 ou maus tardar as 18 horas e só tomo cafe da manha no dia seguinte em torno de 8.30 ou 9
@cleonicesouza7499
2 жыл бұрын
Dr sou pré diabėtico nāo tomo remédio abaichei éla so na alimentação de 130 foi pra 93 agora so vai até 110 tomo muito cha pra diabéte FOZ DO IGUACU PR
@eilandedesenasilvaei7629
Жыл бұрын
Bom dia Dotor Rocha eu tenho diabetes e sou obsa
@dircehelenadasilva8784
2 жыл бұрын
Toda vez que eu comia carboidratos.eu tinha uma batedeira no coraçao um disconforto muito grande. Até que Descobri que já estou pré diabética.mas tirei essesalimentos e já melhorei bastante .🙏
@becamelo378
2 жыл бұрын
Também tinha .a ponto de deitar pra não cair, depois que comecei seguir os doutores,diminuiu 80 %
@belcholinaalmeida7480
2 жыл бұрын
PARABÉNS MESMO DOTOR ROCHA HOJE ANTES DE VER ESSA MARAVILHOSA ORIENTAÇÕES EU JA TINHA FEITO UMA DELICIOSA SOPA DE VERDURAS E PEITO DE FRANGO DESFIADO FICOU UMA DELICIA POR QUE SOU DIABETICA TAMBEM .MUITO OBRIGADA PELO CARINHO QUE O SENHOR TEM COM TODOS OS DIABÉTICOS JEOVÁ DEUS TE ABENÇOE MUITO
@mairaneidemunizbarreto24
Жыл бұрын
Tenho diabetes tipo 2a muito tempo Deus abençoe o DRocha
@marialuizadacostacampos7024
Жыл бұрын
EU fiquei pré diabética más estou me reeducando com a minha alimentação
@marianazare9874
Жыл бұрын
Sou Nazare em Sao Paulo sou diabetica a 30 anos e vou agira seguir voce.
@marioroberto8148
Жыл бұрын
Grata !! Valeu Deus te proteja !!!!!😂
@aldasantos6007
Жыл бұрын
Quero a receita da sopa
@soniadejesus4155
Жыл бұрын
Obrigado doutor ,pelas dicas! Amei a receita da sopa!! Vou fazer
@neusamariavieiramachado6497
2 жыл бұрын
Boa noite Dr Rocha sou a Neusa de São Gonçalo interior do Rio de Janeiro estou acompanhando pelo KZitem que Deus te abençoe muito
@fatimacongolo1441
2 жыл бұрын
Bom dia Dr Rocha,eu tenho diabete tipo2 há vinte anos fazia insulina,mas seguindo os teus ensinamentos, graça a Deus neste momento o médico suspendeu a insulina e estou muito bem e feliz continua assim Deus ilumine sempre o teu caminho.
@carmelitacesar2045
Жыл бұрын
Eu gostaria de receber o livro de receita controlada da diabete
@nazarethnascimento4129
Жыл бұрын
Eu gosto muito de sopas ,obrigada dr. ROCHA ❤❤
@mariabaptista4093
Жыл бұрын
Obrigada dr Rocha estou começando agora,depois mando notícias Deus o abençoe sempre❤
@zenildalima6466
Жыл бұрын
Esse médico é maravilhoso!!!
@zildasousacampos7151
Жыл бұрын
DR ROCHA NAO TENHO CONDICOES AGORA DE ME ESCREVER(FINANCEIRA)POR DOENÇA, GOSTEI MUITO DO SEU vídeo como fazer pra lhe seguir,tenho fé de adquirir o livro de receita só assim controlarei a minha diabete.fico feliz se puder me responder.ha só agora até melhorar financeiramente, espero melhorar minha saúde e financeiro.AMEM
@maurocandian2936
2 жыл бұрын
Bom dia Dr Rocha Deus ABENÇOE o Sr.e família.
@franciscaalexandre296
2 жыл бұрын
Deus te abençoe sempre por nós pasar seus conhecimentos 💞
@gloriacandida3600
Жыл бұрын
Boa Noite senhor nosso Deus abençoes grande
@VeraLucia-mx5tt
Жыл бұрын
Deus abençoe o Dr Rocha uma abençoada noite para o senhor sou diabética Moro no Rio de Janeiro bairro Santa Cruz Coonjunto Cesarao
@lonicemartinscileiro8204
Жыл бұрын
Olá boa noite, rotina para diabéticos.
@elianegalvao6285
2 жыл бұрын
Dr Rocha, que maravilha de Deus é o Senhor,pois a 27 anos sofria com essa doença,com a sua ajuda e com a Graça de Deus,consegui controlar e o médico já me retirou 4 medicamentos. Obrigada Deus te Abençoe Abundantemente 🙏
@patymeneguel4084
2 жыл бұрын
Eliane como conseguiu?
@cleoniceconceicaorosa9952
2 жыл бұрын
Eu estou gestante e sou diabética o que comer para poder ajudar a baixar minha glicose e eu tenho parto em paz tranquilo dá para o senhor passar uma receita para mim como eu me alimentar melhor
@marialucimar7666
2 жыл бұрын
Eu adoro sopas eu tenho a diabete que não estou conseguindo controla tô sem acompanhamento com médico esta muito ruim ter médico na rede pública tá difícil
@janeferreiradebrito4045
Жыл бұрын
Dr. Cadê a receita da sopa? Cadê o link para comprar o livro de receitas O Sr. Fala fala e não deixa os link. Para logo para outro vídeo. Agora quero anotar a receita da sopa e Não encontro. Me ajuda achar acho que eu não sei procurar Os links.obrigado. o Dr.e muito competente
@neusamariavieiramachado6497
2 жыл бұрын
Bom dia Dr Rocha me chamo Neusa moro em São Gonçalo interior do Rio de Janeiro
@robertocarlosmirandadasilva
Ай бұрын
Obrigado!
@fabianasantos4697
Жыл бұрын
Moro em Boston .consegui lhe encotrar de novo.estou lhe assistindo agora.
@marciarodriguezsantana15
Жыл бұрын
Dr Rocha eu tenho diabete insuficiência renal crônica no estágio 4 hipertensão. Não estou conseguindo perder peso e incho muito.
@candida7160
2 жыл бұрын
Depois que conheci seu canal,mudou minha vida completamente,Deus lhe abençoe.
@anamarangao267
Жыл бұрын
😅ana😮
@ritaaurea3896
Жыл бұрын
Eu gostei muito desta sopa amei dr Rocha
@tanianavarroasvirte7805
Жыл бұрын
Tania obrigada
@zeniquinco9040
2 жыл бұрын
amo sopa estou comendo a noite de frango
@jonildamachado8035
Жыл бұрын
Gosto muito de sopa, não como muitas comidas que fazem mal até carne, eu não tenho comido muito mais legumes agora frutas não ligo e nem folhas só repolho e couve tempero verde são as coisas que uso mais ,faço pouca salada os legumes faço refogada gosto mais do que a carne carne só no churrasco nem tenho feito
@vaniaguarany1703
Жыл бұрын
Tá aí não sabia, agora tomo insulina nph , vou mudar mais ainda, já tô com 3anos de AVC E,
@AlniraCoutinho-kb9jr
Жыл бұрын
Eu tenho triguiseridio alto dês de 99. Hoje tenho.61 anos nunca consegui ficar livre dessa doença fiz muitas dietas mas nunca abaixo os médicos dizem ser . emocional. Já tive até pancreatite .mas sobrevivi pela misericórdia de Deus. Adiquiri a diabete estou toda compricada . estou na dieta da sopa. Gostaria de fazer sopas diferentes
@aureasilva8127
Жыл бұрын
Amo assistir seus vídeos
@ivoneeyk7805
Жыл бұрын
Boa tarde Dr Rocha o sr é iluminado eu adoro sopas vou fazer sou grata pelos seus conselhos o sr explica com toda a calma muito obrigada!
@AngelaSilva-ei1td
Жыл бұрын
Amo sopas, moro no RJ como no verão o ano inteiro.GratiiLuz.❤
@solangequeiroz2660
Жыл бұрын
Bom-dia eu pre diabetes, meu peso 77, altura 1.60, sou Solange.
@felicidadecruz
10 ай бұрын
Boa tarde Dr Rocha obrigada pela receita.
@erivaniatavares2875
2 жыл бұрын
Boa tarde Dr. ROCHA. e membros dos grupo. Meu esposo tem 35 anos e há 3 anos descobriu diabetes tipo 2. Hoje me encontro numa situação desesperadora 😭😭😭. Desde pandemia, não sou eu como demais brasileiros estão passando por situação financeira delicada, hoje não consigo manter aquela alimentação saudável, tudo tá caro faço das tripas ao coração pra oferecer alimentação saudável, o que mais me desespera é que está muita magro. Tem 1.75 altura e está pesando pouco mais de 72 kg. Portanto preciso de sua ajuda Dr preciso muito por que as vezes o medo de desistir da vida é grande. 😓😓😓
@saramariabelarminodasilva692
2 жыл бұрын
Nossa não fica assim, DEUS cuida de nós . São obstáculos que temos que passar na vida. Esteja sempre em oração, principalmente nos momentos mais difíceis. JESUS é o caminho a verdade e a vida, ninguém chega ao pai se não for por ele.
@ritainacia2348
Жыл бұрын
Bom dia Dr Rocha minha mãe tem 78 anos e tem Diabetes tipo 2
@marialeaamorimoliveira402
Ай бұрын
Maria Lea Amorim Oliveira. Gostei muito das explicações e as orientações p a sopa .Me deu segurança. Obrigada.
@marialeaamorimoliveira402
Ай бұрын
A mesma pessoa fiz exame e minha glicemia deu 117 fiquei preocupada. É normal me diga .Obrigada
@mariadarcisilva3548
Жыл бұрын
Bom dia Dr Rocha ...estou muito feliz ,por ser ajudada pelo Sr obrigado ...113 Gricemia
@elieteteixeira9706
2 жыл бұрын
Bom dia Dr Rocha muito bom os seus vídeos
@mariobarroso9261
Жыл бұрын
Vou assistir amanhã com calma.Neste momento é impossível.
@naelzaportugal8603
2 жыл бұрын
Que bom eu gosto muito de sopa agora vou focar na sopinha
@cleoniceandrade3018
Жыл бұрын
Obrigada doutor! Foi muito útil para mim. Gratidão. Não sabia.o que comer à noite.
@MARIASANTOS-ds3kc
Жыл бұрын
Doutor por favor me ajude sou diabetica estou com freira meu. Pe dói muito não sei o que fazer, botei pasta de dente e bicarbonato de sódio miturei agora meu pe estar doendo muito, gue remédio devo usar me ajude em mome de Jesus,
@doralicebarboza2251
Жыл бұрын
Boa Noite DR: sou a Doralice de SP adorei assistir seu vídeo obrigado
@iarabastos7744
Жыл бұрын
Eu vou ser sua aluna exempla quero muito agacha essaglecemia …
@glacimariamariadasilva3304
Жыл бұрын
Sou Glaucimaria de Jardim Piedade Jaboatão boa tarde Dr Rocha sou diabetes tipo 2
@VERINHAPOA
2 жыл бұрын
Olá doutor, tive um problema com a couve. A minha glicemia controlada depois do jantar(galinha assada e xouve) estava maior que 200. Fiquei enauseada até vomitar pois eu estava co ardência no estômago. Lendo um artigo o médico comentou sobre um vegetalvque faz a glicemia subir em função de um componente que é usado no cultivo...COUVE.
@adaonascimento2825
2 жыл бұрын
QuL e?
@eckogroupdistribuidora6857
2 жыл бұрын
@@adaonascimento2825 couve
@analuciagil3701
Жыл бұрын
Boa tarde! Muito boa sua aula.
@NatalinaRibeirodeAlmeida-or5mc
Жыл бұрын
Gostaria de saber quem está em na menopausa e é diabético pode consumir esses chás
@AnaAna-ib2nr
2 жыл бұрын
Ana norberto da silva eu sou participante do seu curso
@leonetesilveira2644
2 жыл бұрын
GRATIDÃO Dr Rocha amo sopa 🥰😋 Delícia hein 🥰😋 Eu faço sopa sempre a noite adoro 🥰😋 gratidão ...
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