Спасибо большое. Многое стало понятно. Врачи этого не могли объяснить. Я больше 30 лет проработала посменно, т.е. ночные смены, причем на очень стрессовой работе- диспетчер по электроснабжению огромного химического комбината. Теперь пожинаю плоды так сказать. Спать не могу, если засну, то просыпаюсь среди ночи от жуткого сердцебиения, потом часа два успокаивают, под утро засыпаю. Одно время вообще почти не спала. Думала чекнусь. Были и снотворные, сейчас мелатонин почти все время. Да и в жизни стресса хватает без работы, живу в Горловке. Кто знает, тот поймет.
@irenamorena9825
2 жыл бұрын
Горяч точку знают все, и все переживаем за вас вы наша сердечная боль.💜💜💜
@l-libre7917
2 жыл бұрын
Здоровья вам ! ❤
@user-lv7go5ku3p
Жыл бұрын
Здоровья Вам, всем сердцем и душой с Вами 🙏🙏🙏🙏🙏
@user-if5zq8pj4p
Жыл бұрын
Ботаккакотнегоизбавиться?
@Valentina-cz8ip
Жыл бұрын
Держитесь! Дай,Бог все скоро закончится! Храни,Вас всех боженька!
@oksananak7348
3 жыл бұрын
Замечательный доктор, просто, понятно, доходчиво!
@user-ii8fl3jh4w
3 жыл бұрын
Спасибо Вам .Все что говорит доктор полезно прежде всего для врачей любой специальности.Мне нравиться тонкий юмор врача диетолога..
@user-pr9um3mx3r
2 жыл бұрын
Это материал очень актуален,многие вопросы стали разрешимыми. Очень важно для меня после стресса заняться физупражнениями для нагрузки и удовольствия. О том ,что кортизол разрушает мышечные волокна - для меня новое открытие! Замечательно, доктор Ковальков !
@anashatilo9858
2 жыл бұрын
Благодарю Вас! Щедро делитесь своими знаниями. Настолько полезная информация, а главное так вовремя!
@NadyaZhenina
3 жыл бұрын
Любимый наш доктор! Дай Бог вам здоровья, долголетия и благополучия! Спасибо, что вы простым языком объясняете сложные вещи! Мы вам очень благодарны за это! Вы - Доктор с большой буквы, потому что заботитесь о своих пациентах очень искренне.
@user-ku3sr6ij7h
2 жыл бұрын
Я$ы Я чЁ С
@user-dd5un4so4u
3 жыл бұрын
Дай Аллах Вам дольгих лет ! Спосибо за знание !
@mayaselezneva5654
3 жыл бұрын
Огромное Вам спасибо.Удачи и здоровья Вам.
@user-zy3pe8uj6o
2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Доступно, с юмором и любовью!
@user-ky3qp1hy7w
3 жыл бұрын
Спасибо Вам, очень интересно , познавательно
@user-gx5sn5yx8s
2 жыл бұрын
Алексей Владимирович огромнейшее спасибо за передачу , объяснили понятным человеческим языком, спасибо, спасибо,спасибо !!!
@user-eb5vp3fw2f
2 жыл бұрын
Доктор, Вы прелесть! Вчера случайно попала на ваш канал, а сегодня уже искала специально ваше видео! Благодарю Вас! 🌹🌹🌹
@user-je8uj7zr4o
Жыл бұрын
В ночь работа как наладить сон
@rollingstudio6093
3 жыл бұрын
Спасибо вам большое!
@user-ky7oo6ms3t
3 жыл бұрын
Спасибо , два раза прослушала
@user-zy2ls9kg5f
2 жыл бұрын
Доктор благодарна вам от все души,просветили,мне имено этих знаний не хватало,огромное спасибо,благодарю бога что дал вас людям
@rollingstudio6093
3 жыл бұрын
Спасибо вам, автор( человек, который говорит в видео)!
@AleksandraDobrynya
3 жыл бұрын
Спасибо, за рекомендацию сериала, а то не знаешь, что посмотреть, чтоб наверняка.
@02468191
3 жыл бұрын
обожаю фильм "Пепел" , еще люблю" Собачье сердце" и "Любовь и голуби ". Заметила, если люди любят эти фильмы, то мы становимся друзьями ( или наоборот, сначала становимся друзьями ,,а потом выясняем что нам нравятся эти фильмы) и во всем остальном находим много общего.....
@RusskayaKrasa
2 жыл бұрын
А я любовь и голуби посмотрела после 30 лет вот пару лет назад .. мне понравился но и не понравился тоже .. воспитывает культуру модели семьи и мужского и женского поведения .. слишком тревожные чувства вызывает ((((
@user-br4xh2uj5e
Жыл бұрын
Добрый день! Перед сном всегда смотрим наши старые фильмы: Любовь и голуби, Женитьба Бальзаминова, Не может быть и многие другие. Очень успокаивает, а оказывается еще и в физическом плане полезно!
@ArinaKiseleva672
Жыл бұрын
Очень люблю эти фильмы и ещё «Ликвидация» и « Мастер и Маргарита».
@annazinovatna9909
Жыл бұрын
«Собачье сердце» это что-то !!!
@annazinovatna9909
Жыл бұрын
@@ArinaKiseleva672 «Ликвидацию» посмотрела 1 раз и хватит! А вот «Мастер и Маргарита» смотрела много раз! Шедевр!
@user-xt5gy8ed6t
Жыл бұрын
Спасибо большое,Вы молодец и душа у Вас молодая, всё просто и понятно.
@user-du7qt3ur4l
Жыл бұрын
Вы самый классный доктор, вас хочется слушать и слушать , очень доступно обьясняете, спасибо вам огромное ,будем худеть правильно и это здорово!!!!
@user-gg7kh9jh7m
3 жыл бұрын
Очень для меня полезная, информация спасибо. Здоровье, Вам
@user-xd4sv5jf7q
3 жыл бұрын
Спасибо большое, все так понятно об'яснили😁👍
@user-ds4dw1lz5g
2 жыл бұрын
Ваши передачи очень нужн многим.огромное спасибо и вам крепкого здоровья
@user-iq8zc9vb4p
Жыл бұрын
Ваши передачи очень интересны, я всегда с удовольствием слушаю, особенно по утрам
@user-vx5ld2kh2j
2 жыл бұрын
Вы не представляете, сколько с Вашей помощью я нашла объяснений своему поведению! Огромное Вам спасибо, доктор Ковальков!
@bakibolk7485
6 ай бұрын
А какое у вас было поведение ?
@user-ji9gh1ju2g
3 жыл бұрын
Алексей Владимирович! Вы прекрасно доступно рассказываете👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 очень доступно интересно познавательно!!! Супер. Обожаю вас слушать. Спасибо!
@kasa2123
3 жыл бұрын
Ещё раз :какой потрясающий Доктор♥️Великолепно объяснил!!!!
@user-tl9ee5mc4h
Жыл бұрын
Очень познавательное изложение.
@user-pp8jd3bf8i
3 жыл бұрын
Очень познавательно!
@neidealno
4 жыл бұрын
Спасибо вам за сочувствие! Впервые я услышала уважение!
@Sergtgn
4 жыл бұрын
Как свинья может вызывать сочувствие??? Сам был жирным, похудел, и еще больше стал презирать жирных безвольных слабохарактерных свиней!!!
@user-lw9nt3kq4o
3 жыл бұрын
@@Sergtgn Разрешите вам сообщить, что человек-дух,имеющий душу и живущий в теле.Конечно телу, без души и Божьего духа не понять и не только это.То,что вы так любите и чем гордитесь в том числе национальность,цвет кожи,язык общения останется тут и превратится в прах.А все остальное у вас в довольно плачевном состоянии.
@kasa2123
3 жыл бұрын
@@user-lw9nt3kq4o молодец 👍
@liubovb4317
3 жыл бұрын
@@user-lw9nt3kq4o мы все ни в чём не виноваты. Кому, как повезло родиться. Не все, даже поймут, что вы здесь написали или поймут по-своему.
@user-ij6bl2zn5k
3 жыл бұрын
Sergtgn , просто дурак, психических заболеваний не обнаружено
@user-bk4tl6me1m
2 жыл бұрын
И посмеялся и знания получил. Очишуенный дядька! А у девушки прекрасный голос.
@user-oj6xr1xz5m
Жыл бұрын
Спасибо большое ДОКТОР! ❤Здоровья вам!
@asalkhodjaeva4064
2 жыл бұрын
Super! Ya sama - vrach, poluchila max udovostviya ot besedi! Spasibo bolshoe!
@ninagaidouk6461
Жыл бұрын
Спасибо доктор, очень понятно стало почему у меня пропадают ягодицы, стали странно некрасивыми мышцы голеней. Это все от того, что нахожусь в постоянном стрессе.
@nataliashutaya9267
3 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-ly7sp2pb1p
2 жыл бұрын
Верно, доктор!!! После смерти матери я так задепрессовала, года на 2. И слёзы и жалость и вина итд. Состояние было ужасное. И тут попался мне сериал Великолепный век. Я смотрела его запоем. Этот сериал вывел меня из депрессии и я вышла к людям, а то всё больше дома сидела.
@tansuro
Жыл бұрын
Очень мудрый человек. Респект
@user-cc3bt3zv6k
3 жыл бұрын
Умный и профессиональный врач. Спасибо, Вам, доктор🙏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤
@alenka675
3 жыл бұрын
Спасибо😊
@user-um2ot9js1x
4 жыл бұрын
Спасибо. Про инсулин знала, теперь Вы открыли глаза и на кортизол. Пойду слушать Ваш архив, в надеже узнать еще что-то полезное.
@natalia197810
3 жыл бұрын
Про кортихол я тоже недавно узнала читая в интернете ..все подряд..
@user-vu2cy1sh9t
Жыл бұрын
Наконец я увидела самую мою любимую ведущую Марину,обожаю , Марина, Вас 🌹♥️🙏
@AlenaAf
Жыл бұрын
Это не она была.
@user-fw5vf9ou3g
3 жыл бұрын
Большое спасибо!
@user-eb2hv1cc7g
3 жыл бұрын
Спасибо 👍
@lidia290
Жыл бұрын
Столько юмора у вас! Я тоже просыпаюсь среди ночи, но бессонница у меня давно, лет 6. Послушала вас, посмеялась, выпила магний (Бад). В общем, снизила кортизол. Многое для себя новое узнала. Слушаю вас дальше.
@user-cw2ym9hl9t
2 жыл бұрын
Супер!!! Спасибо!!! Ковальков - браво!
@user-uc6ob9bx2o
3 жыл бұрын
Спасибо огромное за инфо. Теперь все понятно стало..
@user-uh9yf1ol9h
3 жыл бұрын
Sad yum
@user-ij6bl2zn5k
3 жыл бұрын
Спасибо доктору!
@tatjanatemin7367
2 жыл бұрын
Супер благодарю Вас доктор!
@user-wt1qo4st9t
2 жыл бұрын
Благодарю сердечно! Впервые слышу простую и милосердную речь профессионала!
@user-oy6dn7ep5l
3 жыл бұрын
Спасибо Доктор, берегите своё здоровье!
@user-xs7vr7sz6w
3 жыл бұрын
Утром пью кофе чтобы встать, вечером чтобы уснуть. Правда теперь вечером надо ещё и глаза нагрузить чтением.
@veragazhelova1254
2 жыл бұрын
Спасибо доктор 👍🙏👏
@user-kk9pe8qr9p
Жыл бұрын
Благодарю вас за полезные советы!!!!
@larysahuzyuk791
3 жыл бұрын
Спасибо
@user-sq2ft4xt4j
2 жыл бұрын
Спасибо доктору, всё объяснил классно!!!!!
@user-yv1ln6gf2x
3 жыл бұрын
У вас хороший слух.
@deniaboubakarov3734
2 жыл бұрын
Нужно посмотреть этот фильм , а вам лайк 👍 и подписка
@ludmilakonovalova6516
3 жыл бұрын
Доктор, спасибо за информацию.
@user-qn9cb1gi5p
3 жыл бұрын
Спасибо
@guzoltatyana1176
3 жыл бұрын
Очень верно! Спасибо Вам за поддержку! Такая жизнь- каторга! А жить очень хочется.....
@user-ic5lx6ek6x
Жыл бұрын
Какой приятный голос у ведущей!
@user-ep5ui5qz8y
Жыл бұрын
Спасибо.очень понятно
@user-cc3bt3zv6k
3 жыл бұрын
Спасибо, Вам, доктор, огромное!!! Годами нам всем доносили полный бред, а многие свято в него верили. Вы перевернули моё сознание на своё, нужое место. Всё, что я услышала, прослушав и просмотрев, пока немного Ваших видео, убедило меня в моей правоте, что годами все, от многих "врачей" до просто знакомых, пытались просто донести свой бред, нажиться за мой счёт и т.д. и т.п. Умнейший человек, опытный врач, специалист своего дела!!! Спасибо, Вам, огромное!!!🙏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤
@grtrdvttr
2 жыл бұрын
Послушала 5 минут и поняла что вас разводят как дураков, впихивая то что вы хотите услышать
@user-vr8wo9il2z
Жыл бұрын
Пустые разговоры.
@bakibolk7485
6 ай бұрын
Какое бред вам несли ? Что он вам открыл например скажите ?
@user-wp4fz3yy3r
2 жыл бұрын
42 года, рост 158 см, вес 60-61 кг. После стресса вес 52 кг, наедалась одним кусочком, долго жевала, не могла глотнуть, по долгу не хотелось есть. Прошло 3 года, вес вернулся, не успеваю прожевать, быстро глотаю, ощущение, всё время хочу есть, особенно когда устану, тогда уснуть не могу, что-то делаю, сил нет, а чтобы были силы, надо поесть. Замкнутый круг, умом понимаю - иди ложись, а сделать не могу. Во время стресса фигура Барби, но внутреннее состояние ужас, если выбирать, лучше 60 кг, но ведь хочется быть Барби 😘
@user-yt8rc4hp4k
Жыл бұрын
На меня похоже!
@user-oh7ek8uc7y
2 жыл бұрын
Всем ,всем здоровья,добра удачи во всем ,большой приветик Дальнего Востока г Хабаровсе
@user-rw1nb9uu1g
Жыл бұрын
Я поняла, надо слушать себя; вовремя покормить, вовремя лечь спать, дать себе достаточное количество воды, движение от которого получаешь удовольствие, чувствовать природу вокруг себя.
@ksenyaevd5575
3 жыл бұрын
я тоже кофе с перцем пью))) у меня вообще смесь целая и частенько разная. это и кардамон, это и имбирь, и корица, и перец, шамбала, мускатный орех, кориандр бывает, гвоздика. в общем вариации разные. но сахара нет здесь! добавляю кокосовое масло либо какой-то урбеч ореховый низкоуглеводный и в блендере провернуть минуту. вкус, цвет отменные, аромат улет, нежнейшая пенка. и такой кофе только после приема пищи
@celovekzadobro2063
3 жыл бұрын
Ваш комментарий оказался полезней видео) надо будет всё это пробовать)
@oksanagasperovich7748
2 жыл бұрын
А сам кофе тоже там есть?)
@user-bz4zr5my2f
Жыл бұрын
Пипец
@user-bz4zr5my2f
Жыл бұрын
Это уже не кофе а бурда
@user-sm5np3lq1f
Жыл бұрын
Вы не даёте врачу говорить. Постоянно перебиваете. И слушать тяжело. Благодарю
@nonnaharutyunyan6672
3 жыл бұрын
Спосибо вам за информацию уважаемыйКавалькова. Хочеться знать больше о ожирение. У меня тоже взбыточный весь.
@user-ne4if2gm1q
3 жыл бұрын
Вас так приятно слушать! "Вкусный" Голос. Все очень понятно, доступно и полезно! Спасибо
@user-ji9gh1ju2g
3 жыл бұрын
Да! В душе помыться после фитнеса это кайф!!!!
@user-yd3xc6pz4p
3 жыл бұрын
Очень интересно!!!!
@ih2284
3 жыл бұрын
Благодарю вас за видео очень познавательно Очень интересно Много нового . Песня "Две минуты" исполняет Леонид Агутин.
@user-je8uj7zr4o
Жыл бұрын
Спасибо вам за искренность
@user-fl1wd8mh8d
Жыл бұрын
Песен с названием "2 минуты" при первом поиске исполняет 15 человек. Ту которую имел ввиду автор, пока не нашел.
@user-hh2ed2sb6x
Жыл бұрын
В точности все о мне Благодарю за все
@user-tr1mp4qk4y
3 жыл бұрын
Про спорт, зеркала и мужиков в точку!
@user-ox9ku4bi9b
Жыл бұрын
Какая минута??
@lilialav65
3 жыл бұрын
Классный дядька, обожаю когда он отступает от темы и несет свою нестандартную личную информацию, живо, весело, азартно , прелесть !
@turina106
11 ай бұрын
Спасибо вам за содержательное объяснение. Я уже более полугода страдаю от того что просыпаюсь ночью от тахикардии😢
@user-xm3yr7bt6w
2 жыл бұрын
Спасибо 🙏 Вам!!!А ещё кофе с кардамоном!!!👍🔥
@FReeDOM6k
3 жыл бұрын
конечно есть !!!! иногда )))) У нас сегодня в Краснодаре +47 ( 09.06.2020 ) )))
@sovu9399
3 жыл бұрын
Здравствуйте! Пропало обоняние и вкус еды еще за года два до короновируса. Когда начинаю пить кортизол, появляется обоняние и вкус, а когда прекращаю принимать, опять все пропадает. Означает ли это, что мои надпочечники вырабатывают мало кортизола?
@user-kn5ui9zn4u
Жыл бұрын
Пепел- супер сериал! Очень и очень. У этого режиссера все фильмы талантливы.
@user-lr1wy4eb6h
2 жыл бұрын
Доктор, эх вы. Эту песню впервые исполнил Леонтьев Валерий. Это песня нашей молодости.
@ninavlasova2668
3 жыл бұрын
Спасибо доктор !
@user-ky1wo9mb9z
2 жыл бұрын
Спасибо, доктор!
@user-hp3ho5zb5l
2 жыл бұрын
Это про меня,слушаю дальше как отрегулировать уровень кортизола.
@irenamorena9825
2 жыл бұрын
Стресс повышает инсулин, инсулин повышает кортизол. Прервити этот порочный круг.... меньше сладкокого, по больше капусты, всех сортов. Кофе из цикория пару чашек в день... И минут 10 интенсивной гимнастики.... помогает и от стресса и улучшает работу гормон.....
@bilir_o_beni
2 жыл бұрын
Посмеялась 🤣 кортизол льётся рекой 🌊
@helenhelen5762
2 жыл бұрын
Утром тоже пью кофе со сливками без сахара но с печеньем. Одновременно включаю в ютьюбе итальянских или французских певцов. Для адреналина. 😍
@rusyatkach8995
2 жыл бұрын
ОЧЕНЬ ХОТЕЛА,ЧТОБЫ ВЫ МОЙ ОТВЕТ ПРОЧИТАЛИ: Я ДУМАЮ,ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ,ТАК РАЗГОВАРИВАТЬ И ТАК ДОНОСИТЬ ЛЮДЯМ.СПАСИБО ВАМ.ВАША ИНФОРМАЦИЯ ОЧЕНЬ НУЖНА.СПАСИБО,ЧТО ТАК ДОНОСИТЕ ЛЮДЯМ.
@user-dr7cz5nm5n
2 жыл бұрын
Спасибо Доктор!!!Просветили конкретно.Добро пожаловать на Первый!!!
@rollingstudio6093
3 жыл бұрын
Вот бы мне такого потрясающего друга!
@katerinachumarova401
2 жыл бұрын
Что бы не вырабатывать кортизол и не толстеть ,просто не надо взвешиваться )). Я взвешиваюсь крайне редко ,хотя сама работаю инструктором ЛФК и каждый день вывешиваю людей и реально же ,каждый не доволен своим весом и уходит расстроенный .Я вот и думаю 🤔:а зачем оно мне ,взвешиваться и расстраиваться )?
@user-nu1kp9xh3n
2 жыл бұрын
Алексей Лайк.
@ksenyd8252
3 жыл бұрын
Очень полезная информация, спасибо большое
@user-jv1cz7yv7w
3 жыл бұрын
А что делать мне? Вес 150 кг, картизол 10,5 при норме 160 и выше. Принимаю гормон картеф. Вес растёт, хотя сижу на пп. Врачи разводят руками. Картизол не увелич. Но всё по Кушингу.
@user-oe8me3py6p
3 жыл бұрын
Супер! У меня такое было, я просыпалась от сердцебиения. И все раньше и раньше. В конце концов вообще не могла спать. Была у 4 врачей поликлиники. Ни один ничего не понял и даже не хотели. Потом пошла к платному сомнологу. Он хотя бы наладил мне сон, и постепенно я вышла из этого кошмара. И вот мне объяснили, что было со мной. Спасибо, вы настоящий врач.
@user-ij6bl2zn5k
3 жыл бұрын
Инга Лон , у моей мамы такое было, врачи ничего не нашли. Вывод: докапываться самому и помогать себе!
@user-oe8me3py6p
3 жыл бұрын
Именно, самой пришлось выкарабкиваться. Думаю, у меня был сбой регуляции организма. 54 года, менопауза. Это раз. Второе, мне делали местную операцию на пальце, и это было так больно, что нестерпимо. Хотя мы женщины очень терпеливые. После этого я начала просыпаться в 5 утра от сильного сердцебиения, и не высыпалась все сильнее, потом тремор, пульс 120, паника. Это был ужас без конца. Но в поликлинике на меня и не взглянули, хотя я молила о помощи. Помог только платный сомнолог. Он прописал снотворные и посоветовал аэробные нарузки, плавание. Я все беспрекословно выполнила. Вылезала 3 года. Теперь живу как человек.
@user-yi4kf5fc2d
3 жыл бұрын
Интересно
@galinalapcevica8137
Жыл бұрын
Doctor vu prosto best, cyvctvo jumora ocen pomogaet zut u polycat adrenaluncuk, da da cpasubo Vam...!!
@user-li5ot6uo5t
3 жыл бұрын
Продолжение про кортизол где можно найти?
@user-uz6xr5rp3x
4 жыл бұрын
Как же вы правы доктор,стресс постоянно,работа,с мире хрен знает что твориться,вот и результат, у меня большой живот!!((()))))))
@goodremont349
3 жыл бұрын
пора в Африку перебираться. там релакс
@user-gk7tk9sw1t
3 жыл бұрын
Нет,там каждые две минуты групповое изнасилование.Но,может,кому и нравится.
@batonogenacvale7706
3 жыл бұрын
@@user-gk7tk9sw1t Все мечтаете? ;)
@nipoiv
3 жыл бұрын
😂
@user-us1ny1li6h
3 жыл бұрын
😅😅😅😂
@wvwnam2739
Жыл бұрын
Хорошего человека должно быть много ! ! !
@OlgitaOstwind
2 жыл бұрын
Доктор, как же понятно Вы объясняете законы метаболизма! Потрясающе! Спасибо, что так понятно говорите про такие важные и сложные вещи👍😀
@elenakrsw
2 жыл бұрын
Очень много отступлений не по теме 🤦🤦, так что всё таки делать с кортизолом? Магний пить ,кофе не пить и всё?
@user-di3kr6hw6t
4 жыл бұрын
С фронтального ракурса Ковальков вылитый Антибиотик
@helenegorova7601
3 жыл бұрын
Да, бандитский Петербург)
@alexanderv5190
3 жыл бұрын
Леонтьев пел песню... Три минуты три минуты это много или мало.. 🙂
Пікірлер: 928