A procrastinação é uma prática bastante comum. Mas ela vira um problema enorme a partir do momento em que se torna um hábito, que gera angústia, culpa e prejudica nossa evolução. Se você busca mais estratégias de produtividade e gestão do tempo para transformar sua vida, conheça Método Cronos: www.metodocronos.com.br/
Neste vídeo, ensino 3 estratégias para você acabar de vez com o hábito de procrastinar. São elas:
2:20 - Execute na hora
2:38 - Delegue e Anote
3:06 - Agende essa atividade ( se necessário)
E por que é tão importante se preocupar com isso? Eu te digo.
Acontece que a procrastinação pode ter consequência muito graves na vida de uma pessoa. Alguns exemplos disso são:
- Estresse e ansiedade: Adiar tarefas pode aumentar o estresse e a ansiedade, especialmente quando as tarefas se tornam mais urgentes e o prazo de entrega se aproxima.
- Qualidade de trabalho prejudicada: Quando as tarefas são adiadas até o último minuto, a qualidade do trabalho pode ser prejudicada devido à pressa ou falta de tempo para revisão adequada.
- Reputação prejudicada: A procrastinação pode afetar a reputação profissional e pessoal, já que pode ser interpretada como falta de compromisso e responsabilidade.
- Saúde mental prejudicada: A procrastinação pode levar a sentimentos de culpa, vergonha e baixa autoestima, o que pode prejudicar a saúde mental.
- Oportunidades perdidas: Adiar tarefas pode levar a perda de oportunidades, como projetos importantes ou promoções no trabalho.
Portanto, é importante tomar cuidado com a procrastinação para evitar suas consequências negativas e alcançar objetivos de maneira mais eficaz e satisfatória.
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/ wendellcarvalho
Негізгі бет Este vídeo vai fazer você parar de procrastinar
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