En este video comentamos lo que la ciencia aconseja para dormir mejor, un compendio de consejos y rutinas usados en las unidades de sueño de hospitales para conciliar el sueño rápidamente.
Si quieres saber más sobre este tema te recomiendo el libro Escuela Nocturna de Richard Wiseman: www.amazon.es/... (Parece pseudociencia pero no lo es)
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