🔴Hoy hablaremos sobre el estilo de vida saludable💪
Según la OPS, la obesidad y el sobrepeso han alcanzado proporciones epidémicas en las Américas, en cifras esto quiere decir que el 62% de la población adulta es obesa o tiene sobrepeso
Para evitar estas y otras enfermedades, te brindamos las siguientes recomendaciones:
🔵Realiza actividad física por un mínimo de 30 minutos al día.
🔵Mantén una dieta equilibrada, donde las frutas y verduras sean protagonistas.
🔵¡Hidrátate! Consume por lo menos 2 litros de agua diariamente.
👉Comparte esta información con tus amigos y familiares, asi todos podremos empezar a llevar un ¨Estilo de vida saludable¨
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