Realizar estos ejercicios de ESTIRAMIENTOS para después de una sesión de CYCLING o SPINNING en BICICLETA ESTÁTICA y enfriar bien los músculos.
¿Quién te entrena en esta sesión? Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
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Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar.
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