Hoy proseguimos con nuestra serie de vídeos!! 📹: Estiramientos para hacer después de diferentes deportes!
En el dia de hoy nos toca presentaros ESTIRAMIENTOS PARA HACER DESPUES DE CROSSFIT 🏋️♀️
Estos sencillos estiramientos te ayudarán a recuperarte mejor después de correr, sentir menos dolor, mejorar tu rigidez y evitar lesiones.
Te recomendamos que los hagas no inmediatamente después de la actividad sino a las 2-3 horas.
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