Muchas gracias, para ti excelente inicio de semana.
@gloriacabrera4047
3 жыл бұрын
Amen
@sisu7834
3 жыл бұрын
Quien es dios?
@raquelsanchez172
3 жыл бұрын
Muchas gracias y que Dios multiplique todas las bendiciones que mandas...Bonita semana
@susanarossi4869
3 жыл бұрын
@@sisu7834 DIOS es el que te ayuda ,con tu cooperación
@Freddyzon
3 жыл бұрын
Soy estudiante de psicología de 3er año, y Paola resumió excelente una clase de psiquiatría de 2 horas. Edit: Pisar el pasto y estar en naturaleza es parte de lo que se conoce cómo Grounding y esta científicamente comprobado. Así que Paola eres muy sabia!
@elizvive9794
3 жыл бұрын
Esta mujer es una tesa, gracias a Dios por ella
@juliainga5255
3 жыл бұрын
Obvio el Stres causa ansiedad les recomiendo tener contacto con la naturaleza. Abraza a un árbol siembra plantas.. Ustedes se ha dado cuenta que las personas que tocas las planta se mueren obvio están llenas de muchas ansiedad y maldad aunque no lo crean..
@daningavilca7910
3 жыл бұрын
Psiquiatra no. Psicopatología. Y describe muy bien los criterios de diagnóstico de los trastornos de ansiedad según el manual del Cie-10 :)
@Freddyzon
3 жыл бұрын
@@daningavilca7910 Trastornos ansiosos lo vimos en el ramo de psiquiatria, esto esta sujeto a la malla curricular de la universidad.
@anamariavasquez180
3 жыл бұрын
Gracias
@marielaraya699
3 жыл бұрын
Yo tuve depresión y ansiedad por muchos años y varias veces fui al hospital por ataques de ansiedad había días que ya no quería seguir viviendo y traté muchísimas cosas y nada me funcionó hace un año logre curarme completamente cambiando mi alimentación quite los carbohidratos y fue un verdadero milagro desde el primer día me sentí bien mi mente cambio completamente y no he vuelto a sentir ni ansiedad ni depresión de verdad se los recomiendo trátenlo 🙏🤗
@a-b-c_26
3 жыл бұрын
Carbohidratos refinados como el pan y galletas? Porque los carbohidratos como las hortalizas se puede consumir claro con moderación. Claro que puede ser eso por el azúcar en fin porque uno hasta pesado se siente 😩 Y que bueno escuchar de que al fin pudo salir de esas!!
@michellb232
3 жыл бұрын
Tengo tanta anciedad que iba a evitar este vídeo, pero le gane a la anciedad y lo puse, apenas llevo 3 semanas con esta sensación horrible y pensamientos muy feos, pero no me quiero rendir, no me quiero parar, se que no va a ser fácil, pero lo voy a lograr y me voy a esforzar por salir adelante, mucha gracias por tan excelente vídeo 💕
@cielo9679
3 жыл бұрын
Quiero salir adelante como le haces?
@DianaBroncano
Күн бұрын
Ayuda estoy super mal todo me causa susto y depende y estoy mal
@nurititzaecarmonasegura4834
3 жыл бұрын
Huele a éxito, amor propio e independencia... Aaaaah es Paola♡
@sumercepapito6130
3 жыл бұрын
A quienes estén pasando por un momento así, les quisiera sugerir el escuchar música. No importa el género, pero escuchen música que les guste que los ponga de buenas, si pueden cantar mucho mejor. Esa es mi terapia cuando siento que no voy bien, par canciones y de vuelta al ruedo.
@anaarredondo4704
3 жыл бұрын
dios mio ayudame con mi ansiedad.te lo suplico.siento morit
@sumercepapito6130
3 жыл бұрын
@@anaarredondo4704 Ana si solo bastara con pedirlo ya el mundo sería otro. Ve a un profesional, ellos sabrán como orientarte. No sé en que país estés, pero con seguridad encontrarás una línea gratuita de ayuda para empezar ¡Ánimo!
@lasaventurasdejulian8520
3 жыл бұрын
Mindfulness 6 am 👍 listo Mi cardio 👍listo Mensaje edificante de Paola Herrera 👍listo. Estas 3 cosas son mi alimento para iniciar cada dia de mi vida hace 4 años atras...y mi vida a cambiado increiblemente 360... Los resultados vienen con los cambios...CUIDA TU CUERPO, EDUCA TU MENTE Y LIBERA TU ALMA. 🥰
@genesis7607
3 жыл бұрын
Yo soy diagnosticada con ansiedad, y sinceramente tus vídeos me han ayudado a controlarla manteniendo en el presente, sin miedo al futuro porque no ha llegado y a todos los que luchamos con esto les deseo que Dios los bendiga y los fortalezca
@carlostagliapietra
10 ай бұрын
Yo también lo fui hace un tiempo con medicamentos ya la supere pero a veces tengo residuos preocupaciones pero como dice ella en otro video piensa en eso que te preocupa dentro de 6 meses ya será nada, entonces de que te preocupas hoy?
@karlapatriciabenitezcastre4104
3 жыл бұрын
Tengo fobia social, creo que soy ermitaña, me siento incómoda muy rápido, incluso a veces con mi familia , creo que todas las personas son falsas, ya estoy harta es muy feo😢
@nicoleenrique753
3 жыл бұрын
opta por la terapia te puede ayudar mucho!
@natn6959
3 жыл бұрын
Yo igual, pero mi casa y el voleibol son mi salvación. Amo estar sola en casa! Lo disfruto mucho! Y la gente me fastidia muchísimo todos me caen mal
@leyes24.7
3 жыл бұрын
Yo era algo así también, he aprendido a llevarme mejor con la gente la verdad. Los que no quieran mejorar y perderse todo lo bueno de ser un poco más social ... ok! Yo lo digo por experiencia porqué yo era como tú, no es fácil , por ejemplo hace una semana me dolió el estómago , empecé a tener pensamientos “Lo voy a hacer mal , yo todo lo hago mal “ , “ Se van a reír de mí “, “ Mejor espero a que alguien más se ofrezca porqué así evito relacionarme con todos mis compañeros “ por querer ofrecerme a ayudar el profesor con una actividad en clase virtual pero al final incluso me felicitó porqué fui la única que se ofreció . Es es muy importante darte a conocer en la escuela / universidad, trabajo, etc. porqué así es como se crean incluso amistades. Cada día es como un reto , trato de concentrarme en el presente porqué aún tengo ese dolor de estómago y que me cuesta respirar. Por ejemplo salir , el sábado pasado fui a una reunión en un restaurante, ósea mi yo del pasado la del 2017 no le hubieran dado ganas pero yo quise ir y pude comer cosas que nunca había probado.
@susanarossi4869
3 жыл бұрын
Me enteré que somos una granja humana,que de nosotros sale el sufrimiento ,los pensamientos negativos y eso es una vibración ,que necesitan los spiritus malignos ,que se alimentan de nuestra energía , tenemos que ser conscientes de esto , así poder cambiar a positivo , porque estos seres ,hacen desastres ,con las personas que están débiles mentalmente ,por eso algunas personas tienen depresiones por mucho tiempo ,hay que interponerse ante esta situación !! Hay que correrlos con decretos poderosos ,que te hace con poder para ti mismo,cubrirse , porque existe el poder de la palabra ! Tengo una oración para decretar todos los días para reforzar nuestro campo energético es así : YO ELIJO VIBRAR ALTO Y POSITIVO ,MI CAMPO ENERGÉTICO ES POTENTE BRILLANTE Y LIMPIO Y ES UN PODEROSO ESCUDO QUE REPELE TODO TIPO DE NEGATIVIDAD.ESTOY PROTEJIDA,ESTOY A SALVO SEGURA Y FELIZ!!!
@paolacruz56
3 жыл бұрын
Pensé que Hera la única me pasa exactamente igual🤦
@mariaquesadaroman2217
3 жыл бұрын
Es confortable sentir que no estamos sólo pasando una situación así! Dios habla a través de usted!
@mariaayon1679
2 жыл бұрын
Así es tocaya! Yo también estoy pasando por lo mismo, ya tengo tiempo padeciendo este malestar y me imaginaba que nadie más sentía lo mismo que yo y que me es difícil explicar los síntomas, ya vi varios de los videos y éste de Paola me ayudó mucho, Dios los bendiga a todos los que padecen cómo Yo de esto.!🙏🥰
@arely1011
3 жыл бұрын
Buenos días!! Yo padezco ansiedad y desde que voy a terapia la vida me cambió, opté por la homeopatía y la auricupuntura, cada vez reconoces más los síntomas de la ansiedad y entre más la conoces menos te asusta. Los aceites esenciales y sobre todo hablar con amigos, hablar libera 😌✨ Un abrazo a todos los que están luchando contra esta terrible enfermedad
@natalisasencio4378
3 жыл бұрын
Dios te bendiga mucho paola me gusta mucho tus vídeos
@cielo9679
3 жыл бұрын
Ayuda
@cielo9679
3 жыл бұрын
Estoy pasando algo feo
@karinarosales399
3 жыл бұрын
Así es solo las personas k la hemos padecido o la padecemos. Sabemos lo horrible k es.
@karinarosales399
3 жыл бұрын
Pero cuando sabes k es ansiedad la empiezan a manejar. Y poco a poco la vas superando
@jhoanykuschel8000
3 жыл бұрын
Tristeza que lleva a la ansiedad por sentirse perdida, sola, como n miedo a no volver a ser feliz
@jagolezgonzalez5872
3 жыл бұрын
Creo más bien que es el miedo a no encontrar a alguien quien nos haga feliz. 😥 I eso está mal por que primero creo que debemos ser felices primero.
@jhoanykuschel8000
3 жыл бұрын
@@jagolezgonzalez5872 debemos ser felices primero con nostros mismos, aún así la nostalgia de no volver a compartir esa felicidad con alguien es lo que me da esa angustia, angustia de no volver a amar y que te amen.
@ladysanchez6268
3 жыл бұрын
Le recomiendo que haga oración en el nombre de YHWH este es el nombre santo de Dios, lee la Biblia diariamente, ore apenas se levante, en la tarde, y en la noche antes de dormir, no vea programas TV o internet que la hagan sentir triste, es importante que haga ayuno en un día puede ser dos horas solo tomando agua, pero ese ayuno solo puede saber ud, y en esas horas escuchar palabra de Dios, también haga ejercicio para que quite el estrés puede ser bailando, haga un curso de algo que le guste por Internet, etc. Bendiciones.
@jhoanykuschel8000
3 жыл бұрын
@@ladysanchez6268 muchas gracias.
@patymendez3164
3 жыл бұрын
Excelente recomendación. Amiga dios te ayuda siempre que lo necesitas vendicciones para ti
@ririrodrigo9972
3 жыл бұрын
Hola Pao, yo tuve un ataque de pánico luego de tomar café cargado + un energizante para madrugar. Es que estaba mal en una materia de la universidad y me tenía muy preocupada. Entonces estaba estudiando cómo loca. Tambien en ese tiempo me mudé a una nueva ciudad muy lejos de mi familia y los extrañaba mucho. Entonces empecé a sentirme mal y no podía identificar bien que emociones sentía y peor no las supe canalizar. Y creo que la gota que derramó el vaso fue la mala noticia qu recibí ese día ( estaba apunto de reprobar) y tomarme esas bebidas que tienen mucha cafeina. En aquel entonces tenía 17 añitos. Por ello, busque ayuda profesional y me dijeron que solo necesitaba un respiro y visitar a mi familia que tanto extrañaba. También empecé a ver técnicas para superar y a leer algunos libros y buscar a Dios. Lo más importante poner en práctica. Ahora ya si cumplo 19 y mi vida va mejorando mucho. Me siento muy feliz de todo lo que he logrado. solo que el aislamiento social me afectó un poco, porque no pude visitar a mi familia y amigos, no se podía salir a divertirse y estar en la casa ya me estresaba mucho. Todo era muy rutinario y aburrido. Necesitaba reencontrarme con la madre naturaleza y volver a fluir. Y así fue... Ahora estoy recargada de energías y emocionada. Sabes desde que te conocí fuiste mi inspiración para cambiar mi vida y más aún cuando supe que también tuviste ansiedad y no sabes lo bien que me pone verte lograr tus metas y objetivos. Me haces querer ser mejor persona siempre y eres una de mis inspiraciones más grandes. Te aprecio mucho Pao 🥰❤ Gracias por llegar a mi vida.... Sigue así 👊 TE DESEO UN FELIZ DÍA PAOLA 😘😁
@detodounpoco.condelfi9292
3 жыл бұрын
Yo e sentido mucha ansiedad. Y más cuando mi esposo falleció de verdad pensé que me iba a morir abeses no podía ni respirar y lo estoy controlando justo lo que dises escribir y leer gracias a Dios y a tus videos ya estoy mucho mejor
@nataliagarcia4175
3 жыл бұрын
No ha y camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino" Que fácil de leer y que difícil comprenderlo. Valorar y agradecer, así de sencillo. Bendiciones
@neiracam
3 жыл бұрын
FELIZ DIA PARA TI PAOLA Y PARA TODAS LAS MUJERES. GRACIAS POR SER EJEMPLO A MUCHAS MUJERES.
@elsawalder5345
3 жыл бұрын
Otro síntoma: creerte indispensable y las cosas sólo tú las haces bien.Necesidad de mantenerte ocupada, haciendo cosas, trabajar hasta sentirte rendida.Eso es ansiedad
@soraya2743
3 жыл бұрын
Eso es toc, no ansiedad
@anam3704
3 жыл бұрын
Hay veces en las que quiero hacer eso, siempre mantenerme ocupada estudiando o haciendo algo "productivo" porque siento que si me la paso viendo películas y escuchando música todo el día o viendo videos en KZitem estoy recontra matando mi tiempo. Hasta por hacerlo un rato luego me siento culpable.
@soraya2743
3 жыл бұрын
@@anam3704 comienza anotando en un cuarderno y ordenar las cosas, tu vida, tus prioridades. asi estoy empezando y si me a pasado mucho que el tiempo se nos va en ideas.. ahora si te ayuda yo empece a quitar ropa de mi closet cosas que no utilizo quedo con pocas prendas pero espero vender o regalar asi siento que puedo traer cosas nuevas.. tambien es importante tener un hobbie o algo que te quite la rutina ...lo otro todo es posible en la mente de uno todo se puede, con constancia y si cambias habitos seras una persona distinta en poco tiempo animo 💕☀️
@anam3704
3 жыл бұрын
@@soraya2743 muchas gracias 🥰
@JimenaPedrajaEspinar2015
Жыл бұрын
Hola , me a gustado mucho lo que dices 😊yo tengo asiedad desde ACE bastante y lo paso fatall aunque me médico no se me va , seguiré lo que dices , ojalá me valla bien ...muchas gracias por tu ayuda 😊
@guarderiacaninadogparadise6082
3 жыл бұрын
La ves que tuve ataques de pánico, yo sí fui a terapia. Empecé con un problema de tensión en el diafragma que hacía que me costara muchísimo inhalar, por lo tanto me quedaba sin aire, sentía que me iba a quedar totalmente sin aire y morir. Pero sobre todo era tan molesto e incómodo sentir eso todo el tiempo, era muy estresante, me volvía inútil a todo. Me tiraba a la cama hasta recuperar el aire. Tuve que dejar de entrenar, lo cual era mi salvación para no tener migrañas. Me escondía en el baño porque me daban ataques de llanto desconsolados todos los días, una o dos veces al día. Aunque en ese momento específico no me estubiera faltando el aire. Se había vuelto algo repetitivo y me ponía a llorar de reptente en cualquier momento, salía poco porque me daba miedo de que me diera en la calle, me la pasaba al menos 1 hora en el baño hasta que se me pasaba, y se me deshinchaban un poco los ojos, y después me iba a mi habitación para que no me vieran los ojos que seguian hinchados y no me preguntaran nada. Porque yo no sabía por qué me pasaba, y no podía explicarlo. Con terapia y mucho autoanálisis me di cuenta del porqué. Eran emociones reprimidas de hacía más de 20 años, y que por algún motivo cuando yo había cambiado mi vida para ser más independiente y más feliz, empezaron a manifestarse de forma explosiva en modo de llanto y desconsuelo. Con el tiempo entendí que era para terminar de soltar todo eso que había reprimido de niña, ya que una vez limpiado ese dolor oculto, podía terminar de pasar de página porque el cuerpo me pedía ese nuevo estilo de vida, y no era compatible con el dolor y frustración que guardaba. Yo era muy complaciente y sumisa, y desde ese entonces, el psicólogo me aconsejó que me pusiera a hacer todo lo que tuviera ganas en el momento, sin estar pensando tanto si eso afecta bien o mal a mi entorno. Por ejemplo me dijo: si tenés ganas de salir en bici solo por andar, salí en bici!!. "Si querés salir a caminar y mirar las nubes, salí y mirá las nubes. Si un día no querés trabajar, descansá!, si querés ir al gimnasio, andá! No pienses tanto si te va a hacer mal, solo hacelo". Empecé a hacer lo que tuviera ganas sin pensarlo tanto, incluso me puse como objetivo decirle a un par de personas lo que pensaba cuando me atacaban o se aprovechaban de mí. Y así lo hice. Me costó mucho, pero lo hice para superarlo. Y así se me empezaron a ir poco a poco los ataques de pánico. Solo estube 4 meses en el psicologo, y terminé de superarlo sola. Consejo si a alguien le pasa igual este tipo de ataque de pánico: observen qué se les viene a la mente mientras están llorando. Pueden ser imagenes, recuerdos o sensaciones. Ahí está la clave. No es necesario que les esté pasando algo hoy mismo, pueden ser emociones de hace mucho años, que aún creyendo que lo superaron, porque ya no piensan en eso, todavía les duele si lo recuerdan. No solo se la pasen pensando y analizándose, también hagan cosas de forma activa, empiecen a hacer esas cosas que siempre quisieron, sean lo más posible uds mismos de forma activa, si quieren un viaje, háganlo; decorar la casa de un modo distinto, haganlo; vayan cambiando su vida a como les gustaría sin pensar si a alguien más les va a gustar o se van a quejar, o no.
@tniniwy
Жыл бұрын
Me está pasando lo mismo que señalas y me dejas mucho más tranquila con tu comentario 💗
@guarderiacaninadogparadise6082
Жыл бұрын
@@tniniwy me alegra que te sirva mi experiencia. Hoy por hoy, me convertí en una persona mucho más segura, todavía me falta y sigo creciendo, pero ya no permito que los demás me hieran. Me defiendo. Hay solución. Hacer mucha instrospección mental, es es el camino. Me autoreprimía mucho porque así me habían enseñado, pero después uno lo hace solo. Tenés el permiso de ser vos mismo, de hacer lo que te mueve, lo que te emociona, lo que te da esa plenitud de vivir. Si vos no te das el permiso, te lo doy yo. Podés hacerlo, planeá, y luego actuá. Vos podés con esto!
@franciscarodriguez4276
Жыл бұрын
Gracias por compartirlo
@marianaborja2212
3 жыл бұрын
No sabes que mujeron eres Pao, te admiro demasiado y de verdad que inspiras💕 gracias por tanto ✨
@desireemedrano9462
3 жыл бұрын
Tengo 28 años y lidio con ansiedad generalizada hace años, es muy difícil porque la gente no entiende y siempre es más fácil juzgar. Fobia, ansiedad y ataques de pánico son cosas diferentes.
@sandra0rcadavillar968
3 жыл бұрын
Hola paooo cómo estás ??? Yo también sufrí por 6 meses de ataque de pánico y depresión a la ves fue horrible pensaba que en cualquier momento me iba a dar algo y me iba a morir,, tuve que buscar ayuda en una siquiatra la cual que ayudó mucho y estuve con medicación antidepresiva🙏🏻. Pero ahora estoy gestando tuve problemas con unas mujeres que tentaron contra mi vida y como que por ratos regresa esa ansiedad y me da miedo ir por la calle y vengan hacerme algo y todo el día pienso y pienso y vienen recuerdos de ese mal día entro en nervios en miedo hasta nauceas me da asuuu ahora no puedo tomar ni un medicamento porq mi estado de gestación, pero cada ves que escucho tus videos me tranquiliza mucho a parte que escucho la palabra de Dios. Aconséjame PAO besos y mucho cariño desd Peru 🙏🏻😘👍🏻
@samanthadelmil2523
3 жыл бұрын
Empecé con ansiedad desde el año pasado y al fin he aprendido a vivir con ella, agradecida con la vida de tener la fortaleza suficiente para poder salir adelante.
@abbimg5730
3 жыл бұрын
Cómo hiciste ????
@cielo9679
3 жыл бұрын
@@abbimg5730 como le haces?
@karlaabrego7950
3 жыл бұрын
Que fuerte eres💪🏼🙏🏼
@catalinagonzalez2083
3 жыл бұрын
Hola pao muy guapa con ese peinado me recordaste a Laura Flores.me quedé esperando para saber si tenía ansiedad y decía no no no hasta que dijiste por comer y ahí me di cuenta que tengo ansiedad , gracias por todos tus consejos, luego te comento mi avance yo sé que todo esto lo superare.si si si siiiiii.
@dianaclaros470
3 жыл бұрын
Yo vivo con una ansiedad química hace años y a mi me ha ayudado dedicarme a trabajar en lo que más me encanta hacer (tejer, pintar, etc) mi mente vive ocupada, con un propósito y gano dinero divirtiendome relajada, también me apoyo en mi medicamento y la terapia psicológica Cognitivo conductual 😊😊 ánimo, somos muchas las que convivimos con esto y hasta ahora no nos hemos muerto de un infarto, yo no soy la ansiedad YO SOY YO, y así como otros tienen diabetes, hipertension, etc yo tengo ansiedad 😘😘
@jazminbarajas3374
3 жыл бұрын
Hola que bueno que estes bien 👌🏼 que medicamento tomas??
@maritzahidalgo9898
3 жыл бұрын
UN ABRAZO ENORME FELIZ DIA DE LA MUJER TE ADMIRO MUCHO ERES UNA MUJER EJEMPLAR DIOS TE BENDIGA DEDES VENEZUELA
@gabrielasuarez4824
3 жыл бұрын
Muy buen video Pao!! Yo tengo trastorno de ansiedad generalizada desde hace 17 años..si bien sigo medicada hace 4 años me empece a sentir mucho mejor porque me cansó la situación .Hoy lo padece mi hija de 18 años y la esta pasando bastante mal, ya esta con un psicologo si bien no llegó a la medicación ,se me está haciendo dificil poder ayudarla 😔 Gracias por hablar de este tema!! Saludos 🇦🇷
@adrianamalfavon3559
Жыл бұрын
Hola desde chica e tenido crisis d ansiedad ahora que veo tus vídeos les estoy poniendo atención gracias por tus consejos ya tengo mi cuaderno para anotar los consejos tengo poco días d verlos pienso ponerlo en práctica
@almudenaaguileragarcia8206
3 жыл бұрын
Yo sufro de ansiedad y en mi caso es el miedo terror a que me ocurra algo,sobre todo sobre la salud,me levanto ya por las mañanas preocupada con el corazon a mil pero intento pensar en positivo y el ignorarlo para q se vaya.Tambien siento como que me pesan los brazos o me duelen ,me da miedo pero estoy inteentando superarlo.Gracias Paola por tus videos gracias a ellos puedo tranquilizarme leyendo en los comentrios que hay gente como yo.
@carolinareyes9155
Жыл бұрын
Ánimo a mi me pasa igual,te entiendo primero Dios todo saldrá bien. Trata de meditar yo o estoy haciendo ytm también te de manzanilla o de 12 flores
@jhasmincharmelihs3616
3 жыл бұрын
Paola te amamos! cambias vidas, siempre con animos!
@narletgutierrez706
3 жыл бұрын
PAola excelente día!! Sufro de ansiedad generalizada y créeme que,es muy fuerte que tengas alguien en tu vida que d verdad te entienda. Me,siento sola mi único refugio a Dios. Gracias por este excelente tema
@izamarramirez6987
2 жыл бұрын
Hola, yo tengo ansiedad haceas de 5 meses, voy de la mano de DIOS y estoy en terapia hay días en los que estoy bien y otro no tanto pero si he sentido que he mejorado, ánimos que con la ayuda del DIOS poderoso saldremos de esta 🙏🏼
@Emmoxxs
3 жыл бұрын
Acabo de descubrirte en youtube , muchas gracias x hacer este contenido soy diagnosticada con ansiedad y es horrible asi tal cual lo describes, pero mi miedo es de morir, siempre estoy alerta alos sintomas de mi cuerpo como late mi corazon etc y me da mucho miedo, el orar es mi salvacion porque se que dios me escucha y me calma 🙏🏼
@raquelsanchez172
3 жыл бұрын
Pao te admiro tanto por tu gran valentía, siempre nos demuestras la mujer tan guerrera que eres. Cada semana nos enseñas muchas cosas nuevas que nos ayudan a cada uno de los que te conocemos. FELIZ DÍA DE LA MUJER a ti y todas las mujeres que hacemos que este mundo brille más con nuestra fuerza❤☺
@wilmarieriveravargas4115
3 жыл бұрын
Gracias cariño
@carmenelisacruz8105
3 жыл бұрын
Agradezco este momento en mi vida por haberte escuchado nuevamente....y este momento que pasa en mi vida mejorará ♥️♥️💪✂️✂️🙏💞💞💞💞🍂🍂🍂
@alejandragarcia6315
3 жыл бұрын
Me encanto , estos días me puse a pensar algo que tenía en la mente , estaba pensando en volver con un ex pero me acuerdo que no era feliz , y esto como me sirvió para decirme que no así es total bien . Gracias Paola que Dios te siga bendiciendo para que nos sigas asiendo videos súper padres y pensar en positivo siempre y querernos a nosotros mismos ! 😉😉🙂😃
@ingridacosta7847
2 жыл бұрын
Yo he tenido ansiedad generalizada por muchos años, lo que más me ha afectado ha sido la ansiedad social y la agorafobia. Ahora estoy mucho mejor gracias al mindfulness, de veras estoy cambiando mi vida.
@vanniaq7257
3 жыл бұрын
Ojalá hace 5 años hubiera sabido esto, me hubiera ahorrado muchos meses sufrimiento, terapia y medicamentos, porque además luego trae amigos. A quienes vean esto y se identifican, no lo dejen al tiempo, busquen ayuda profesional, no solo se quita echándole ganas como erróneamente le dicen a uno, si bien sirve poner de nuestra parte no es lo único, se necesita guía de profesionales para saber como salir y no somos malas personas o débiles por buscar ayuda o por padecer ansiedad. Todos somos humanos
@nancyesmeraldabenavidesagu5539
3 жыл бұрын
Gracias Pao eres increíble hermosa🌟, Dios te bendiga siempre para seguir tus metas. Y te pido oraciones, hoy entró al hospital para operarme mañana en la mañana, lamentablemente descuide lo más valioso que es mi salud, y desde que te sigo estoy tratando buscar mi camino.
@nohemyarellano9679
3 жыл бұрын
Con el favor de Dios todo saldrá bien 🙏🏻
@nancyesmeraldabenavidesagu5539
3 жыл бұрын
Gracias todo salió bien estoy en recuperación.
@abrilgarciamarquez2514
3 жыл бұрын
Hoy amanecí con un poco de miedo a no sé qué... Y dije "no me siento bien, tengo que ver un video de Pao" ella siempre tiene algo para ayudar a los demás de alguna manera!!! Eres increíble hermosa! Gracias gracias gracias 🙏 😘🌹🤗😉
@angieangie8926
3 жыл бұрын
A mi me pasa lo mismo
@angieangie8926
3 жыл бұрын
Ellas siempre tiene algo para apoyar
@abrilgarciamarquez2514
3 жыл бұрын
@@angieangie8926 siiiiii... Estoy totalmente de acuerdo contigo! 🤗😊🌹
@flyinginspace7915
3 жыл бұрын
Pase por eso y me daño un poco, pero lo estoy logrando después de tanto fui al médico y me dio unas pastillas baja dosis pero ayuda mucho estoy muy orgullosa de mi he salido de ese hueco y si vuelve no la escucho si se puede! Gracias Pao por todos los consejos tan maravillosos que das 💜
@anacedenopachay5950
2 жыл бұрын
Que pastillas eran?
@yenikarinachimal8539
3 жыл бұрын
No manches no me avía dado cuenta de que tengo todos pero si me gusta ayudar a los demás y mi esposo tbien lo tiene y me encantan tus videos 💖💖
@suyenjoyeria
3 жыл бұрын
Hace años tuve mucha ansiedad tanto que todos los días tenía ataques de pánico , pero gracias a mi terapeuta conocí la metafísica y pude identificar cual era el miedo que me causaba este problema y trabajar con mi mente y mi cuerpo ,además de practicar yoga y así pude controlarlo
@cristyl.989
3 жыл бұрын
Hola Paola, lo que contaste de tu mamá me recordó a mi papá, ya que sufre de este tipo de características y muchas veces se ha sentido mal... Ha ido al doctor y le han dicho que en realidad no tiene nada y yo sé que es cierto, todo lo que carga es mental pero es de esas personas que no se deja ayudar, me hubiera gustado que hablaras un poquito más de esto, como tratar de ayudar a alguien difícil... De igual manera, excelente video, siempre me encantan, gracias por todo❤
@yusheidygonzalez7104
3 жыл бұрын
Hola bendiciones tengo ansiedad hace 8 años voy al psicólogo estoy tomando medicamento siempre me duele algo de mi cuerpo y ya siento q el una enfermedad fatal y pensamiento obsecivos 😵😵😵
@sofirojas5673
3 жыл бұрын
a mi me sirvió mucho el Mindfulness, tuve un episodio muy estresante y lo calmé con meditación, aceites esenciales, pero quien me ayudó para volver a la “ realidad” fue en abrazo de mi papá, después ya medité y me dormí.
@SheyFlores
3 жыл бұрын
Gracias por tu ayuda Paola, eres un gran ser de luz y bella persona, Y NO HAY DÍA QUE NO VEA UN VIDEO TUYO. 💞✌🏽🌟🤗 Gracias por aportar charlas tan útiles y ESTO SI ES TIEMPO DE CALIDAD.
@vivianavargas3486
3 жыл бұрын
Hola Pao, desde enero caí en un estado de ansiedad y es una situación muy complicada, de un momento a otro me llené de pánico en el trabajo y llegó el día que no pude sentarme frente al computador, esto me generó tanta angustia que no aguanté más y colapse, en este momento estoy en vacaciones pero ya pude identificar que lo que genera todo es la frustración de seguir trabajando en lo mismo de hace 10 años, no solo busque ayuda profesional sino también ayuda espiritual, en este momento ya estoy más tranquila y con un nuevo proyecto, también ya tomé la decisión de renunciar a mi empleo porque ya tengo la mente clara y se lo que quiero hacer y como lo voy a hacer. Gracias por todos tus consejos eres una mujer maravillosa Dios bendiga ese don que tienes de llegar a tantas personas con tus consejos y cambiar vidas, soy de Colombia y unos de mis sueños es concerte y poderte decir gracias personalmente. 😘😘😘
@pamelasagua1581
3 жыл бұрын
Feliz día a todas las hermosas mujeres de esta familia 🌷, feliz día Paola, gracias por compartir tanto contenido que nos ayuda a ser mejores personas!
@mariacastillo1113
3 жыл бұрын
Gracias igualmente
@wolfly9105
3 жыл бұрын
justamente llevo un mes sintiendome fatal y no sabia ni por que, tengo unas ganas horribles de llorar y una sensacion de estar atrapada en mi cuerpo y que a todo el mundo le estoy fallando, hasta hoy sentia mucha pena de admitirlo pero NECESITO AYUDA!!!! me estoy consumiendo dentro de mi propia mente
@marysantana.9598
3 жыл бұрын
Me ha pasado exactamente lo mismo. 😥
@silvanaaguilar2409
3 жыл бұрын
La ansiedad es un constante "mal presentimiento". La he padecido por 6 años y es horrible!!!!. Afortunadamente estoy en tratamiento con un médico homeópata y cada día me siento más feliz, también me ha funcionado estar en contacto con la naturaleza. Créeme mi muy querida y estimada, Paola Herrera, tus vídeos han sido un apoyo tan grande y en más de una ocasión, me sacaste de mis ataques de "ansiedad por la ansiedad", has sido mi terapia, me has hecho sentir fuerte y si, desde que me miro al espejo por las mañanas y me sonrió a mí misma, mis días son mejores. Gracias por existir Pao 💞💞💞
@giovaninabohorquezcordoba659
3 жыл бұрын
Hermosa.por dentro y por fuera tus palabras me tranquilizaron y no tener miedo de pedir ayuda professional
@juandanielrojas1016
Жыл бұрын
Soy Adriána y la ansiedad angustia y terror casi me mata, tuve ansiedad generalizada y depresion mi caso fue severo y complicado casi me encierran 😲 me volví una persona dependiente ya que no podía valerme por mi misma a causa de esto. Pero lo que dice Paola es cierto, cuando en el hospital ya me pasaron de neuro a psiquiatría y me medicaron empecé a mejorar claro en mi caso los primeros meses era solo como zombi por lo fuerte de mis medicina pero poco a poco empecé a recuperar mi salud mental y por ende a comer a caminar más durito etc. Fue una etapa muy fuerte pero si se puede salir con ahínco, sabiendo aprovechar la ayuda que te dan y con Dios de la mano se sale. Como dice Paola son distintos los casos pero si yo pude superar muchos lo harán también. En mi caso oraba muchísimo al menos lo que podía, escuchaba la vida de los santos, me llevaban a la iglesia y rezaba el rosario en fin me empecé a acercar mucho a Dios y a estudiar y aprender más sobre mi creencia católica eso aumentado con videos de psicólogos y psiquiatras que escuchaba aprendiendo yo sola maneras de superar mi terror y angustia, de conocer mi enfermedad, poco a poco fui superando y logré salir a tal punto que a los dos años dejé de tomar la medicación psiquiatrica, hoy por hoy me encuentro muy bien gracias a Dios y a todos los que me ayudaron mi familia etc. Aun me dan los ataques de pánico muy de repente y en varios niveles cuando me enfrentó al causal principal pero ya se manejarlos en fin gracias a Dios a los médicos que me ayudaron a familia y amigos y a mi misma estoy para arriba ☺️y ayudando a otros con lo que pueda
@lindav.4075
3 жыл бұрын
Paola tu me ayudaste a trabajar con mi negatividad ahora tengo hasta mejor es personas a mi lado y claro que sigo trabajando con mi personalidad y mi rol social.
@mimala1984
3 жыл бұрын
Feliz dia a todas las mujeres. Somos unos seres unicas, maravillosas e irrepetibles. Hay que amarse más
@irmamarquez7936
3 жыл бұрын
Gracias Paola! Estoy a punto de ir con un grupo de alluda ya no aguanto, espero en Dios y me allude a salir de esta ansiedad que tengo despues de perder un ser querido del covid en 2020😢 Este video me senti mejor y entender mejor! Gracias Paola😘🙏
@yorbelysrico5826
3 жыл бұрын
Excelente Paola gracias, tremendo tema el que tocaste hoy el cual tiene mucha tela para cortar😔 te sigo y te saludo desde Vzla dónde un buen número de personas están padeciendo de mucha ansiedad..🥺😢
@fabioladelrosario7657
3 жыл бұрын
Yehiiiii!! Primer comentario!! Nombre me encanta que empiece así mi día!! Con todo!! Muchas muchas gracias pao hermosa!! Que todos lo que veamos tu canal sigamos cultivando nuestra realidad!!
@14admsamuelvargasreyes73
2 жыл бұрын
Estoy pasando por una recaída pero llevo dos videos tuyos de ansiedad y me ayuda mucho me hace recordar que ya acabé con la ansiedad una vez y puedo hacerlo de nuevo dure años sin ella y puedo volver a superarla gracias
@rosibetamuz
3 жыл бұрын
El Creador creo una simbiosis perfecta del ser humano con toda la naturaleza y Su energía está en todo! Es asombroso el cambio que genera la naturaleza en el Ser Humano! Y está comprobado por ésta razón muchas Ciudadela Cosmopolita mandaron a construir zonas verdes! He incluso bajo el índice delictivo.
@Joker1305
3 жыл бұрын
Yo la tengo hace años y me hace pensar cosas malas sobre muchas cosas y me decaigo y me ha quitado mil oportunidades, en mi caso la ansiedad viene de algo peor que es la depresión, qué a penas estoy logrando vencer poco a poco, y de verdad ojalá poco a poco salgan de esto porque es horrible y tratenla lo más pronto posible que puedan y lo lograrán de verdad
@elenapalmilla6936
3 жыл бұрын
Excelente tema, si saben de alguien que lo padezca ayudenlo, es horrible y puede ser que la persona llegue hasta el nivel del suicidó, yo lo viví y me está costando mucho salir adelante, pero ahí voy poco a poquito, las pastillas son efectivas, échenle ganas todo se puede en esta vida
@ameliacastillo338
3 жыл бұрын
Hola Paola.. De verdad no t imaginas cuanto nos ayudó ver tu video precisamente anoche asta a con mi hijo de 12 años q se sentía nervioso. Parece q hiciste este video para nosotros. Infinitas........ Gracias 🙏🏼 DIOS T SIGA BENDICIENDO!!! para q nos sigas apoyando.
@raquelgalicia
3 жыл бұрын
Si me ha pasado, estoy controlando mis pensamientos y por consecuencia emociones. Los videos de Paola me han cambiado la vida
@martagarciacanoura3192
3 жыл бұрын
Palabras sabias las tuyas. En demasiadas ocasiones, la vida nos da limones, no nos queda más remedio que hacer limonada. Gracias, una vez más, por poner palabras a nuestros pensamientos. Una guía nunca está de más, siempre es buena otra opinión.
@katherineguadron6152
3 жыл бұрын
Yo pase por eso ansiedad y depresion juntas y aparte desarrolle hipocandria que es como una enfermedad pero los medicos no me encontraban nada y yo lo sentia fue algo muy feo pero sali adelante primeramente con la ayuda de Dios y luego comenze a leer libros de desarrollo personal eso me ayudo muchisimo
@yairamendez5642
3 жыл бұрын
Buenos dias sra.paula Me encanto el video Si tengo ansiedad me la paso enserada en mi casa y no quiero que me vicite mi familia Vivo sola en mi casa . Gracias gracias gracias sra. Paula
@paolaandreasambonyyepes300
3 жыл бұрын
Gracias hermosa.... no sabía que a veces me da esos antojos de comer y comer y trato de controlarlo, pero a veces vuelve. Nunca pensé que fuera esto. Cada día me sorprendo contigo. Gracias, gracias, gracias, gracias.Dios te bendiga🤗🥰🙏
@angelescruz984
3 жыл бұрын
Todos padecemos ansiedad, sobre todo con la pandemia! Tus aretes superdivinos y tu anillo no se diga bellisima 😘
@ibethpinanjota2583
3 жыл бұрын
Que linda Pao , hoy me levanté a la 1 a.m. con un ataque de panico, desde hace un año sufro de ansiedad por pandemia , ahora es bueno escuchar tus palabras y saber que no estamos solos
@wilmarieriveravargas4115
3 жыл бұрын
Hola Pau! Yo padezco hace 7 años de ataques de pánico, al principio era difícil, PS no sabía q tenía, con la ayuda de terapia y Dios las sé controlar! Dios los bendiga a todos🙏💯🌹
@angiediaz6064
3 жыл бұрын
Primera vez que veo un vídeo tuyo... Y simplemente lo amé, sufro de eso y no me gusta hablar con nadie🥺🥺 justo ayer lloré pero logré sacar lo que sentía... Al principio no quería hablar y solo lloraba pero lo hice y me sentí mejor Es horrible vivir con ansiedad y depresión... (Ya son 7 años) ya lo acepté y estoy a un paso de buscar ayuda
@Emmoxxs
3 жыл бұрын
Busca ayuda y abla con personas asta con desconosidos pero saca lo que sientes 🙏🏼
@molyroma4047
3 жыл бұрын
Muy cierto yo padecí depresión severa y no tenía idea de que era hasta que el endocrinólogo que me atendió se lo dijo a mi mami porque yo tenía 9 años cuando me dio una enfermedad igual poco conocida sin tratamiento hasta la fecha que me dejó de entre muchas secuelas crónicas ese padecimiento que hasta la fecha después de investigar fui aceptando y conociendo que hacer pero han si muchos años de dolor físicos constantes todos los días, que tuve que aprender a vivir con dolor siempre y es muy difícil pero bueno aquí sigo encontrando sentido a ese dolor y compartir con otras personas a utilizar lo que se aprende para que nuestra instancia en esta forma de vida sea más llevadera 😊😇🌸
@soledadvalles9180
3 жыл бұрын
Que guapa Paola, la ansiedad es buena siempre y cuando sepas manejarla. Yo supe que estaba fuera de control hasta hace un par de años, ahora estoy muchoo mejor
@MotivateConSan
3 жыл бұрын
Hola Pao la salud mental es muy importante gracias por tocar este tema. Hace unos meses entrevisté a una psicológa en mi canal y nos explicó que la ansiedad en ciertos casos puede ser positiva. Aprendí mucho y sigo aprendiendo. Gracias!
@arminethcuevas5971
3 жыл бұрын
PAO ERES UNA REYNA, FELICIDADES A CADA MUJER, TODOS LOS DÍAS SE DEBE CELEBRAR, MUCHAS BENDICIONES PARA CADA UNO! ❤️
@anam3704
3 жыл бұрын
Exactamente. Es una cosa horrible. Yo cuando la tuve había momentos en los que pensaba que nunca iba a salir de eso y que la única salida era... bueno, ya se imaginarán. Ahora estoy medicada y estoy algo mejor, gracias a Dios, a mi madre y a mí misma también pues he puesto de mi parte. Señora Paola, que bien que informe de esta manera acerca de un mal que en estos momentos súper difíciles surge con muchísima fuerza. Que Dios la bendiga. Saludos desde Perú.
@nmg484
3 жыл бұрын
Tu videos me están relajando para dormir, muchas gracias.🤍
@juliaaramayo5093
3 жыл бұрын
Hola pao hermosa 😘 hace años que vivo con ansiedad, y al día de hoy aprendí a conocerme y controlar esos pensamientos compulsivos , es interesante por qué hace tiempo cuando me di cuenta que tenía ansiedad y decidí empezar a controlarlo fueron cuando aparecieron tus vídeos en mi vida 💕 y tanto tú como otras personas exitosas se convirtieron en mis mentores, lograron ayudarme a cambiar mi visión fatalista del futuro y las continuas preocupaciones por ganas de vivir, de luchar por mis sueños y de superarme. Hoy puedo decir que me siento muy bien y a pesar de que a veces aparecen esos malos pensamientos, puedo controlarlos por qué se que soy yo la que tiene el control de mi cuerpo y de mi vida. Gracias pao por dar tan bonitos mensajes y por ser luz para tantas personas en el momento más oscuro que nos tocó pasar.😘
@zafiromejiasaguilera7349
3 жыл бұрын
Hola Pao gracias por tu video, perfecto para comprender mejor mi ansiedad!! Actualmente me estoy dando cuenta los motivos porque me da ansiedad ciertas situaciones de mi vida, siempre he estado apegada a todo lo que es la espiritualidad y creo que es porque me ayuda a estar calmada y sin pensar tanto en cosas que no quiero jeje, Ultimamente me ha dado muy fuerte y a veces he sentido que no lo controlo, pero como estoy aprendiendo a identificar porque me viene la ansiedad y me encanta practicar la meditación y actividades al aire libre también me relajan mucho!! De verdad que no es una tarea fácil y rapida pero lo importante es vivir HOY, nuestro presente y dejarle el futuro a Diosito..
@mariaadelacastrillon579
3 жыл бұрын
Eres maravillosa , Dios te bendiga siempre 🙏
@beliamenaaburto6261
3 жыл бұрын
La pérdida de un ser amado me ha llevado a estar ansiosa, gracias a tus videos la he podido llevar con más calma este duelo.
@leonesdelmundo4884
2 жыл бұрын
Gracias Paola. Solo escuchar tu mensaje me ha hecho sentir muuuchoo mejor. Voy a seguir tus consejos. Dios te bendiga 🙏
@gianic9902
3 жыл бұрын
Me encanta despertar temprano y que haya vídeo nuevo.. Me inspiras mucho! Muchísimas Gracias Pao 🥰💖
@paulajorquera4043
3 жыл бұрын
Sufro de ansiedad, ya he tenido ataques de pánico, he recurrido a ayuda profesional y me he apoyado mucho en familia y amigos... Últimamente estoy en el proceso de poder combatirlo en soledad, en paz conmigo misma y lograr entender que mi cabeza no puede jugarme malas pasadas, porque me quiero, y no quiero hacerme daño...si me protejo de los demás, tengo que empezar por protegerme de mi misma💓. Gracias paola, de verdad que ya solo compartirlo ayuda, y ojala sirva de ayuda para alguien más. Muchos cariños
@SadSoul246
3 жыл бұрын
Paola encerio MUCHAS GRACIAS GRACIASSS... Me has ayudado demasiado Te lo digo encerio y no es solo para que te sientas bien
@nicolebeltran6770
3 жыл бұрын
Dios te bendiga Paola, pienso que eres un modelo a seguir, cada vez que me estoy sintiendo mal o estancada recurro a tus vídeos y siento que he aprendido tanto de ti. Saludos desde Colombia.😁
@lagranjitadeian
3 жыл бұрын
Hola pao, quería un vídeo de estos, creo que e estado mucho en mi zona de confort y eso me hace caer en. Una depresión de ansiedad y estos vídeos me ayudan demasiado
@karolaygisselsanchezduran1950
Жыл бұрын
He sufrido de ansiedad social , y el primer paso ha Sido reconocerla
@oneidaarce8431
3 жыл бұрын
Gracias Paola como siempre muy buen video yo tengo la ansiedad de comer y ahora causa de eso me ha dado diabetes ahora estoy deprimida. Tus videos me ayudan mucho
@miaylogan
3 жыл бұрын
graciass.. ewtoy en crisis,,, escucharte me da animoss!!!
@pam_martinez
3 жыл бұрын
hola Pao , tocas un tema muy importante y del que poco se habla, yo la he sentido tambien y lo que hice para ir trabajandola fue retomar mis hobbies , mis pasiones, hablar con gente que te quiere, leer tambien y siempre el tener algo en que se ocuper tu mente y sobretodo positivo es magnifico.
@veronicakimfracchia3466
3 жыл бұрын
Gracias por tud vídeos, por buscar informarnos, cuidarnos y a la vez buscar entendernos un poco con cada vídeo, siento que nos los haces con mucho cariño.
@claudiamondragon44
2 жыл бұрын
Ay Paola tus vídeos siempre me sirven mucho pero este llegó como respuesta a una duda que tenía, sufro de ansiedad hace 4 años vine a descubrir que era hace un año pero desafortunadamente el psicólogo que me atendió me dijo cosas impropias que me hicieron dejar la terapia y justo hoy empecé con una psicóloga que me habló de medicarme pero yo siempre le he tenido miedo a eso por la adicción pero tú testimonio me anima a no temer y a buscar salir de esta montaña rusa de emociones en que vivo mil gracias Dios te bendiga 🙏😘
@ayelenmurzia6896
3 жыл бұрын
Hola Pao! Muchas gracias! Hace casi un mes me asaltaron, el miedo y la angustia q tengo es inexplicable. Me cuesta mucho salir, o estar sola en casa, y me preocupa q algo les pase a marido e hijos. Empezaré a trabajarlo.
@clapasandel
3 жыл бұрын
Más claro no lo podías decir... Yo también era la sangrona! ja ja ja ! .. Ahora NO! Entonces era Ansiedad lo que padecía uff! Mi terapeuta se llama Mocca. Los perros nos ayudan a socializar y a estar en contacto con la naturaleza. Pao! gracias ser tan explícita en estos temas que parecen ser tan sencillos pero son tan dañinos en nuestra sociedad! 🙏
@irisdiaz3366
3 жыл бұрын
Hola Paola, excelentes consejos! Joven, bonita e inteligente! 💖
@anaherrera4662
3 жыл бұрын
Pao pareces que adivinas lo que necesitamos 😣😳, hoy justo inicio una terapia para amarme a mi misma porque tengo muchos de los síntomas que dices 🙏🙏🙏.. Que tengan bonito día 💕💕
@lucial1956
3 жыл бұрын
Me pasa lo mismo ! Justo ayer estaba viendo vídeos de este tema 😆
@nancyperez4495
3 жыл бұрын
Que Dios te bendiga! Saldrás adelante victoriosa y vienes aquí y das testimonio para que más chicas tomen terapia 😍💕
@anaherrera4662
3 жыл бұрын
@@nancyperez4495 Como dice Paola aquí solos una comunidad donde nos apoyamos.. Gracias, y si regresaré para platicarles como me fue, gracias por sus buenos deseos 🙏☺️ bendiciones para todos!!
@ethelquintero5262
3 жыл бұрын
Bendiciones Ana en tu gran comienzo en tu vida, se perseverante en tus terapias que ese es el éxito!!!
@anaherrera4662
3 жыл бұрын
@@ethelquintero5262 muchas gracias, tengo nervios pero si no lo hago siento que no avanzare, así que voy con nervios pero lo voy a hacer 🙏🙏🙏
@luciapacifico8577
3 жыл бұрын
Eres una gran genia yo empecé a tener ansiedad y escuchar tus consejos va tranquiliza gracias
@cynthiacamargo4997
3 жыл бұрын
Pero quien es esa mujer 20 años mas joven y con cejas perfectas?, te ves guapisima pao, hermosa por dentro y por fuera
@juliarecharte4982
3 жыл бұрын
Llego un momento de mi vida que tuve depresión pero todo se remonta a a mi Niles algo que no superaba ya de adulta, le doy gracias A Dios que fue quien me libero de toda opresión.. Me recuerdo que de niña me arñaba el rostro ahora entiendo que los padres siembran cosas que nos dañara we por vida.... Gracias a Dios hoy soy libre....
@kimlu8836
2 жыл бұрын
eres tan linda, gracias por siempre llenarnos de muy buena vibra y hacernos notar desde otra perspectiva lo que en su momento vemos como algo imposible de entender...
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