En este video, comparto contigo estrategias para superar tus miedos y enfrentar aquello que te genera ansiedad. Cuanto más evitas aquello que te provoca inseguridad, más inseguro te vuelves. Exploraremos cómo enfrentar gradualmente las situaciones que evitas, construyendo una escalera de exposición para fortalecer tu confianza y reducir la ansiedad.
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Негізгі бет Estrategias para enfrentar tus miedos (vídeo motivacional)
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