En este video resumo las claves de la pérdida de grasa:
- Factores más importantes
- Relevancia de la Proteína (y cantidad recomendada)
- Carbohidrato y Grasa
- Frecuencia de comidas (y ayuno intermitente)
- Recargas
- Actividad física recomendada
- Suplementos quema-grasa
- Y mucho más
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