Ik doe morgen mee aan de halve marathon NN CPC. Bedankt voor deze duidelijke video!
@WimsHardloopChannel
6 ай бұрын
Hoe is het gegaan bij de CPC. Uitgelopen? Zo ja ook de tijd die je voor ogen had?
@anitavanderstokker7161
2 жыл бұрын
Hoi mag je er ook iets op doen? Stroop, jam of fruit?
@WimsHardloopChannel
2 жыл бұрын
Zeker, dat kan allemaal. Daar zitten veel koolhydraten in en die heb je zeker nodig!
@stormbringer67
3 жыл бұрын
Hoeveel pannekoeken eet u dan voor de wedstrijd? En is het aantal afhankelijk van je gewicht? Dank u.
@WimsHardloopChannel
3 жыл бұрын
Het hangt van een aantal factoren af. Een is inderdaad het gewicht. Je eet ongeveer 8 a 9 gram koolhydraten per kilogram in gewicht. Daarnaast hangt het ook af van de afstand van de wedstrijd. Kortere loopjes doe ik het niet, maar boven de 15 km weer wel.
@stormbringer67
3 жыл бұрын
@@WimsHardloopChannel dank u wel voor de snelle reactie!
Пікірлер: 7