participantes:
himiko
Göll
Elena(@Elena_otsutsuki)
Larissa (Oc)
Poseidon:
O perfeccionismo é descrito por muitos psicólogos como a necessidade de estabelecer padrões elevados e rígidos para si mesmo. A pessoa perfeccionista segue uma série de requisitos de conduta, criados especialmente para ela mesma, e faz constantes autoavaliações.Há diversos fatores que contribuem para o desenvolvimento do perfeccionismo, tais como: Medo frequente de desaprovação ou sentimento de insegurança e baixa autoestima. Problemas de saúde psicológica, como ansiedade e Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC).O perfeccionismo pode ser causado pelo medo do julgamento ou desaprovação dos outros. As experiências da primeira infância, como ter pais com expectativas irreais, também podem desempenhar um papel.
O perfeccionismo não é considerado uma doença mental, é um padrão de comportamento que, quando praticado de forma exagerada, leva a pessoa a desenvolver alguns transtornos psicológicos como a depressão, ansiedade, baixa autoestima, além de outros problemas como o estresse, tensão, distúrbios alimentares ou crises de pânico.
O fato de estar o tempo todo em alerta para não errar, prestando atenção em absolutamente todos os detalhes e estabelecendo metas altíssimas tanto para si, como para os outros, faz com que o indivíduo esteja sempre tenso e estressado, esses são gatilhos perigosos, que levam a pessoa a desenvolver um ou até mesmo mais desses transtornos citados
O perfeccionismo também pode nos prejudicar de diferentes formas. A busca cega pela perfeição influencia negativamente o nosso estado mental e emocional. Não raro pessoas perfeccionistas desenvolvem depressão, ansiedade, insônia e distúrbios alimentares.
Se você tem pôr favor, consulte um psicólogo ou um médico. Para seu bem.
Larissa:
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um transtorno incapacitante que se desenvolve após a exposição a um evento traumático. É caracterizada por pensamentos intrusivos, pesadelos e flashbacks; esquiva de lembranças do trauma; cognições negativas e mau humor; hipervigilância e distúrbios do sono.
O estresse pós-traumático está bastante relacionado à ansiedade, visto que nos momentos em que a pessoa revive a situação traumática e os sintomas a ela associados, está antecipando que possa passar novamente por ele e, consequentemente, experimenta no presente um futuro ameaçado.
Podendo causar ataque de pânico, culpa, descontentamento geral, desesperança, nervosismo, perda de interesse, perda de interesse ou prazer nas atividades, raiva, solidão ou sofrimento emocional
No comportamento: agitação, agressão, automutilação, comportamento autodestrutivo, gritos, hipervigilância, hostilidade, irritabilidade ou isolamento social
Sintomas psicológicos: alucinação, ansiedade severa, depressão, flashback, medo ou desconfiança
No sono: insônia, pesadelos, privação de sono ou terror noturno
No corpo: estresse agudo ou perda de consciência
Na cognição: pensamentos indesejados ou pensamentos suicidas
Também é comum: desapego emocional, dor de cabeça ou falta de resposta emocional.
Негізгі бет eu estou tão cansado de ser “perfeito"(gacha)
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