Você sabe a hora de parar de comer? Sabe quando a fome física passou? Eu não sabia e acho que este vídeo pode te ajudar.
Esta é uma série de três vídeos, é como um mini curso. A entrevistada é a nutricionista Vera Salvo, Pós doutoranda em Saúde Coletiva com ênfase em Mindfulness e Mindful eating- Depto de Medicina Preventiva - UNIFESP/EPM, Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating, e Member of Center for Mindful Eating (TCME).
Veja aqui a parte 1 • Você come no piloto au...
Veja aqui a parte 2 • Entenda a relação COMI...
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Негізгі бет Eu NÃO sei PARAR de comer!
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