Você já ficou confuso com seus próprios sentimentos? Tentando colocar em palavras aquilo que estava sentindo e não conseguindo? Como podemos identificar e então expressar os nossos sentimentos da maneira objetiva e clara? Respondo tudo isso!
Nessa série de aulas refletimos sobre o livro "Comunicação Não Violenta" #CNV por Marshal B. Rosenberg. Comunicação não violenta não é uma técnica. É um paradigma. Por isso, requer uma mudança profunda e não funcionará como um atalho.
Aqui, não tenho nenhuma pretenção de fazer resenhas. Dessas informações já existem muitas! Quero ir além e APLICAR os conceitos usando a andragogia - a arte de ensinar adultos, para que VOCÊ possa viver a transformação verdadeira e permanente.
Soluções:
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* Curso online "5 Estratégias para Retomar o Controle da Sua Vida": bit.ly/5Pedrinhas
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Estudo citado nesse vídeo sobre vocabulário emocional (em inglês): Vera Vine et al, Natural emotion vocabularies as windows on distress and well-being, Nature Communications (2020). DOI: 10.1038/s41467-020-18349-0
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Негізгі бет EU sei o que estou SENTINDO? | Comunicação Não Violenta | Aula 3
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