Si como carne malo, si como hierbas, malo; qué carajos debemos comer?
@ingridsagredo2892
Жыл бұрын
Muchas gracias por tu inmensa ayuda ❤
@aliciatorres6257
3 ай бұрын
Muchas gracias es gratificante escuchar... Gracias
@letytishita2869
3 жыл бұрын
Dr. tiene mi like y subscripción para Ud. Hoy aprendí lo que daña el doble a nuestro pobre higado 🌸🐺🙏🙌 Arigato
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias!
@alexandraperez5368
2 жыл бұрын
Hola,Saludes desde Cape Coral,Florida USA
@maxguevara5054
3 жыл бұрын
🥤🧃🥤 Bueno si a alguien le sirve, yo lo que hago con la naranja exprimida que se vende tanto en el Mercadona, Día, etc. es que lo pongo en la batidora con fibra. Es decir, le añado una rama de apio, o un trozo de pepino, espinacas. Hojas de hierbabuena o algo así 👍🏻
@nancygallo4832
3 жыл бұрын
Licua la naranja con la piel después de exprimida. Disculpe no entendí bien .
@eisson1972
3 жыл бұрын
Y lo que es peor: las bebidas azucaradas generan adicción. Cuando bebes varias latas diarias dejas de querer agua. Yo fui adicta sólo comía y cenaba con latas y quería más. No compréis. Quizá para cumpleaños ( como hacíamos en los 80 😄). WATER MY FRIEND! 🥤
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias por comentar. Un saludo
@myrnamolina5311
3 жыл бұрын
Como siempre das las claves para estar informados y sanos🌹
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Mil gracias!
@zeppelinmexicano
3 жыл бұрын
Ten cuidado de grandes cantidades de frutas también, y la fruta fresca es mejor en un estomago vacío. Entonces no fermentará en el estomago y puede entrar el corriente sanguíneo directamente, sin fermentación. Buena suerte ...
@marielvilchez7837
3 жыл бұрын
Gracias por esta información es de mucha ayuda 🧃🧃🧃
@miriamcontreras7894
3 жыл бұрын
Soy de familia diabética gracias por todos sus estudios realizados y recomendaciones,son muy claras sus recomendaciones
@mrevelocortes2129
3 жыл бұрын
Colombia gracias que Dios lo Bendiga yo voy Tomar lo siempre Excelente
@turis78ful
3 жыл бұрын
Excelente información
@rosama4374
3 жыл бұрын
Muchas gracias por la información. Yo tomo por las mañanas 3 piezas de fruta enteras, normalmente plátano, manzana y kiwi. Pensaba que era bueno, pero no se si es excesivo, según la información que das sobre la fructosa. Por favor, ¿podrías aclararlo? Muy agradecida.🙂🥤
@Justice200
3 жыл бұрын
El se refiere más a los jugos azucarados, y gaseosas , pero las manzanas, kivi , y blueberries, son excelentes frutas, que tienen otros beneficios, como ser antioxidantes,
@eduardoporro9985
3 жыл бұрын
Me gustan mucho tus vídeos, son muy instructivos y aprendo cosas nuevas , gracias desde Buenos Aires Argentina soy Noemí Galante, vegetariana
@daniellabra1300
Жыл бұрын
Yo reduje el consumo de alta fructuosa y eliminé el hígado graso en 6 meses aproximadamente. Este video me parece súper vital!!!
@ceciliaolguin6214
7 ай бұрын
🥤gracias por la información!!
@hermidagonzalez5889
3 жыл бұрын
Me encanta escuchalo, ha sido de bendicion para mi y mis amigos porque lo he compartido. Muchas gracias Xento .Saludos.
@yanettgaite5850
9 ай бұрын
Maravilloso. Gracias.
@lolajuarez7452
Ай бұрын
🧋🧋🧋Genial muy explicativo. 💯
@aracelilozano1669
2 жыл бұрын
Gracias por tu maravilloso trabajo🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤
@pabloangel1198
3 жыл бұрын
Me parece bien que hayas hecho la diferenciación entre fructosa y fruta entera
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias! Un saludo
@terezitacastilloocampo5744
3 жыл бұрын
@@sento_segarra 🥤🥤🥤🥤🥤🥤
@myriamcarreno9040
3 жыл бұрын
Hola Sentó gracias por la valiosa información; sabía una parte, por eso ahora me esfuerzo por no tomar bebidas azucaradas ni dulces, tampoco golosinas y trato de hacer postres bajos en azúcar y que no tengan fructosa 🥤
@mariaisabelbadaycano2512
3 жыл бұрын
Durante años comí lo que no tenia que comer y siempre me diagnosticaron hígado graso. Gracias por este consejo tan valioso. Saludos desde México.
@zuleimaanare210
3 жыл бұрын
muy buen vídeo, siempre presentía lo que usted esta diciendo; esos desayunos norteamericanos con panquecas y sirop o sacarosa de maíz me empalagaban, hasta tenia malestar estomacal; desde que desayuno con un par de huevos fritos con jamón, una rebanada de pan negro y una taza de café endulzada solo con canela, me siento muy bien y sin ningún malestar durante toda la mañana, hasta la 1-2 pm que almuerzo, básicamente una gran sopa de costillas con verduras.
@mariaelenalorenzo4590
3 жыл бұрын
Muy buenas tardes Sento, te agradezco mucho la información, me acaban de diagnosticar hígado graso. No te puedo agregar el vaso pero te escuché hasta el final.
@gracielamunoz5547
3 жыл бұрын
Gracias desde Chile 🇨🇱 es muy importante esta ayuda, muchos años no consumo azúcar de mesa , pero si fruta manzanas y peras pero el tomate creo que es la mejor fruta, claro que al consumirla como fruta sin sal ni aceite, sobre todo el tomate cherry he visto videos en KZitem que dicen que limpia las arterias y yo he comprobado que al consumirlo me causa mucho alivio, porque soy hipertensa y ya no me descompenso como habitualmente me ocurria a pesar de la medicación del doctor.
@mildredramos1504
3 жыл бұрын
Gracias Sento. Por hacernos tanto bien con la información que nos compartes. Gracias
@mariajoseperea7070
3 жыл бұрын
Hola podrías hacer un vídeo dando consejos , cómo mantener los niños senos ! Q es lo q enferman a los riñones . Gracias
@leonilaandinopy
3 жыл бұрын
Qué importante este tema, también existe controversias con respecto a si se puede cenar frutas o no, me gustaría saber cuál es su opinión al respecto, muchas gracias Sento 🍹
@sarapestana5183
3 жыл бұрын
Muy buena explicacion. Gracias
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias a ti!
@kristinlove220
3 жыл бұрын
Gracias por la información, me cuidaré con la fructuosa, manzana como siempre me gustan mucho las frutas, soy de Argentina y miro todas las semanas los videos que son de mucha ayuda 🥫🥫🥫🥫
@DaysiDuran-iw7cu
11 ай бұрын
Este vídeo a sido muy importante para mi.Dios te bendiga muchas gracias
@sanmonik05
3 жыл бұрын
Me encantan tus videos, ademas de aprender utilizas una forma muy especial y sencilla para poder entender la necesidad que tenemos de cuidarnos. Gracias por esta valiosa informacion por tu tiempo y tu calidez🥤🥤🥤🥤
@LARIN1000
3 жыл бұрын
Cómo siempre aprendiendo de usted para mejorar nuestra salud cuídese. Pir eso siempre me fijo en la etiqueta.
@dannakary7
3 жыл бұрын
Gracias bendiciones
@wilma8017
3 жыл бұрын
Podría pasar una dieta sin fructosa ni sacarosa. Y qué alimentos contienen glucosa? Gracias
@juliabaez2025
3 жыл бұрын
Dr.gracias por su Información que saco de muchas dudas .no savia que muchas frutas y jugos tiene fructosa.gracias.Dios lo Bendiga.👍
@konradgrove6980
3 жыл бұрын
Sento muchas gracias por la información, ya que conozco algunos familiares cercanos que prefieren la fructuosa, que compran en las tiendas de autoservicio. Ya les reenvié tu video. De verdad muchas gracias
@marianvargas3541
Жыл бұрын
Muy interesante. Tomaba jugos light en tetrapack, Agu de coco enlatada. Bebida de avena en tetrapack. Creo que me subieron los trigliceridos.
@dannakary7
3 жыл бұрын
Me encanta cuando corres me anima muchísimo porque yo necesito saber mucho de los beneficios de andar cad día
@FranciscoPerez-my2uq
3 жыл бұрын
Gracias Sento .
@juanjosefernandezalvarez8394
3 жыл бұрын
Bravo Sento, no tengo el vaso de refresco pues te ve veo desde el PC, pero siempre hasta el final. Gracias
@ivanquinteros7214
5 ай бұрын
Muy buena y clara información. Duda, siempre dicen que la fructosa produce resistencia a la Insulina... Pero no explican cómo, porqué? Me gustaría que aclararan más ese punto
@samantaprosdocimo6904
3 ай бұрын
Gracias!
@margotr1
3 жыл бұрын
No se puede comer carne,no se puede comer fruta,no se puede beber alcohol,no se puede tomar pan,no se pueden tomar lácteos,el tomate llora y la lechuga se deprime.Pero mejor hablar de esto que del tema habitual. Yo tomaba un refresco de cola pero la dejé porque Billy Puertas era accionista de esa empresa. Tengo que ser sincera,me sentaba de maravilla.
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Se puede tomar un refresco de vez en cuando como algo excepcional, el problema es que hay personas que se toman un litro al dia en forma de 3 latas de refresco sin saberlo.
@oscarvazquez9856
3 жыл бұрын
Buen video de educación para la salud. El ejercicio diario también es fundamental para mejorar la resistencia a la insulina. En relación a la fructosa se debe evitar el consumo de refrescos🥤 , bebidas deportivas y jugos de frutas 🧃 que la contienen en exceso, esto aunado a evitar alimentos con alto índice glicemico como el pan blanco, papas y arroz blanco. Es recomendable revisar las tablas de índice glicemico de los alimentos para seleccionar nuestro consumo de alimentos. Gracias 🤩
@rosabelensansegundo5243
3 жыл бұрын
🍹no tengo refrescos pero te mando este emoticono. No tomo refrescos de ninguna manera y si salgo alguna vez es solo una cola sin azúcar y si es verano un solo tinto muy corto con limón. Gracias como siempre. 🙌🏻😘
@familiazanabria3352
Жыл бұрын
Hola,soy Mónica Pérez de Santa Fe Argentina y me interesó el vídeo porque soy Diabética y he estado consumiendo mermeladas, bebidas y otros alimentos que son light y sin azúcar pero hechos con fructosa y la verdad no lo sabía ahora que se estoy cero en todo ésto. Y además estoy incorporando caminatas . Otra cosa me gustaría si puede hacer un vídeo de el uso de Stevia si es bueno su consumo habitual muchas gracias y compartiré está información
@mariavirginiabarboza7378
Жыл бұрын
Yo nunca consumi muchas gaseosas, pero si golosinas. He aquí , que con la cuarentena , que en Argentina : duró ocho meses , me llenaba de gomitas y caramelos rellenos ,para calmar la angustia que me daba el encierro.. ( por cierto no era excusa, pero cada quien la afrontó como pudo). Aumenté 9 kilos y se me dispararon todos los niveles de analíticas sanguíneas...😢 ...Gracias Sento, porque pude recuperar mi salud!!!❤
@adrianarivero1160
2 жыл бұрын
Que interesante. Voy a ver sus videos
@soniaheredia5522
3 жыл бұрын
Muy bueno su comentario graciad x compartir🍦🍦
@lidyacorrea574
3 жыл бұрын
Gracias está muy claro
@almadiaz3236
3 жыл бұрын
🥤Gracias por este video excelente Explicacion, gracias por el tiempo Que usa para hacer los videos . Solo como frutas y no comsumo Azucar de mesa ni refrescos Pero me refresco la memoria.
@danielv220
2 ай бұрын
Gracias
@rosalbamm2704
3 жыл бұрын
Gracias Sento, no dimensionamos que lo que consumimos estamos poniendo en riesgo nuestra salud, pensando que es saludable. 🥤🥤🥤🥤 Un saludo desde Colombia 👍
@natyapaza6584
3 жыл бұрын
👍🏾 muy buena información
@cris_cristina_77
3 жыл бұрын
🥤🥤🥤 muy buenos t vídeos y muy profesionales!!!! Le recomendé t canal a mi hermano hace unos días y tb me h dicho q es fantástico!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
@isarocabello
3 жыл бұрын
Gracias infinitas por sus enseñanzas ,e discuvierto que tengo recistencia a la insulina ,en ayunas tengo más alto que cuando me duermo ,al acostarme puedo tener 119 , ò 112 ,en ayunas 124 ,se que no puedo comer fritos ,harinas carne de cerdo me sube la insulina y las frutas ,solo 1 pieza ,voy bajando poco a poco por que tenía más alta , también se baja a 58 ,si como algo de harina ,. azúcar no cómo hace 3 años .
@lolautiel5764
3 жыл бұрын
Sus vídeos son muy didácticos e interesantes, gracias . Me gustaría que hablase de la fascitis plantar,a que es debida y como duperarla
@fabiS2
3 жыл бұрын
Gracias!!!🥤🥤🥤. Que Dios lo bendiga!!!
@mariaj.rodriguez7427
3 жыл бұрын
Muchas gracias por la valiosa información que nos muestras en todos tus vídeos. 🥤🥤🥤
@mariaelenairalaortiz9258
3 жыл бұрын
🥤 Hace años dejé de tomar refrescos azucarados, aunque a veces es difícil encontrar en muchos locales de ocio qué tomar si no quieres nada con alcohol ni refrescos azucarados y acabo pidiendo agua 🥤🥤🥤🥤🥤
@anibalcarrasquel1869
3 жыл бұрын
Gracias por educarnos, tomo café dos veces al día pero uso panela o papelón, lo sacan de la caña de azúcar, solo hierven el jugo de la caña y dejan que se ponga solido me cuido mucho porque tengo hígado graso y los trigliceridos se me elevan mucho
@nancygallo4832
3 жыл бұрын
Interesante su video , doctor
@lalovet1520
3 жыл бұрын
Muy buena información.🥤🥤
@adasas5454
3 жыл бұрын
Gracias por explicarnos y hacernos recordar que no a las bebidas azucaradas y al jarabe de Maíz. Porque nos altera el metabolismo y produce también grasa al hígado.Comee manzana y fruta es bueno. Evitar azúcar en la mesa. Entendí bien!
@isabelvelasquez4344
3 жыл бұрын
Me agrada la información que transmites , me hace bien gracias 🍹🍹
@pattylu1030
3 жыл бұрын
🥤🥤🥤🥤muy atenta a todo el video porque está muy interesante como todos , por compartirnos toda esa información que nos ayuda mucho a mantener un cuerpo saludable.👍💯
@daliagarcia3007
3 жыл бұрын
Gracias, me encantan estos videos, son muy educativos.- Gracias, gracias y bendiciones.-
@giovannagarcia3657
3 жыл бұрын
Hola Sento! Yo no consumo bebidas con azúcar, cuido mucho mi salud🍹
@albinapucci7640
3 жыл бұрын
Gracias x enseñarnos tantas cosas tan importante para la salud nunca es tarde tengo higado graso y otras enfermedades como diabetes, hipertension y triglisgraciastengo 70 años. Se cura el higado graso ? . Soy de Argentina Bs As . infinitas gracias. Bendiciones
@Lo_V3
9 ай бұрын
Muy convincente, concuerda con muchos profesionales americanos... 👍
@inesalaca2953
3 жыл бұрын
Hola hable de la tiroides Y la hipertiroidismo.
@alfredolucianolopezgalvez2603
3 жыл бұрын
Bueno mi querido Sento...tomo x ejm.....mosto ..rico azucares...en fructuosa...aprovecho el lado provechoso de esta bebida...sin embargo la rebajo en un 50% con agua de grifo ...mitad a mitad ...y con esa formula ...no dejo de tomar esta agradable bebida.... Esta proporcion podriamos emplear en algunos bebidad ricas en azucares..no os parece..? .
@pelusa424
3 жыл бұрын
Gracias ,me encantan tus videos
@fatimazavala1167
Жыл бұрын
Con un refresco como este
@americoalvarez5513
Жыл бұрын
Muy interesante!!
@m.t.l4730
3 жыл бұрын
🥤🥤🥤como siempre, claro, ilustrativo, basado en la ciencia y motivador. Gracias Sento👍🏼🌿
@klebercaldas6114
3 жыл бұрын
Felicitaciones Dr por esa información importante, siga adelante, tenga la bondad q alimentos debo consumir con mas frecuencia y cuales m son contradictorios para mi condición, m detectaron una prediabetes, gracias. Saludos desde Cuenca (Ecuador).
@lorenypatino1086
3 жыл бұрын
Gracias por compartir tus conocimientos
@josedelsolar9038
Ай бұрын
una manzana tiene aproximadamente 10 gramos de fructuosa, y también seria bueno decir que la fibra (y las "cosas buenas") están en la cascara, mucha gente las pela por eso lo menciono.
@m.s.8305
3 жыл бұрын
Hola Sento. Muy útil, como siempre. Hablando de hábitos saludables. Me atrevo a sugerir como tema las consecuencias del "exceso" De deporte y su repercusión con la encima CX y su enorme riesgo. Un beso
Gracias Sento. Por compartir tus conocimientos Aplico sus. Concejos SALUDOS. Desde Ecuador
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Un saludo
@luciaargentinaninadelarosa8312
3 жыл бұрын
Gracias por la información. Aprender es vivir
@maryt.2350
3 жыл бұрын
Excelente información, aunque sé que es muy mala para nuestra salud el azúcar, y me encantan las uvas
@betipalmero8404
3 жыл бұрын
Gracias Sento, comparto todos tus videos con mis hermanas. 🥤🥤🥤🥤
@damariscencerradogarcia4537
2 жыл бұрын
Gracias por tan excelente información ☺️ no tomo refrescos azucarados industriales, pero si tomo de verduras.📵📵
@petramatas6867
3 жыл бұрын
Gracias por tus videos, son todos muy interesantes. En mi casa nunca se ha comido con bebidas azucaradas, ni tampoco las consumimos.🥤
@narof1318
3 жыл бұрын
Estupendo vídeo. Y muy importante indicarnos la referencia bibliográfica. Gracias. 🥤🥤🥤🥤🥤
@ameliavivaracho2532
3 жыл бұрын
Muchas gracias por la información 👏👏👏👏
@cirilagomez7326
2 жыл бұрын
Excelente información 🇩🇴bendiciones 🇩🇴
@gilmavindel8654
3 жыл бұрын
Saludos Sento Dios te bendiga 🙏😘abrazos desde Brooklyn NY 🍩
@robercarlosgomezpintos3745
3 жыл бұрын
Saludos de corrientes argentina 🇦🇷 Dios los bendiga
@marilinmoreno162
3 жыл бұрын
🍩excelente Sento me encanta escucharle
@raquelvelasco7092
Жыл бұрын
Buena información... Gracias 🥤🥤🥤🥤🥤
@ashleyalcaraz7497
3 жыл бұрын
Excelente información, muchas gracias 🍎 no tenía refresco
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias 🥤
@rembertoadambelcourt7586
3 жыл бұрын
🥤 🥤 🥤 🥤 🥤 sí, yo conocía los efectos de la fructosa en el hígado. Hace un montón de años que no tomo bebidas azucaradas. Tantos ya que no recuerdo con exactitud desde cuando. Mucha gente se asombra y me miran como si yo fuese un loco cuando digo, por ejemplo, que no bebo gaseosas. 😊
@manuelmartinezgarcia4148
3 жыл бұрын
La manzana verde.el kiwi y las fresas son las frutas que menos fructosa tienen.Asi que son saludables y las únicas que se puede permitir en caso de diabetes o cáncer o plan para adelgazar
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