Esta sequência de exercícios é indicada para as pessoas que já fazem parte da melhor idade, ou seja, a terceira idade. Aliás, todos podem fazer esta sequência, qualquer um que deseje manter seu corpo em movimento!
Se você conhece alguém que precise de exercícios leves, compartilhe com ela!
São exercícios para:
👉🏻Melhorar a mobilidade das articulações;
👉🏻Trabalhar o equilíbrio;
👉🏻Coordenação Motora;
👉🏻Fortalecimento muscular;
Gisele Blasioli possui uma Clínica de fisioterapia em Bauru.
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Негізгі бет EXERCÍCIOS NA MELHOR IDADE PARA FAZER EM CASA.
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