É primordial que o cuidador familiar e profissional encontre tempo, encontre alguns minutos do seu dia para descansar, relaxar e cuidar do bem maior, que é o seu corpo e sua VIDA.
Muitas vezes o cuidador está fisicamente e mentalmente exausto e no decorrer de dias, meses e anos encontram-se doentes e solitários.
Convido você a fazer exercícios simples que vão ajudar a melhorar a dor e flexibilidade da sua cervical, membros superiores e coluna lombar.
➡️Você pode realizar esses exercícios quando o seu familiar ou paciente estiver descansando no leito ou na cadeira de rodas. Você precisa apenas de uma cadeira, se possível de madeira.
➡️Cuidador familiar e profissional, encontre tempo para diariamente fazer esses exercícios e no decorrer dos dias você vai perceber a diferença.
Bora Excercitar!
Bora movimentar!
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Негізгі бет EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR AS DORES DOS CUIDADORES DE PESSOAS DEMENCIADAS
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