ASSISTA A PARTE 2 DESSE VÍDEO kzitem.info/news/bejne/za2fmJl-kYyIo3o 🔖Essas dicas podem ajudar se você tem alguma lesão ou dor no ombro. 🚧🛑🚨Mas lembre-se que NÃO substituem uma avaliação e tratamento completo com o fisioterapeuta. Beijos👩🏼⚕️😘
@michelecampos6427
4 жыл бұрын
Tenho muito torcicolo qualquer movimento dá mal jeito será q o Pilates ajuda
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
@@michelecampos6427 oi Mi . Tudo bem? Sim o pilates pode ajudar sim. Procure um fisioterapeuta e ele pode usar várias técnicas incluindo o pilates. E observe sua postura no dia dia....tela do computador, travesseiro...tem vídeo aqui no canal. Me siga nas redes sociais. Tem dicas rápidas lá tb. Beijos
@chrissousarocha8425
4 жыл бұрын
Preciso passa no ortopedista e fazer uma radiografia pra identificar logo isso. 2 tipos de remédio uma pomada anti inflamatória, foram 3 injeções que tomei. Não saro ainda é doi
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
@@chrissousarocha8425 oi chris isso passe com o ortopedista para te avaliar certinho. Abs👩🏼⚕️😉
@chrissousarocha8425
4 жыл бұрын
@@ChamaaFisio obrigado Dr. Vou passar sim... Tô ficando até com medo 3 caixa de cetoprofeno outra de outro anti inflamatório e mais cataflan anti inflamatório e nada de melhorar, 13 dias ja. Mais engraçado que eu fiz de leve aqueles exercícios que a Sr. Mostro no vídeo é deu uma aliviada. Obrigado Deus abençoe!
@gildatiezzi7610
4 жыл бұрын
Estava c bursite e tendinite no ombro, após 15 dias fazendo esses exercícios fiquei ótima. Muito obrigada
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
Oi Gi. Fico feliz em saber. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Beijão
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol..
@gislenesantosferreira3434
2 жыл бұрын
Vou começar esta semana
@elizabethamaral9243
2 жыл бұрын
Sim tenho uma tendinite no ombro direito já estou fazendo tratamento um bom tempo sem resultado nenhum.
@Luciano-lg5vz
2 жыл бұрын
Ficou curada?
@taniaclemente2214
2 жыл бұрын
As dores nos ombros me impedem até dormir.Alem das dores que descem pelos bracos,ficam dormentes e as mãos incham.Tania,Rio de Janeiro
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Tânia.seja muito bem vinda!!!!
@cristinanascimento9749
3 жыл бұрын
Estou a algum tempo com dor no manguito rotador. Fui ao ortopedista e ele me receitou remédio para dor( antiinflmatório) fisioterapia, usar bolsa de água quente na região e dois exercícios, completamente, diferentes desse que você indicou. Só fiz uma sessão de fisioterapia, porque observei que as pessoas tanto da clínica como os pacientes não estavam de máscara e ficavam muito juntas. Então não fui mais. Porém, a bolsa de água quente me proporciona muito alívio. Infelizmente, eu tinha hábito de ir na academia todos os dias, mas em janeiro tive problema na panturrilha, e em fevereiro a dor no ombro voltou.. como vê estou completamente desorientada. Uma vez que a minha cardiologista pediu que eu evitasse o antiinflamatório ( porque aumenta a pressão) - e como tenho mais que 60 anos e moro com uma pessoa com 90 anos fiquei com receio de ir na academia. Os exercícios que ensinou aqui achei que são tudo a ver, mas quando devo fazê-los? E este elástico como é o nome? Muito agradecida
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi Cris espero que as dicas te ajudem. Pode usar a tripa de mico que vende em casa de material cirúrgico ou a faixa elástica que vende em casas de material de esporte e ginástica. De preferência resistência leve a média no início. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão. Melhoras
@benasouza2580
2 жыл бұрын
Nossa amada amei obrigada Deus abençoe sua vida .
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Muito obrigada Bena. Fico feliz que gostou Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão
@adrianaalves2138
2 жыл бұрын
Tenho muita dor no ombro e desce no braço também, é uma dificuldade até para pentear o cabelo, vou começar agora esses exercícios, agradeço pelas dicas 🙏🥰
@ChamaaFisio
Жыл бұрын
Espero que as dicas te ajudem. Beijão Ótima recuperação
@mariatrindade2033
3 жыл бұрын
Bom dia tenho tendinite nos dois ombros as dores são terríveis, sinto muita Cambra nas mãos não consigo dormir bem vou fazer esses exercícios. Deus te abençoe.
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi Ma seja bem vinda Espero que ajude. Mas logo que puder procure um fisioterapeuta para te ajudar com o tratamento completo ok. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Aba
@assiscosta1150
4 жыл бұрын
Sinto dores no ombro direito. Faço musculação. Frequenti academia.Vou seguir suas orientações. GOSTEI
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
Oi Assis. Obrigada. Depois me conta se te ajudou? Abs. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. 😀👩🏼⚕️
@JulioCesar-xr5vv
4 жыл бұрын
Eu tbm...
@eduardopaiva6422
2 жыл бұрын
Olá gostei muito das suas dicas,linda.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Seja bem vindo Eduardo.👩🏼⚕️😉
@yagoponciano4067
2 жыл бұрын
Amei suas dicas,tou com limitações, no braço esquerdo,a uns quatro meses, comecei a fz uns exercícios,deu uma leve melhora,mas tenho certeza que com suas dicas vou melhorar muito, obrigada 😍
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi yago seja bem vindo. Obrigada. Espero muito que te ajude. Meu Instagram é @geovanazk. Abs depois me conta
@ericosilva5301
3 жыл бұрын
Tou sofrendo com dor no onbro por movimento repetitivo e o medico indicou exercicios e vendo estas opções fiquei muito feliz e esperançoso .(parabens por seu trabalho muito bom e obrigado..)
@mariadelourdessantanacorre311
2 жыл бұрын
Estou com muitas dores no ombro, fica até difícil para dormir. Vou fazer esses exercícios espero melhorar.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk
@solmasousa3690
2 жыл бұрын
Muito obrigado pelas dicas muito eficiente.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Obrigada solma. Seja bem vinda. Me siga lá nas redes sociais tem
@miltonleao2707
4 жыл бұрын
Fiz apenas uma série dessa e já me ajudou MT Obgd !!!!!!!!!
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
Fico feliz. Esses exercícios são muito bons para o ombro. Bjos👩🏼⚕️😉
@betegouveia1241
3 жыл бұрын
BOA TARDE VC FEZ ESSES EXERCICIOS AQUI NO KZitem? OU COM FISIOTERAPIA EM ALGUMA CLINICA ?
@elianesoares1824
2 жыл бұрын
💖amei👏👏👏💝 Você é benção de Deus
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Obrigada 😍👩🏼⚕️
@rodrigovieira2075
6 ай бұрын
Amei você é bênção de Deus
@rodrigovieira2075
6 ай бұрын
😉😊🙂🙂😎😘😍
@bolasfc
3 жыл бұрын
Que exercícios lindos, parabéns Dr .
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Muito obrigada Marcelo. Seja bem vindo. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e melhoras
@edmarrosaneves6027
Жыл бұрын
Parabéns doutora boa tarde ótimo vídeo!!!!
@Dias019
3 жыл бұрын
Tenho sim burcite, e principalmente ao dormir me viro muito na cama para aliviar a dor nos ombros. Espero que esteja exercícios me ajudem 🙂
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi Alexandre seja bem vindo. Espero que te ajude. Depois me conta Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Abs e melhoras
@Luciano-lg5vz
2 жыл бұрын
Como vc ta?
@edsongaspar7743
Жыл бұрын
Olá! Boa noite! Meu nome é Edson Gaspar tenho 45 anos, sempre pratiquei musculação desde os meus 15 anos.. apesar de não ter sido uma prática sempre constante. Porém sempre que possível. Muito bom este vídeo com a sugestão de exercícios para os ombros. Vou adotar a partir de amanhã. Pois estou a um ano fora da academia e mesmo assim pratico algum exercício em casa mesmo. Flexões, abdominais, prancha até alguma coisa com alteres mais leves. Entretanto, de uns 5 a 6 meses pra cá, venho notando uma dor nos ombros, algumas vezes leve . E foi se tornando constante.. sendo as vezes leve e as vezes forte. Como se tivesse aplicado uma injeção no local e a dor da aplicação ficou ali parada.. muitas vezes quase que insuportável.. chegando as vezes ser só em um local e as vezes refletindo no braço onde dobra o cotovelo na parte de cima ou externa do braço. As vezes parece que a dor é no bíceps.. mas não é sempre. Fui ao médico, um clínico, que me pediu uma bateria de exames de sangue. Foram 24 exames solicitados.. pra tudo inclusive para saber o motivo das dores.. Contudo, nada foi encontrado nenhuma anomalia.. e segundo o médico, única recomendação dada foi na hora do banho deixar cair água morna quente, sobre os locais das dores. Mas tem dias que não sinto nada.. tem dias que sinto leve pra não esquecer que estão ali.. e tem dias que é Forte e intenso. Será que é falta de malhar? Se voltar malhar de repente possa parar as dores? Devo procurar uma segunda opinião? Um fisioterapeuta ou massoterapeuta, o que sugere? Obrigado! E me desculpa o enorme texto Att.: Edson Gaspar
@antenorassis7693
Жыл бұрын
Foi boa a dica do médico sobre calor úmido (banho quente) no local. Use pomada cataflam ou diclofenaco ou de acetato de dexametasona, no local ! Faça exercícios de rosca martelo.. pratique natação !🙂
@mergulhao8306
4 жыл бұрын
Eu fiz duas cirurgias no ombro e percebi durante 18 meses que o mais difícil é relaxar, pois fica tenso demais e acabo contraindo sem perceber. Só Deus na causa ☹️
@cantormiltonmesquitaoficia317
2 жыл бұрын
Obrigado pelas informaçoes..alem de linda iteligente toppppp
@ChamaaFisio
Жыл бұрын
Que as dicas te ajudem. Obrigada. 👊
@cantormiltonmesquitaoficia317
Жыл бұрын
@@ChamaaFisio muito gentil e atenciosa tambem
@Ditador93
3 жыл бұрын
A pior hora é a hora de dormir... Acordo com o ombro todo dolorido
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi essas dicas podem ajudar. Mas logo que puder procure um fisioterapeuta para te ajudar com o tratamento completo ok. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
@ebertongoes
Жыл бұрын
Eu era assim, e dormia sempre com remédio para a dor, depois dos exames, e da fisioterapia, melhorei 99% , aliado à fisio , sob receita médica, tomo diariamente 1 comprimido de colágeno, para uns desgastes que foram identificados no ombro.
@juvenalsilvajr2287
Жыл бұрын
Verdade, horrível !
@terezasilva4687
Жыл бұрын
@@ebertongoes não acredito em colageno não sou mais a sopa de ossos é uma beleza!!!
@miltonzortea9977
Жыл бұрын
Às vezes você dorme com roupas muito justas que prejudicam a circulação de sangue...
@WenderCordeiro
Жыл бұрын
Ontem o KZitem me fez ver este vídeo, eu necessitava muito destes exercícios, e em um dia melhorou muito minha dor no ombro. Dei o Like. Hoje estou aqui para agradecer com um beijo. Que Deus continue te abençoando sempre! 💋😁🤝🙏
@AngelaAlves-pp4pv
3 ай бұрын
Cai de paraquedas aqui,pensa como dói o ombro,o braço e a mão 😢
@margaridamorais5969
4 жыл бұрын
Sua mas nova inscrita. E já deixando o meu like, ah, tenho dor sim tem dias que tenho dificuldade até pra pentear o cabelo dor no ombro direito
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
Oi Margarida!!!! Que legal seja bem vinda. Espero que as dicas te ajudem. Logo teremos vídeo novo no canal para ombro.Ativa o sino. E me segue lá no instagram que tem dicas rápidas lá. 😘👩🏼⚕️
@neuranyvale317
4 жыл бұрын
Eu tenho dor no ombro esquerdo
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
@@neuranyvale317 oi Neurany espero que as dicas te ajudem muito. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão 😘
@edsondantas7179
2 жыл бұрын
Obrigado sr doutor maravilosa está de parabéns
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Edson obrigada. Seja bem vindo
@mariaaldeimarquesdasilva908
Жыл бұрын
Tenho tendinite, bursite e artrose e um pouco de ruptura ombro , tomei corticoide , anti-inflamatórios e melhorei bastante com as fisioterapias, pois antes não conseguia dormir de lado, fiz 40 fisioterapia de cada ombro . Melhorei 90 %
@dulcienesilva5687
Жыл бұрын
Amei esse vídeo! Há tempos tô padecendo de uma bursite no ombro direito... Assim é ótimo! Poucas palavras e partiu logo pra mostrar os exercícios. Mostrou de forma precisa e fácil. Parabéns e obrigada!
@rosenioliveira3337
3 жыл бұрын
Gostei, sou cadeirante e uso muito meus braços, sinto dores constantes em braços e ombros, valeu as dicas
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
OI Rose obrigada. Espero muito que te ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e melhoras
@antoniogasoni8376
Жыл бұрын
Tenho muita dor no ombro estou tomando remédio e não passa
@allessandroozirgambarodemo1000
2 жыл бұрын
Obrigado Deus te ilumine pq foi exelente o exercício sumiu minha dor
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Fico feliz em saber. Obrigada pelo feedback
@yhannebrode1795
3 жыл бұрын
Tenho artrose, tendinite e bursite no ombro direito e quando tenho “crise”, a dor irradia até as mãos! Aqui nos EUA o tratamento médico custa um rim, então pago somente consulta rápida e tomo prednisona. Geralmente tenho 3 e no máximo 4 crises por ano! Vou tentar esses exercícios! Muito obrigada 🙏🏻😘
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi Yhanne seja bem vinda !!!! De que lugar dos EUA vc é? Espero que as dicas te ajudem. Vc viu o vídeo novo de ombro aqui no canal? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Abs e melhoras
@Luciano-lg5vz
2 жыл бұрын
@Essa oração pelo meu filho Marcelo Henrique da Silva Freitas Maria Estela de Freitas Se liberte Maria como vc ta?
@Luciano-lg5vz
2 жыл бұрын
Vc ficou bem?
@sanchesff6541
2 жыл бұрын
Sou atleta de handebol e pratiquei esses exercícios e meu ombro melhorou bastante, obrigado.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Sanches fico muito feliz em saber. Obrigada pelo feedback. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs
@sonimarialourencodeamorim5326
3 жыл бұрын
Eu tenho muita dor no ombro direito adorei as dicas tenho52 anos sou uma mulher q trabalha como quitandas paes e biscoitos acho muito movimentos com o ombro
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi seja bem vinda. Espero que as dicas te ajudem. Me conta depois. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. O meu Instagram é @geovanazk
@user-jv7fd3ik2t
2 жыл бұрын
Adorei as dicas! Tenho capsulite e faço muitos?desses exercícios. Valeu
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Obrigada.😉👊❤
@mauriciojosesilva9030
3 жыл бұрын
Comecei a fazer exercícios que vc passou e já está ajudando muito obrigado top demais
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi Maurício fico feliz em saber. Vc viu o vídeo novo de ombro aqui no canal? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs
@doralicesantana8896
2 жыл бұрын
Estava procurando um video para diminuir as dores no ombro e achei o seu video, não tinha o elástico pra fazer os exercicios, mas fiz os exercicios sem o elático mesmo, senti um pouco de alívio, vou continuar fazendo, parabéns.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Doralice que legal. Isso ai. 👏👏👏 Parabéns. Essa tripa de mico vende em farmácia ou casa de material cirúrgico ou ortopédico. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão
@andreabarboza3069
2 жыл бұрын
Minha dor está insuportável. Ombro , escapula, q irradia por braços. Perdi as contas das sessões de fisioterapia que fiz, e isso com plano de saúde hein e para nada. A dor vai e volta. Só choquinho, placa quente, laser, alongamento etc. Nunca nenhum profissional de fisioterapia me passou esses exercícios . Só um professor de educação física me explicou o primeiro exercício p fortalecer. Muito obrigada pelos esclarecimentos e valiosa ajuda! Gratidão!
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
OI Andrea seja bem vinda. É muito importante os exercícios tb Espero muito que te ajude. Talvez demore alguns meses ora sentir uma melhora significativa mas mantenha que vai ajudar. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. B3ijos
@naircampos6495
Ай бұрын
6:58 6:58
@marleneaparecida8545
Ай бұрын
Adorei seus exercícios!Tenho dores no ombro e na escapula sempre!Vou fazer e tenho certeza que vou melhorar!Obrigada!❤❤
@glauciapedroso7631
4 жыл бұрын
Mais um dúvida: Antes de fazer esses exercícios para ombros prescisa fazer aquecimento? Qual tipo de aquecimento?
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
O Glau se vc quiser pode sim. Mas é opcional ok. Pode mobilizar os ombros com a dica do último exercício do vídeo 5 dicas para ganhar movimento do ombro aqui no canal. Abs
@alexandremarques2475
4 жыл бұрын
Estou com tendinopatia supraespinhal e infraespinhal no ombro esquerdo, no momento estou com um quadro de dor, posso fazer os exercícios mesmo assim? Parabéns pela didática.
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
Oi Alexandre tudo bem? Se estiver com muita dor mesmo em repouso sugiro fazer a compressa de gelo antes de iniciar os exercícios e repouso ( tem vídeo no canal: calor ou gelo) depois que aliviar ai inicia os exercícios de forma leve....e veja se não exacerba a dor. Mas lembre-se que as dicas não substituem uma avaliação e tratamento com o fisioterapeuta. E o médico tb pode receitar alguma medicação se for necessário ok. Na fisio existem equipamentos para aliviar a dor e inflamação. Espero ter ajudado. Bjos
@mariavaldenia8499
4 жыл бұрын
Antonio otacilio eu sinto muita dor no onbro
@marcosc310
2 жыл бұрын
Boa tarde,passando para agradecer pelo vídeo e explicações,praticando exercicios em academia comecei a sentir dores no ombro a uma semana do TAF. Fiz os exercícios do vídeo,as dores diminuíram a cada dia e consegui tirar 10 no teste físico.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
OI Marcos que legal!!! Obrigada pelo feedback. Fico feliz em saber. Vc fez a parte 2 de ombro tb? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. 😉👩🏼⚕️
@marcosc310
2 жыл бұрын
@@ChamaaFisio fiz a parte 1 os exercícios da parte 2 são mais difíceis de executar rs
@gracamairalemosmaria8731
Жыл бұрын
Boa noite,hoje eu assisti,seu vídeo tenho bursite no ombro,dói muito,faço fisioterapia,musculação,fui ao médico ele quis mim operar,opero nada,.agora doe muito a noite,vou comprar essa borracha p fazer meus exercícios com mó vc explicou Dra,a primeira vez que lhe assisto sou de Aracaju-Sergipe
@samueleugenio626
3 жыл бұрын
Sou violinista e tenho bursite! Esse vídeo me ajudou demais a tratar! Muito obrigado pelas excelentes dicas
@anapaulanunes7338
3 жыл бұрын
Comece a tomar colágeno tipo 2 com ácido hialurônico
@anapaulanunes7338
3 жыл бұрын
Estou com tendinite do supraespinal
@Luciano-lg5vz
2 жыл бұрын
Vc melhorou?
@samueleugenio626
2 жыл бұрын
Ana Paula, você melhorou ?
@samueleugenio626
2 жыл бұрын
Hoje já não tenho mais bursite!
@fabriciovilela77
Жыл бұрын
Já operei o ombro 2x e recentemente começou a doer até mesmo dormindo. Vou fazer os exercícios. Bom trabalho
@SimoneSantos-zy6sh
5 жыл бұрын
Amei! Os exercícios são bem fáceis de fazer. Vou ficar aguardando um vídeo de exercícios pra quem tem tendinite na mão, hein (em especial no polegar) #ficaadica #chamaafisio
@ChamaaFisio
5 жыл бұрын
OI Simone, gostei da sua dica, pode deixar, já está na minha lista. #partiuvideonovo. Bejios Si #chamaafisio
@rosanalima3472
4 жыл бұрын
M
@Ilza3507
2 жыл бұрын
Irei providenciar para fazer os exercícios. Eu estou com rompimento parcial do tendão supra espinhal, capsulite adesiva e hérnia de disco na cervical. Após um ano de Fisio é muito medicamento ainda sinto dor na parte superior da frente do braço e na cápsula.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Ilza espero que te ajude. Um beijão e seja bem vinda
@aleshaper
2 жыл бұрын
obrigado!!, estou com com uma grande inflamação no manguito rotador, (fiz ressonancia e o medico constatou) é muita dor, sou surfista, e estou sem poder praticar, ha mais de 2 meses, no momento fazendo fisioterapia, porem , esses exercicios ainda nao fiz. vou fazer! obrigado mesmo!! quero me livrar dessa dor, que esta já me preocupando.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Ale que legal.que surfa. Espero que te ajude. Me conta aqui depois. Meu Instagram é @geovanazk. Abs e melhoras
@jonyvitoria3757
5 жыл бұрын
Cadê o Kovalenko?? Excelentes exercícios, resultados excepcionais!!!
@ChamaaFisio
5 жыл бұрын
OI Jony quando tiver 1000 inscritos o Kova aparece, me ajuda ai hen!!!! Fiquei sabendo que alguém está fazendo os exercícios do vídeo "dicas e exercícios no escritório"!!!! Ai sim, me representa Jony!!!rsrs
@claudioalvesdasilva4015
3 жыл бұрын
Vivo com dor na escápula entre na asa do ombro quando eu ergo meu braço ou fico muito tempo em pé parece q tem uma pessoas sentada de cavalinho no meu ombro direito vc vc pode está me ajudando tenho está dor dês dos meus 16anos tô com 37 anos cada dia pior
@leonardosantossilva3514
4 жыл бұрын
Oi doutora Giovana. Obrigado pelo vídeo. Os exercícios de rotação lateral e medial tem que ser feitos com elástico ou pode ser feito com halter também?
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
Oi Leo podem ser feito com halter mas nesse caso vc tem que deitar de lado para que o movimento fique contra a gravidade. Se fizer de pé não adianta. Deu para entender? Abs. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs
@zoraiabarbosa65
4 жыл бұрын
@@ChamaaFisio eu tenho osteoporose osteofitose ernia discal fibromialgia osteoporose avançada sinto muito estalos
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
@@zoraiabarbosa65 oi zo espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Abs
@osoriogomesmarquesfiguered7450
3 жыл бұрын
Meu marido tem muitas dores nos ombros a muito tempo o médico disse que é falta de colágeno local
@ritapaulajesus1475
2 жыл бұрын
Boa noite sou Rita de Salvador Bahia, já fiz cirurgia de rapitura de dois tendões hoje doi muito ,preciso de exercícios.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
OI Rita essas dicas da parte 1 E O outro vídeo parte 2 podem auxiliar. Mas logo que puder procure um fisioterapeuta para te ajudar com o tratamento completo ok. Abs e melhoras
@mariliasouza6643
3 жыл бұрын
Boa noite. Estou cuidando de 1 pessoa q deu derrame e ficou c o lado esquecido. Qual o tipode exercícios que vc me indicaria?
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Vamos ter um vídeo sobre isso mês que vem. Ativa o sininho pra receber te lembrando ok. Beijão
@irivalaraujoaraujo1610
2 жыл бұрын
Parabéns pelo canal este exercícios vai me ajudar muito e parabéns por sua humildade
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Muito obrigada! Espero muito que te ajude. Depois me conta Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
@robertoprmedeiros
3 жыл бұрын
Minha esposa tem muitas dores no ombro vou fazer esses exercícios para ela .
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi Roberto espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Abs
@marronejecksson1601
3 жыл бұрын
Q bom
@antoniodejesus6716
3 жыл бұрын
Eu tinha dores horríveis no ombro, não conseguia fazer nada, estava aleijado, não dormia, nem uma sacola de mercado eu conseguia carregar, sempre estava inchado, graças a Deus estou curado 100% nem resquícios de dor restou, E esta é a receita: BABOSA+ ABACAXI+ LIMÃO+ AÇAFRÃO NATURAL: COMO FAZER, descasque a babosa, retire o resto do verde que ficou na geleia bem clara e prove se não está amargando, A babosa, não amarga, se ficar somente a parte + clara, bata no liquidificador o abacaxi e o limão, côa, jogue o bagaço fora, depois, leve novamente ao liquidificar e bata com açúcar, e tome, o açafrão natural, raspe e coloque na sua salada, sem óleo de soja, ou outro porque tem Química, use azeite, não consuma produtos industrializados, só naturais, faça isto 3 vezes ao dia, o resultado é fantástico e automático nos primeiros dias. Repassem a informação a frente. Sou Advogado de profissão, moro na Bahia, e cursei fisioterapia, más, nem isto resolveu. Boa sorte a todos.
@rodrigoramosxavierpereira9656
Жыл бұрын
Obrigado pelas dicas, já fazia o primeiro. Vou adaptar os outros para fazer no cross over.
@ChamaaFisio
Жыл бұрын
Ótimo Rodrigo espero muito que te ajude. Abs
@geraldomocellin8566
2 жыл бұрын
Os exercícios de fortalecimento são muito importantes.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Isso mesmo Geraldo. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
@gilbertomedeiros8979
2 жыл бұрын
Tenho dor no ombro !! Obrigado Dra. Geovana !!!
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi gilberto seja bem vindo. Melhoras 👊😉
@cirlenefrancolopes3292
2 жыл бұрын
Vou fazer estou sofrendo muito com essas dores,a noite é pior 😭 Muito obrigada por compartilhar 😘
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi ci seja bem vinda. Espero que te ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
@anzbad
2 жыл бұрын
Estou sofrendo de madrugada .... O meu ombro é o esquerdo deve ficou assim pois praticava musculação desde 1996, hoje com 43 anos vejo os efeitos de tanto malhar ombro na época.
@antoniosouza2517
Жыл бұрын
Parabéns pelo seu trabalho nota deus
@gilmaraaalmeida
3 жыл бұрын
Amei sua explicação, tenho dor nos braços, sucesso
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Espero muito que te ajude. Beijão
@xandinhosol9996
3 жыл бұрын
SOL Aí meninas, moças,mulheres e senhoras do Brasil. Quero pedir suas ajudas em uma declaração de amor para linda sensacional maravilhosa MULHER ... que amo muito ...tipo vou logo ao ponto não vou explicar muito pra deixar vocês curiosas e assim vocês vão ver meus vídeos pra entender ... Gostaria de pedir que vocês fosse no canal dela e deixasse um comentário assim Felina o Alexandre te ama Aí também pede para suas filhas sobrinhas netas bisnetas tataranetas... Peça pro maior tanto possível de mulheres pra me ajuda vai ajudá eu ... SOS OPERAÇÃO CULPIDO. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ VAI AJUDA EU !!!!!!! O canal dela é #felina_cris E o meu é #xandinho_sol.
@eloidavilafernandes9019
2 жыл бұрын
Caí de paraquedas, é exatamente,o que estou precisando. Obrigado Dra.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Eloi fico feliz em saber que vai te ajudar. Qualquer dúvida pode me chamar. Meu Instagram é @geovanazk
@neusagiassi9074
Жыл бұрын
Oi Geovana, tenho tendinopatia e sinto muita dor eu posso fazer esses exercícios?
@taniag.lgomeslucas5868
3 жыл бұрын
Tenho 53anos já me sinto com 80anos 😁🙏
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Melhoras
@Elaine-vv1zq
3 жыл бұрын
Eu com 41 chorando de dor , me sinto com 200 anos :'(
@marcelusbragaAm
11 ай бұрын
Mais um inscrito. PARABÉNS DRA!!
@erinalvaalves5139
3 жыл бұрын
Tenho bursite é tendinite no ombro esquerdo e comecei os exercícios em casa .
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi Erinalva. Espero que as dicas te ajudem. Depois me conta? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão
@ellialmeida7694
3 жыл бұрын
Erinalva alves.me respode uma coisa..vc por acaso sente tanbem dor no meio da costa esquerda por causa da bursite? pois fui diagnosticada a anos atras com bursite no ombro esquerdo..mas a dor q sinto persistente è no meio da costa esquerda e agora ta doendo tbm na mesma direçao na parte da frente no osso do torax...eu sò queria ver se vc tbm se indentifica tbm pot ter bursite no msm. lado do ombro que eu..valeu👍
@erinalvaalves5139
3 жыл бұрын
@@ellialmeida7694 sinto dor de um lado ao outro dos braços e pescoço também. E meu pescoço estala quase toda hora.
@milenesabido4370
3 жыл бұрын
@Elli Almeida.. eu tenho bursite tb .. sinto dor mais no ombro direito que no esquerdo.. estou fazendo tratamento e o medico recomendou estes exercicios.. quando forço muito doi sim a parte do meio das costas e dá tipo umas agulhadas.. é terrivel!! Começei a fazer os exercicios.. vamos ver se melhora 😁
@dircedbs3280
4 жыл бұрын
Achei valiosa suas dicas
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
Obrigada Dirce. Eu agradeço. Espero muito que te ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs😚😘
@ninhokova
5 жыл бұрын
Preciso começar esse exercício hoje! Dica top. # partiucomprartripa 😀
@ChamaaFisio
5 жыл бұрын
kkkkk #partiumanguito. beijos Bruno
@nadirvideira3372
4 жыл бұрын
@@ChamaaFisio tenho rompimento parcial
@ChamaaFisio
4 жыл бұрын
@@nadirvideira3372 oi Nadir. Se não tiver dor forte fazendo, pode realizar esses exercícios. Eles irão ajudar os outros músculos a ganhar força e resistência dos tendões para compensar o que rompeu ok....na maioria dos casos tentamos melhorar assim....pq o que rompeu, rompeu...em poucos casos e dependendo da idade, hábitos de vida e quantidade de tendões rompidos, se isso afeta o movimento do ombro e qualidade de vida é indicado cirurgia....converse com seu médico. Ele pode te explicar melhor vendo seus exames ok....mas na maioria dos casos só com fisio já melhora e vida normal. Já fez fisio? Qual tendão rompeu?
@vilmabarni881
Жыл бұрын
Adorei, gratidão Dra. Vou fazer
@ChamaaFisio
Жыл бұрын
Imagina. Beijao 😉🤗
@silvaniamelo7046
2 жыл бұрын
Muito obrigada por tudo isso!
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Muito obrigada Sil. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
@silvaniamelo7046
2 жыл бұрын
@@ChamaaFisio 😉!
@mariliasouza6643
3 жыл бұрын
Amei a sua aula 👏👏
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Obrigada Ma👩🏼⚕️😍 me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Beijão
@rodrigoewerton
Жыл бұрын
Tenho bursite, tendinite, síndrome do impacto e artrose. Sofri muito tempo, fiz muita fisioterapia, gelo, pomada, remédios, injeções... até que consegui fazer Pilates por 10 meses, depois musculação bem de leve , inclusive alguns destes exercícios para manguito com elástico. Com a ajuda de um bom nutrólogo, mais o fortalecimento, consegui depois de 6 anos sair das crises de dor , ganhei massa magra , e hoje convivo bem com estes problemas crônicos no ombro. Praticamente sem dor. Mas não posso ficar sem a musculação, alongamento e fórmulas, vitaminas e outros suplementos que o nutrólogo passou
@marlenesouzamattos6485
2 жыл бұрын
Gostei muito sou cuidadora de idosos e sempre fico com dores nos ombros obrigada
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Ma que bom . Fico feliz em saber. Beijão
@jbertanha
3 жыл бұрын
Obrigado, estes exercícios estão me ajudando muito...
@ChamaaFisio
3 жыл бұрын
Oi Drone que bom saber isso. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Se puder compartilhar o canal agradeço. Abs
@elzabarros7619
3 жыл бұрын
Olá boa noite, Estou com dendinite e burcite nos dois ombros, vou praticar esse exercício, Obrigada amei 👍
@niraandrade9703
2 жыл бұрын
Doutora estou com tendinite nos dois braços estou em tratamento com antiflamatorio pra depois iniciar a fisio mais vou fazer esses exercícios pois gostei muito a maneira como vc explica 😘
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Nira muito Obrigada!!! Espero muito que te ajude. Depois me conta? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas. Meu Instagram é @geovanazk
@moizespereiraseixas
Жыл бұрын
Parabéns as suas esplicacaeis São bem explicado com bem clareza .
@moizespereiraseixas
Жыл бұрын
Eu sou Moizes estou te assistindo da vila Itoupava Blumenau Santa Catarina.
@paulocosta2397
Жыл бұрын
Mbom querida abraço pra vc obrigado pela ajuda 😊.
@ceniracotta2998
Жыл бұрын
Tenho bursite e muito dor no ombro todos dias vou fazer esses exercícios obrigada
@mequiasferreira4463
2 жыл бұрын
Poderia nós mostrar uma fisioterapia para joelho com artrose?
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi mequias o vídeo exercícios para prótese aqui no canal Apesar de ser pra prótese de quadril são alguns dos mesmos que passo para o joelho tb. Dá uma olhada lá
@salomaocs
Жыл бұрын
Obg... comecei academia e a dor apareceu ...vou exercitar os manguitos
@sandrofeliciano3850
Жыл бұрын
muito boas as dicas/exercicios.
@rozanafrohlich5247
Жыл бұрын
Oi Doutora! Você caiu do Céu. Estou com muiiiita dor no ombro, obrigada pela gentileza de explicar tão bem os fica com Deus
@ulyssespedroso3940
Жыл бұрын
Nossa que dica top! Eu sempre exercitei o manguito, mas agira aprende a fazer mais correto! E obrigado
@edilenebeatrizlima9928
Жыл бұрын
Muito obrigada pelas dicas😍
@RomerioDeaguiar
Жыл бұрын
Tenho capsulite adesiva e estou em tratamento há 1 ano , ainda to limitado de movimento do meu ombro pra levantar , to fazendo hidroginástica mas gostei muito desse vídeo e esse exercício vai me ajudar muito , parabéns pelo conteúdo Dra 👏 .
@RoseMary-nh8dh
7 ай бұрын
Nossa que maravilha mesmo suas dias eu estou me trando de uma bolsisite e tendinite ja tomei remedios fiz uma infiltração no ombro direito 2 mese de dor agora bem melhor oois estava fazendo exercícios e agora vou fazer esse que voce indicou obrigada mesmo a dor nao facil mesmo a gente sabe como fazer para dormir com graca de Deus estou me recuprendo
@patriciathomassantios5550
11 ай бұрын
Estou fazendo fisioterapia porque tenho tendinite e bursite e esses exercícios vou fazer como complemento em casa é muito bom
@fumikoidagawa9217
Жыл бұрын
Gostei mto obg tentarei executar
@ChamaaFisio
Жыл бұрын
Sucesso!seja bem vindo e ótima recuperação
@ritadecassiadeoliveiradort1162
Жыл бұрын
Tenho muita dor não levanto o braço não movimento estou aguardando para fazer o exame de eletromiografia.obrigada por compartilhar os seus conhecimentos
@ninhaflor141
2 жыл бұрын
Tmbm gostei . Vou fazer. Começando com as dores acho q é da idade e falta de exercícios. Obg.
@elisetebatista1978
2 жыл бұрын
muito bom vou fazer
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Eli seja bem vinda. Espero que te ajude
@alcivandovieiravieira1433
2 жыл бұрын
Doutora gostei muito, vou fazer, parabéns pela excelente aula de fisioterapia, obrigado.
@ChamaaFisio
2 жыл бұрын
Oi Obrigada 👩🏼⚕️😉seja bem vindo
@sandragodoy9883
Жыл бұрын
Eu já fis cirurgia de tendão, já faz um tempo, agora estou com dor nos dois ombros, vou fazer os exercícios
@alfarabi4001
Жыл бұрын
Obrigado pelo vídeo.
@valdianasilva4723
8 ай бұрын
Amei as dicas, estou com muita dor nos ombros já irradiando para o cotovelo, vou fazer esses exercícios com certeza. Muito obrigado por compartilhar conosco ❤❤
@cristianeteixeira5853
Жыл бұрын
Bom di!! Que legal essa dicas, vivo a base de medicamentos, vou fazer tenho tendinite e burcite nos 2 ombros!! Sou costureira, adquiri essa benca!!!
@etelvinaferreira940
Жыл бұрын
Eu tenho artroses no ombro esquerdo dor no direito feliz ano novo 💖💖
@ederdesouza6913
Жыл бұрын
Sou do boxe ,estou quase abandonando o esporte pela tendnite. Tenho essa esperança ainda ,obrigado
@antenorassis7693
Жыл бұрын
Abandone o boxe, pq pancadas repetida na cabeça te farão mal a longo prazo !
@antoniomedeiros6967
6 ай бұрын
Objetividade, Conhecimento e uma Simpatia avassaladora. Excelentes séries de exercícios. Parabéns. Me inscrevendo em 3...2...1....
@silas2759
Жыл бұрын
Muito bom seus vídeos eu vim dum acidente foi atacado por alguns bandidos e acabaram me batendo muito seus exercícios estão me ajudando muito
@graffvirginiopinheirojunio825
Жыл бұрын
Eu tenho muitas dores no braço e vou fazer esse exercícios depois retorno falando resultado Muito obrigado
@eulinacarvalho92
2 жыл бұрын
Gostei do vidio eulina manda mais .estou ptecisando tenho burcite tendinite.obrigada.
@vilmateixeiradevasconcelos9319
Жыл бұрын
Boa tarde, estou com dor no ombro esquerdo ja tomei o antinflamatorio que a ortopedista passou. Meu esposo fez esses exercicios que voce ensinou e ficou bom, quase que ele operou o braço com esses exercício ele ficou bom e eu irei começar a fazer. Fiquei assim depois de um aparelho na academia.
@romeroazis7309
9 ай бұрын
Eu tenho dor no ombro devido a uma queda e deu problema no manguito rotador. Vou fazer esses exercícios para ver se melhora.
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