Exercícios para fortalecimento da hérnia de disco lombar
Em nossa série de exercícios, hoje trazemos um exercícios que a Dra. Nadja Ferreira (Crefito-3/121005-F) separou para quem tem hérnia de disco, precisa fortalecer os músculos profundos e estabilizar a coluna. Confira só!👆
E aí, gostou do exercício? Pratique e comente aqui com a gente o que achou!😃
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