@@Pedro-dd6qt Faz só 1 mês mas melhorou bem a mobilidade e aliviou um pouco a dor, só o que mais me ajudou mesmo foi ter ganho massa muscular nas áreas em volta do pescoço como costa, trapézios e ombros. Sendo assim oq te recomendo é pilates ou academia que a longo prazo é melhor pra acabar com as dores.
@Pedro-dd6qt
7 ай бұрын
@@ianfreitas178 Obg. Já tentei isso, mas meu caso e um pouco mais complexo. E uma doença chamada síndrome facetaria, só posso iniciar na musculação após fazer a radioterapia, os alongamentos só servem para aliviar um pouco. No meu problema a dor smp volta pq comprime um dos nervos cervicais, ou seja só posso fortalecer após "matar" o nervo
@Sheik-rr8te
7 ай бұрын
estava precisando doutora
@mamaodavila3800
3 ай бұрын
Posso fazer pra Fortalecer a Cervical?
@stelaCaetano
Ай бұрын
Estou rompimento do supra espinhal, precisa de cirurgia mas na minha cidade não tem especialista o que fazer?
Пікірлер: 15