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👉 Exercícios respiratórios são especialmente importantes para aquelas pessoas que tem algum tipo de dificuldade pulmonar, ou até problemas posturais que podem afetar a capacidade respiratória.
São exercícios que ajudam a treinar a musculatura que auxilia na respiração tornando seu funcionamento mais eficiente.
Exercícios respiratórios também são muito úteis para a prática de algumas atividades, como o pilates, por exemplo.
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📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
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