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✅EXERCÍCIOS SIMPLES E FÁCEIS PARA ARTOSE OU ARTRITE NAS MÃOS
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✅A artrite nas mãos é uma condição extremamente comum, especialmente em pessoas mais velhas. Ela pode causar dor e rigidez, o que pode afetar as atividades diárias. Felizmente, existem exercícios simples de Pilates que podem ajudar a aliviar os sintomas da artrite nas mãos.
Lembre-se de que esses exercícios devem ser feitos de forma suave e lenta, sem forçar demais as articulações. Eles podem ajudar a aliviar a dor e a rigidez associadas à artrite nas mãos, melhorando assim a qualidade de vida das pessoas. Pratique esses exercícios regularmente para obter os melhores resultados.
✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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