はじめてジムに行く人に向けた講座です。
・ジムでのマナー
・週に1回の場合の基本のトレーニング種目
・週に2回の場合の基本のトレーニング種目
などをまとめました。
ジムに入会したいけど迷っている方、
パーソナルに依頼することに悩んでいる方、
まずはプロボディビルダー山岸秀匡の初心者向け講座をぜひご覧ください。
第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催!
日時:5/12 日曜日 12:00-14:00[11:00開場]
場所:三郷市文化会館小ホール(埼玉県三郷市早稲田5-4-1)
申し込み:bighidechannel.shop/
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。
🆕12/16発売開始!
📗【動画講座】バルクアップの基礎 筋肥大の教科書
hidetada-yamagishi.shop/produ...
📗【動画講座】初めて筋トレを学ぶ人の教科書
hidetada-yamagishi.shop/produ...
★期間限定6,980円→4,980円
★今なら2つのコース同時購入で20%OFF!
★7日間返金保証キャンペーン実施中!
【12/25まで】STIMIRONクリスマスキャンペーン開催中🎄
期間限定でオリジナルシェイカープレゼント中🎅🎉
bit.ly/3V5g5UQ
KZitemカメラマンのデヴィンのチャレンジ企画が本格始動!
今日は背中のトレーニングをショーンと一緒にすることに。
果たしてデヴィンの肉体はどのように変化していくのか!?
💪山岸秀匡の公式アパレルフィットネスブランド『STIMIRON』
HP:stimiron.jp/
Instagram: / stimiron.jp
🏋️♀️山岸秀匡とアイリスカイルが共同で運営!サプリショップ『Bodi Cafe 公式通販』
プロテインを買うならココ!
www.bodicafe.com/
🏭ラスベガス筋肉製作所『KZitemメンバーシップ』メンバー特典をGET!!
/ @hideyamagishi
📖山岸秀匡の初の自伝!!
『ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ』
Amazon
amzn.to/3EHUvOr
楽天ブックス
bit.ly/3vU0PiB
💪 KZitemの切り抜き動画を作りたい方はこちら!
forms.gle/uDUVWZJq4ouyN63R6
💪だけれどもTシャツはこちら!
bighidechannel.shop/
💪山岸秀匡チャンネル登録はこちら!
/ @hideyamagishi
💪公式SNS
公式ツイッター→ / hideyamagishi
公式インスタグラム→ / hideyamagishi
公式Facebook→ / hidetada.yamagishi
💪動画に関するお問い合わせ先
お仕事や企業案件の問い合わせはコチラまで!
山岸秀匡チャンネル管理事務局
yamagishi.movie2@gmail.com
00:00 オープニング
01:34 ビハインドネックプルダウンでウォームアップ
02:09 ラットプルダウン
03:06 プルアップ・懸垂
05:04 ワンアームロウ
06:19 ベントオーバーロウ
08:46 コンパウンドメソッド3種目
13:38 バーベルシュラッグ
オープニングの映像
Production
MonkeY Teer entertainment
www.monkeyteer.co/
IG instagram.com/monkey_teer...
Photos
Devin Landgren
instagram.com/outwardpers...
Camera
Devin Teer
instagram.com/devinjteer/...
#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ
Негізгі бет Спорт 【Q&A付き】世界チャンピオンが教える本気の背中トレーニング
Пікірлер: 63