انا اتبعت نظام حضرتك من اسبوعين الحمدلله خسيت 7 كيلو بس مش حاسه ده في اللبس ليه وضعفت واكلت 3قطع قطايف في حل 😭
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
7 كيلو في أسبوعين ومش باينين ازاي لأ دوري كويس 😅😅
@emanfahmy8328
3 жыл бұрын
@@drahmedmansour جايز يكون سوائل 🤔🤔
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
أيوا وارد وشوفي لو بتشربي كمية مياه كفاية وممكن يبقى مجرد انتفاخ في كل الأحوال كملي عشان ده طبعاً إنجاز جميل
@emanfahmy8328
3 жыл бұрын
@@drahmedmansour اكيد طبعا إن شاء الله مكمله مع حضرتك ربنا يجازيك خير الدنيا والآخرة اللهم امين
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
ربنا يعينك يارب
@امعبيرالنصراوي-ل7ش
3 жыл бұрын
ياريت اقدر احط الف لايك
@samara_jaafar5296
3 жыл бұрын
تسلم ايدك دكتور انا فعلا بديت اخذ اميغا3 وكنت خايفة انه يزود وزني لكن الحمد لله طلع العكس 💕
@omarghalos9271
3 жыл бұрын
ربنا يجزيك كل خير يارب معلوماتك قيمه وشيقه انا متابعه مع حضرتك يادكتور امل
@noors3694
2 жыл бұрын
اول مره يعجبني فيديو كافي ووافي ومده قياسيه رحم الله والديك معلومات تجنن
@yoyogames9254
3 жыл бұрын
يا دكتور ينفع احط بذر الكتان علي القرفة واشربها او علي الشاي الاخضر او المشروبات الدافئة بدون سكر قبل الأكل ارجو الرد والاهتمام بليز 😍😍
@امعبيرالنصراوي-ل7ش
3 жыл бұрын
يدكتور رغم انا مصابة بفايروس كوفيد بقالي اسبوع بس بردو محافظة على الدايت كل ده بفضل تعليماتك والحافز الي اخذو منك . تعجز الكلمات عن الشكر والتقدير لك يدكتور
@enassadallah8153
3 жыл бұрын
دكتورنا العزيز ينفع ده مع كسل الغده الدرقية واخده امتي وجزاكي ربي الجنه
@امعبيرالنصراوي-ل7ش
3 жыл бұрын
شكرا للذين يتركون بنا اشياء سعيدة تجعلنا نبتسم حين تبدو الحياة كئيبة
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
الكلام ده ليا 🤩🤩🤔
@امعبيرالنصراوي-ل7ش
3 жыл бұрын
@@drahmedmansour طبعا يدكتور ليك وتستاهل اكثر لانك قوة ايجابية كبيرة .
@eltienweziton1961
3 жыл бұрын
جزاكم ربي الفردوس الأعلى من الجنة
@سميرمحمدحساسين
3 жыл бұрын
الي اكثرحدمحترم وحقوق علي السوشل ميدياكلها جزاك الله خير وربنا يحفظك من كل مكروه وسوء
@maysayed8613
3 жыл бұрын
جزاك الله خير وجعله بميزان حسناتك معلومات قيمه ومفيده
@samahmahmoud2796
3 жыл бұрын
ربنا يخليك ويباركلك يارب يا دكتور معلومات مفيدة جداً جداً 🤲
@dinadedo2353
3 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء 😊 ربنا يجعله فى ميزان حسناتك🤲
@قناةبنتالرافدين-ط2ي
3 жыл бұрын
دكتور خبز الشعير زين في الرجيم ممكن تجاوبني بلا امر عليك اشكرك على الفيديوهات الجميله الله يبارك فيك
@امنياتبعيده-ص9ك
3 жыл бұрын
اي والله ياريت اكو حل للخبز يعني اذا يصير نستبدل الخبز العادي بلشعير و الكميه المسموحه
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
مفيش مشكلة وخبز الشوفان كمان أكثر من رائع
@Hanahamze12078
Жыл бұрын
بارك الله بك
@asma8768
3 жыл бұрын
دكتور بتنصح بمكمل المغنيسيوم
@rami.hamad89
3 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور أحمد كل الدعم أستمر .. بالتوفيق
@omarmostafa8508
3 жыл бұрын
شكرا لحضرتك على المعلومات الي بتقدمها ولو تكرمت ممكن تعمل فيديوهات عن ناس الي عندهم كسل بلغده وعايزين يخسوا
@امعبيرالنصراوي-ل7ش
3 жыл бұрын
انا احب طعم بذور الكتان لما اكلها احس انها قريبة لطعم عين الجمل
@hanaaelnahas3722
3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@rodinaemara898
3 жыл бұрын
الله يباركلك يادكتور 🥰
@مهرانمحمد-ق7ذ
3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير ممكن اعرف ايه ينفع مع المرضعات
@ايمانحسن-ج1ص
3 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور ممكن اخذ كروماكس مع النظام
@حلممؤجل-ث9ر
3 жыл бұрын
دكتور لو بوظت النهارده اعمل اي
@sehammortada2958
3 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور السن 16 عادى يستخدم البرشام ده
@hagarabdullh9959
3 жыл бұрын
طب بنسبه للسوديفاج يادكتور ينفع برده
@Ahchza9739
3 жыл бұрын
اروع دكتور واحسن معلومات وانا عن نفسي بحب التونة المعلبة والجوزة(عين الجمل) و بذور الكتان ويا ريت بعد إذنك تقولي الكمية الي اقدر أتناولها يوميا من الأطعمة دي علشان أنا مابكلش أي نوع من أنواع السمك خالص💖💖💖الف شكر 🇹🇳🇹🇳
@yousramohammed5017
3 жыл бұрын
الله يكتب لك الأجر معلومات رائعه
@stories9540
3 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور انا كده وصلت للوزن المثالي اثبت وزني ازاي عشان ما اتخنش تاني انا تعبت لحد ما وصلت للوزن ده
@روحانةالجنة-ط4ذ
3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور
@ahmedhany3304
2 жыл бұрын
ممكن زاندروس عادي بدل اوميجا بلس انا عندي الاتنين
@savermoon1916
3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد اذن حضرتك انا عندى انحناء الظهر وعاوزة اخس علشان اقدار اعمل التمرين بس كل ام اعمل رجيم بخس بس مش كتير اتمنا من الله أن يكون عند حضرتك اى حل للمشكلاتى وجزاك الله خيرا ارجوا الرد تحيااااتى اليك
@savermoon1916
3 жыл бұрын
انا وزنى 86 طولى 175
@كننفسك-ل9ن
3 жыл бұрын
دكتور انا معي غدة بسمن كتير ممكن تعمل فديو عن ماذا اكل اذا كان معي غدة و شلون ممكن نخس بسرعة بحيث يصير جسمي حلو
@bosyhelmy4642
3 жыл бұрын
عاااااش يادكتور تسلم الله يباركلك
@raeednazal4444
2 жыл бұрын
انا بستعمل زيرو ميد تركي بدي اعرف كم كيلو بنزل بالشهر
@maysayed8613
3 жыл бұрын
طيب لو عندي انيميا في مشكله لو اخدته
@nour34more85
3 жыл бұрын
يا دكتور هو ممكن اتمرن فى الچيم الساعه 1 بعد الظهر + ممكن اخد بزور الكتان على الزبادى عادى
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
١ الضهر في رمضان ممنوع آه ممكن مفيش مشكلة
@nour34more85
3 жыл бұрын
@@drahmedmansour ممكن اعرف السبب + مفيش موعيد غير فى المعاد ده وبقالى فتره بتمرن
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
لو اتمرنتي وخلصتي على الساعة اتنين كده باقي حوالي اربع ساعات وزيادة ع الفطار التمرين هيفقدك مياه كتير جدا جدا هتعوضيها بعدها باربع ساعات فكده خطر
@nour34more85
3 жыл бұрын
@@drahmedmansour تمام شكرا لحضرتك
@nour34more85
3 жыл бұрын
@@drahmedmansour طيب اعمل ايه المعاد من 12 ونص الى 3
@marwa1351
3 жыл бұрын
لو سمحت يادكتور انا بدات اخد اورلي ستات مع النظام بتاع حضرتك ممكن اخد اوميجا3 وايه الوقت اللي هاخده فيه مع الاورلي
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
لأ اورليستات مش هيعمل حاجة مع نظام دايت كلينيك لأن اورليستات فعال بس لو نظام اكلك فيه دهون كتير
@rofaydaayman6880
3 жыл бұрын
جزاك ربي الجنه
@ahmedmohey6170
3 жыл бұрын
دكتور لو سمحت ليه نسبه ابمياه بتزيد في الجسم رغم ما فيش املاح
@monyahmed4855
3 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور انا عايزاه اثبت وزنى اعمل ايه وشكرا لحضرتك
@fofafarg6452
3 жыл бұрын
من فضلك يادكتور لو عامله تحويل مسار والوزن ثابت ايه النظام الى اعمله
@ffhfgh6970
3 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@nourhanahmed3279
3 жыл бұрын
انا اتبعت النظام دا لمده شهر يا دكتور وخسيت ١٣ كيلوا كنت باكل ف معاد ثابت كل يوم بس للاسف بطلت لما خسيت وكدا ورجعت تاني ٨ كيلوا بس ان شاء الله اقدر اخسهم ف رمضان باذن الله وربنا يبارلك يا دكتور بجد ع مجهودك العظيم دا
@user-lq6xu9cn8zsozlm
3 жыл бұрын
ربي ايحفظك اني من العراق عندي سمنه بل ارداف والكرش ازي اعالجه
@عمروعمرو-غ9ر
3 жыл бұрын
انا بفطر نص رغيف عيش مع ٧معالق رز أو مكرونة وساعات مبكلهمشي يعنى مش كل يوم وبشرب الشاى من غير سكر وساعات اشرب نص كوب عصير خفيف سكر وبشرب ميه كتير ومبكلش في الليل في السحور بس وباكل رغيف عيش ردة مع جبن من غير اي نشويات والحلويات باخد اصغر قطعه ياتري النظام دة ينفع او لا ياريت حضرتك ترد عليه
@jsdbxkxb3780
3 жыл бұрын
اناباخدفاتاشي جاي قرص بعد الفطار ممكن اخد اومجا 3 في السحور باللة عليك رد
@nouralhodu1183
3 жыл бұрын
انا بستعمل سيدو فاج ينفع استعمله معاه
@sabahsobhy5183
3 жыл бұрын
انا عوزه اتابع. مع حضرتك لكن مشعرفه فين الجداول دة ومش فهمه
@الشيماءرشدي
3 жыл бұрын
دكتور بعد إذنك ، أولا بشكر حضرتك على النظام الغذائي الخاص بحضرتك ، وخسيت عليه ما شاء الله لدرجة إن أصحابي كلهم حملوا البرنامج على موبايلاتهم عشان يعملوه ، جزاك الله عنا خير الجزاء 😍 أول سؤال أنا وزنى حاليا 84 كيلو بعد ما كنت 97 ، هل ممكن أعمل النظام العادى تحت وزن المئة كيلو وللا الصيام المتقطع أفضل ؟ السؤال الثاني هل ممكن مضغ اللبان السمارة في فترة الصيام ؟
@amrmoustafa4208
3 жыл бұрын
لو سمحت يادكتور أنا ماباكلش سمك هل فى بديل ليه خلال فترة الدايت
@mirnahassan8014
3 жыл бұрын
لوسمحت يا دكتور انا متابعه رجيمات حضرتك وخسيت معاك بس حصل حمل اعمل ايه زدت تاني
@قرةعينى-ي9ش
3 жыл бұрын
يادكتور ارجو منك الرد انا وزنى 60 والهدف 50 وبتصحر كميه قليله عن النظام بتاع حضرتك يعنى باخد تلات ملاعق فول وربع رغيف لو باخد علبه زبادى وخياره وبيضه مسلوقه والفطار بتاعى بيكون فراخ مشويه وسلطه و5 ملاعق ارز يعنى باخد البروتين والخضار والنشويات انا كده ماشيه صح ولا ممكن الوزن يثبت فى يوم عشان انا خايفه من الاحباط
@قرةعينى-ي9ش
3 жыл бұрын
ياريت يادكتور ترد عليه انا مثبته تطبيق كلينك وماشيه عليه من اول رمضان وبلغبط شويه بس الحمد لله عندى اراده وعايزه اكمل
@osamazaki2732
3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله ازيك يا دكتور كل سنه وانت طيب محتاج رقم حضرتك ضروري ارجوك
@noralhyat4848
3 жыл бұрын
دكتور انا ملتزمة بالنظام ولو لغبطت حاجه بسيطه جدا بس بحس بدوخه مع الصيام اعمل ايه
@noralhyat4848
3 жыл бұрын
@ دكتور أحمد منصور
@امهنا-ص2ح
3 жыл бұрын
ينفع في الرضاعه
@ahmedfawzy8279
3 жыл бұрын
ايه والله وانا كمان برضغ وابني لسه صغير
@noors3694
2 жыл бұрын
بلا زحمه دكتور التطبيق مينزل ع الايفون شنو اسوي
@omarghalos9271
3 жыл бұрын
دكتور انا الي شهرين وزني ثابت للعلم ساعات بخربط
@mohammedbasim4228
3 жыл бұрын
يعني دكتور هذا حب اوميچا ثري
@amalmaher7471
3 жыл бұрын
دكتور انا تقريبا وزني ١٠٠ وعايزة اوصل ل ٧٠ خلال ٣ ل ٤ شهور علشان فرحي قرب انا كنت ماشية مع نظام حضرتك من حوالي سنة ونزلت تقريبا حوالي ٩ كيلو وللاسف زدتهم واكتر ف كنت عايزة اسال حضرتك امشي مع النظام ولا في نظام قاسي شوية يساعدني انزل في الفترة دي ؟! وهل مينفعش امشي علي نظام الصيام المتقطع ؟!
@mariammousa6002
3 жыл бұрын
انا كنت باخد حبوب اوميجا 3 بس كان بيفتح الشهية بطريقة فظييعة جداا لدرجة بحس بجوع وانا قاعدة عالسفرة لسى والله بتكلم بجددد😂
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
😅😂هي أحيانا ممكن تعمل كده فعلاً لكن الفوائد تشفع لها مفيدة جداً فعلاً ومن المكملات الممتازة بجانب الرجيم كتعويض لنقص اي عنصر غذائي
@3girls307
3 жыл бұрын
فعلا انا الاكل كان بيطبطب عليا وبياخدنى بالحضن كمان 🤣🤣🤣 استفسار يا دكتور من فضلك هو انا بعد قد ايه ممكن احس بنتيجة الدايت على جسمى ومقاساتى انا بدأت قبل رمضان باسبوع وبعد يومين من بدايه الدايت وقفت على الميزان لاقيت نفسي نزلت ٧٠٠ جرام بس من وقتها موقفتش على الميزان تانى ومش عايزة اقف مرعوبة ونفسي احس انى مقاساتى اتغيرت بس للاسف محستش هو انا كده متاخرة ولا مستعجلة 😭😭😭😭
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
مستعجليش معدل النزول بيختلف من شخص للتاني ومن ظروف لظروف تانية وطالما بدأتي ومشيتي على الطريق الصح يبقى أكيد بإذن الله هتوصلي وتحققي هدفك.. شوفي تحت في التعليقات أستاذة إيمان نزلت ٧ كيلو في أسبوعين فالموضوع متفاوت ممكن أسبوع قليل أسبوع تنزلي بمعدل كبير كده يعني والوقوف ع الميزان بعد يومين او بشكل مبالغ فيه غلط أكيد وتابعي المقاسات بشكل دقيق بانك تقيسي محيط كل منطقة
@3girls307
3 жыл бұрын
شكرا يا دكتور والله انا مش عارفة اشكرك ازاى على اهتمامك وسرعه ردك جزاك الله خيرا على وقتك ومجهودك🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@rofaydaayman6880
3 жыл бұрын
دكتور بعد اذنك انا بعمل دايت بس وزني ثابت ومش بنزل خالص مش عارفه اعمل ايه😢😢
@momenjr.6218
3 жыл бұрын
انا محتاج اعد في مكان ويقفلو عليا ويقدمو لي بس اللي المفروض أكله....ده حلي الوحيد😥
@بااتالأمل
3 жыл бұрын
استاز منصور لو سمحت بتمنا ترد علي انا نزلت تطبيقك بتمنا ترد علي انا نزلتو ٢٥ أبريل يعني اليوم شلون بدي بلش في بلش من الاول ولا اقطع ال صمناهن وبلش من عند مانزلتو بعد عشر تيام رد علي لو سمحت الله يسعدك ويرقك ويعطيك ع حسب نيتك رفعولي الايكات مشان يشوفوا
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
أهلاً بحضرتك شرفتينا بوجودك معانا 😍🌼 ابدأي من وقت ما حملتي التطبيق 13 رمضان وبكره بإذن الله تعالى هننزل رجيم الأسبوع الثالث من رمضان
@بااتالأمل
3 жыл бұрын
@@drahmedmansour يعطيك العافيه يا دكتور وربي يسعدك انا بنت عمري ١٧ وزني ٧٨ وطولي ١٦٥ ومشتهيه صير ٦٠ او ٦٥ علعيد شو قولتك بصير بتمنا ترد علي ولله تعبت من حالي ولله مليت من حكي العالم مشتهيه يصير جسمي متل جسم هلصبايا
@drahmedmansour
3 жыл бұрын
ربنا يوفقك ويعينك وبإذن الله هتحققي معانا هدفك 💪💪
@بااتالأمل
3 жыл бұрын
@@drahmedmansour انشالله يا دكتور بربي لادعيلك لموووت بربي ودعواتي مستجابه
Пікірлер: 105