دكتور أنريد من حضرتك تنزلنة فيديو شلون نرجع البطن مسطحة بعد ولادات متكررة صعدو تعليقي خاطر ايشوفة الدكتور لان مشكلة اغلب نساء تعاني منها
@ميسسربي
2 жыл бұрын
سوي تمرين البلانك
@alimoulai8023
2 жыл бұрын
والله حتى أنا متلك أختي أعاني من بروز البطن من الولادة المتكررة
@alimoulai8023
2 жыл бұрын
والله حتى أنا متلك أختي أعاني من بروز البطن من الولادة المتكررة
@abadyal-gurashi2069
2 жыл бұрын
لمن الحرمه تولد بطنها يترهل بسبب ان ماعاد فيه لحم ماسك الجلد , اذا ماكانت الحرمه سمينه فعشان ترجع بطنها مستوي لازم تبني عضل يمسك هالجلد يسمى (تضخيم) معناته تتمرن وخصوصا تمارين بطن كل يومين مره + تاكل اكثر من سعراتها الحراريه العاديه بمقدار 300 , اكتب كيف احسب سعراتي الحراريه وبعد ماتحسبها خذ رقم ثبات الوزن وزيد عليه 300 . اذا كانت سمينة فالافضل انها تتمرن وتاكل اقل من عدد سعرات ثبات وزنها بمقدار 700 وتسوي مثل ماقال الدكتور في الفيديو , من ثم اذا نحفت ترجع تلعب تضخيم من اجل بناء عضل ليغطي ماخسره الجلد
@aminaalmoudffar2873
2 жыл бұрын
لازم تعملي فحص الانفصال العضلي وبعدين سوي تمارين إلي تنفعك لان ولادة متكرره تسوي إنفصال وتمارين وبلانك او تمارين ضغط عود ما تسطح البطن بتبرزها وتصير مشكله
@KaKa-mm6pu
2 жыл бұрын
موضوع الفيديو يبداء من الدقيقة 8:34.... دعواتكم🙌
@montadherakhtar
2 жыл бұрын
ربي يوفقك ويحميك ❤️❤️❤️شكرا جزيلا
@hendSh-hc9fv
Жыл бұрын
جزاك الله الجنه ❤
@AllAboutFitnessss
11 ай бұрын
قناة AllAboutFitness كل مايخص الرياضة لحياة صحية 🌝✌ لو أعجبك المحتوى لاتقصر معي بـ اللايك و مشاركته لـ اي احد يحب الرياضة ☺❤
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا...
@hamidhamid-zo5lz
Жыл бұрын
احمد الله على وجود هذا الطبيب العظيم الذي بفضل فيديوهاته تمكنت من إنقاص 10 كيلو في ظرف اقل من شهرين، توقفت عن تناول السكر والكاربوهيدرات مع شراب ماء أوراق الزيتون فحصل معي افضل تخسيس الجسم.
@afrahafrah6866
Жыл бұрын
كيف استخدمت ماء أوراق الزيتون وماهي الطريقه الي عملتها وخسيت
@ayasd3730
Жыл бұрын
كيف اسخدمت اوراق الزيتون غليان مع الماء ام نقع فقط والمقادير لطفا
@aliaaab885
Жыл бұрын
بفضل الله وليس بفضله
@aziztube2514
2 жыл бұрын
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى... احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️ 🌹
@سالمالشهري-د7و
2 жыл бұрын
بتنحل جميع مشكلات العالم الا مشكله زياده الوزن والسمنه مالها حل الا يكون عملك صالح وتروح الجنه وتاكل وتسكر على كيفك
@أمهالةجميلة
Жыл бұрын
من تريد أن ترجع بطنها مسطحة فعليها بالمدربة الرااائعة &فاتي فيت & أحسن مدربة عاليوتوب👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@magdahassan5025
2 жыл бұрын
صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض
@لحنالأمللاإلهإلاالله
2 жыл бұрын
آللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@AzAz-yx4xo
2 жыл бұрын
اللهم اشفي جميع مرضى البشرية و كفاكم عنصرية و تخلف ( لعلمك انا مسلم)😏
@happens-with-love
2 жыл бұрын
الله يجبر خاطر كل مين بيجير خاطري باشتراك
@nisapori3890
2 жыл бұрын
@@AzAz-yx4xo انت تجادل الله و ليس نحن الله يقول و لا تستغفر لهم انت الان تتحدى الله
@حمادهسيدحامد-ح2ح
2 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@عصامالانمري
2 жыл бұрын
اللهم نسألك الامن والامان في بلاد المسلمين وترزقهم وتبارك في ارزاقهم ونسألك ان تشفي مرضنا ومرضى المسلمين وصلو على محمد
@1nana2yara
2 жыл бұрын
الصيام الإسلامي أفضل من الصيام المتقطع بثلاث أضعاف أوكثر👍👍👍 صدقت يا رسول الله
@simodakir5990
2 жыл бұрын
هم يعرفون الحقيقة ولكن لا يرضون بالاعتراف بها ،لذلك ينادون بالصيام المتقطع بدل الصيام الاسلامي . يحرفون كل شيئ.
@nitecoinpay9960
2 жыл бұрын
الصيام يا صديقي نوحود في جميع الشعائر والتقاليد...يوجد قبل ظهور الاسلام بآلاف السنين والجميع يعرفون أنه شفاء... والرسول صلى الله عليه وسلم أوصى به...والله عز وحل جعله ركنا من أركان الاسلام حفظا لهذه الأمة
@simodakir5990
2 жыл бұрын
@@nitecoinpay9960 الصيام موجود في الشعائر والتقاليد ولكن لا أحد اليوم يطبق هذه الشعائر عكس الصيام الإسلامي حيث الصيام ركن من أركان الدين . زد على ذلك انه يدوم شهرا كاملا من طلوع الفجر إلى غروب الشمس . بالإضافة إلى صيام أيام أخرى غير أيام رمضان للحفاض على الصحة . الصيام الصحي موجود اليوم فقط في الإسلام.
@سرمد-ض7ش
2 жыл бұрын
صيام رمضان يختلف عن الصيام المتقطع .صيام رمضان فيه جوع عطش تعب التزام ديني .اما صيام متقطع علاج هو قليل الكربوهيدرات وخالي السكريات وقليل الوجبات ليس بمكان صائم رمضان انقاص الوزن لايستطيع اما صيام متقطع بامكانه هناك فيديو للدكتور مايخص رمضان .هو مجرد تشابه اسماء
@simodakir5990
2 жыл бұрын
@@سرمد-ض7ش قال رسول الله عليه السلام : صوموا تصحو. وأنت تقول الصيام الإسلامي فيه تعب عطش جوع. جربو الصيام بعد ذلك احكموا. لست متشدادا لديني ولكن عن تجربة الصيام في رمضان ساعدني كثيرا على التخلص من كثير من الاضطرابات.
@ibrymelhem1992
2 жыл бұрын
احبابي،، انا تعلقت بالصوم يوم او يومين بالاسبوع،، بدون تخبيص اكل ببقية الاسبوع،، خسرت ٤٠ كيلو في ستة عشر شهر،، و الحمد لله رب العالمين. من ١١٠ الي ٧٠ كيلو،، عقبال كل مشتهي
@user-gi5kl5ei6mamdouhalhajmoha
2 жыл бұрын
اشرحي لي بالتفصيل كيف الصيام
@ibrymelhem1992
2 жыл бұрын
@@user-gi5kl5ei6mamdouhalhajmoha صيام عادي اخي، بس بدل السحور المبكر، افطار و صحي،، بدون تخبيص في المساء. اما خلال اليوم، الاكثار من الماء و المشروبات الغير محلاة.
@mariamalog1130
2 жыл бұрын
@@ibrymelhem1992 من فضلك ما معنى تخبيص اكل ببقية الأسبوع اللهجات تختلف... و مبروك عليك إنقاص الوزن.. و إدعي لي أوصل لمثل ما وصلت له
@ibrymelhem1992
2 жыл бұрын
@@mariamalog1130 عدم تخبيص يعني ناكل اي شي بدون حساب
@Soulaf13013
2 жыл бұрын
@@mariamalog1130 عليك بالصيام المتقطع كذلك روعة وتفقد الوزن ماشاء الله بدون عناء الحمد لله
@مدونةالصحةوالغذاء
2 жыл бұрын
طريقة مجربة : نصف ليمونة بقشرها بالخلاط مع كوب ماء ثم نصفيها ونشربها قبل الفطور وبعد الغذاء والعشاء ، التمارين : تمرين سحب البطن للداخل من وضع الوقوف او الجلوس او اثناء المشي
@amelbouabda5999
2 жыл бұрын
فعلا جربت هدي الطريقة لكن لاانصح بالليمون كتيرا لأنه يحرق المعدة ويسبب امراض
@Lolo_roblox34
2 жыл бұрын
@@amelbouabda5999 اي شيء زاد عن حده تحول الى ضده ولو حتى كثرة شرب الماء تسب مشاكل
@AllAboutFitnessss
11 ай бұрын
قناة AllAboutFitness كل مايخص الرياضة لحياة صحية 🌝✌ لو أعجبك المحتوى لاتقصر معي بـ اللايك و مشاركته لـ اي احد يحب الرياضة ☺❤
@YounesYounes-my1tr
10 ай бұрын
تضر المعدة هكذا
@HEBATULLAH566
10 ай бұрын
مايصير اكلها بدون خلط واشرب معاها مي لانو تصير مرة وطعمها لايحتمل😩
@ahmadalemraan
2 жыл бұрын
اللهم اجعلها نافعة لكل من شاهدها وكل من سيشاهدها للابد باذن الله ويعود اضعاف مضاعفة للدكتور وكل من ساهم بنشرها ❤️
@AllAboutFitnessss
11 ай бұрын
قناة AllAboutFitness كل مايخص الرياضة لحياة صحية 🌝✌ لو أعجبك المحتوى لاتقصر معي بـ اللايك و مشاركته لـ اي احد يحب الرياضة ☺❤
@yasserabdullah5401
2 жыл бұрын
أفضل طريقة لحرق دهون البطن هو الصوم المتقطع يعني من بعد ماتتعشا لاتفطر حتى ووقت الغذاء.... وخلال فترة الصيام اشرب قهوة او شاي بدون سكر
@مغربيةوأفتخر-ز2ر
2 жыл бұрын
اعتذر لكن طريقة هذه غلط
@Z_2f
2 жыл бұрын
@@مغربيةوأفتخر-ز2ر عندج طريقه للكرش فدوه لعمرج
@madalami7766
2 жыл бұрын
@@مغربيةوأفتخر-ز2ر ماهي الطريقة الصحيحة
@mousaameromer3922
2 жыл бұрын
الجلوس واكل الاطعمة
@wafaaomar5082
2 жыл бұрын
فعلا احسن طريقه جابت نتيجه معايا
@سمرالامل-ث9ي
2 жыл бұрын
شكرا إليك. نحن المسلمون اوصانا رسولنا الكريم نبينا محمد ( ص)بأن نصوم يومين في الأسبوع ونصوم شهر رمضان المبارك شهر واحد في السنه. والحمد لله رب العالمين.
@غلواملولو
2 жыл бұрын
أكثروا من قول لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
@youssefinstrucover5577
2 жыл бұрын
أسرع طريقة لحرق الذهون هي التخلي عن وجبة العشاء. بالتجربة
@حسنالوايلي-ز5ع
2 жыл бұрын
افضل دكتور على الإطلاق يعطي معلومات تشترى بالذهب حفظك الله ورعاك يا دكتور بيرج
@ماما-ت8ج
Жыл бұрын
شكرا لفريق الترجمة كل التقدير والاحترام لدكتور بريج ملاحظة عندي الفتق الحاجز كبير لااقدر عمل الرياضة اذا سمحتم الصيام ضبط الساعة الى الاخرئ تحياتي
@sarahmohemmed5930
2 жыл бұрын
افضل دكتور تعلمت منك الكثير شكرآ للمترجمين 🍀
@عطرجوريعطرجوري-ي7ل
2 жыл бұрын
كطج٠ق اا
@رائدالريسان
Жыл бұрын
واذا مرضت فهوا يشفين صدق الله العلي العظيم وقل ربي زدني علما صدق الله العلي العظيم
@أبوخديجة-ح9ت
2 жыл бұрын
الحمد لله أنا غيرت نظامي الغذائي واتبعت حمية الكيتو دايت ونزل وزني 17كيلو وتغيرت نظام الأكل والنوم والراحة حتى المرض ولله الحمد ومستمر ان شاء الله.......
@توتيفروتي-ك8غ
2 жыл бұрын
لاتكتر دهون كتير كويس الكيتو بس انا صار عندي كرسترول ولمن تبطل بتدريج مع الصيام وابعد عن السكر بعدها
@em_alnour
2 жыл бұрын
شو هي حمية الكيتو يلي اتبعتها ؟
@ولنيبقىإلاالأثر
2 жыл бұрын
؟؟
@مجهول-ص5ض3ك
2 жыл бұрын
وزنك نزل 17 كم اسبوع؟ جزاك الله خير
@أبوخديجة-ح9ت
2 жыл бұрын
@@مجهول-ص5ض3ك ٣شهور اول شهر ونص تخفيف الاكل تاني شهر ونص كيتو دايت
@moneeralhrazi4598
2 жыл бұрын
ششكررررررررا دكتور لو تختصر الكلام والشرح بيكون مفيد جداااااا
@Mhakim-yf5lz
2 жыл бұрын
ارجو من الدكتور بيرج التكلم عن المكملات الغذائيه مثل البروتين البودر والامينو والكرياتين
@sondossondouuusa1998
10 ай бұрын
جزاك الله خيرا شكرا افضل دكتور في شرح انا من المتتبعينك منذ فتحت القناة 👍👍👍👍👍👍
قناة AllAboutFitness كل مايخص الرياضة لحياة صحية 🌝✌ لو أعجبك المحتوى لاتقصر معي بـ اللايك و مشاركته لـ اي احد يحب الرياضة ☺❤
@wafaairzaij7096
2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور على التمارين انا اقدر البعض منها وانا اشاهد واسمع كل المعلومات لانها مفيده وعلميه 👍👍♥️
@AllAboutFitnessss
11 ай бұрын
قناة AllAboutFitness كل مايخص الرياضة لحياة صحية 🌝✌ لو أعجبك المحتوى لاتقصر معي بـ اللايك و مشاركته لـ اي احد يحب الرياضة ☺❤
@MA-bs1ps
2 жыл бұрын
دكتور شكرا لك مقدماً واقترح عليك التركيز والايجاز في الكلام
@سحرالعيون-ي8ض
2 жыл бұрын
ارجو من حضرة الدكتور بيرج ان يتكلم عن تثخن بطانة الرحم وكيف تتم علاجهه ارجو الرد 🙏🙏🙏
@عابرسبيل-ك8ض3ص
2 жыл бұрын
القضاء على الكرش ١- تخفيض الكربوهيدرات ٢- الصوم ٣- التمارين مثل الدراجة ٤- أكل الأطعمة ذات الألياف ٥- معلقة خل تفاح على كوب ماء مرتين يوميًا ٦- ويمكن إضافة الليمون ٧- لا للتوتر ٨- النوم الجيد ليلًا ٩-التمارين للبطن
@mohamad652
2 жыл бұрын
الكربوهيدرات مثل ايش يعني اي اكل اخفف منه
@RkFASO
2 жыл бұрын
والكاربوهيدرات هي السكريات والنشويات والألياف وتوجد في الفواكه والحبوب والخضروات ومنتجات الألبان
@didbalben5041
2 жыл бұрын
@@mohamad652 الكربوهيدرات هي المعجنات والخبز وكل مايتعلق بالطحين
@مطبخي-و6ه
2 жыл бұрын
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله و إن كان في الأرض فأخرجه و إن كان بعيداً فقربه و إن كان قريباً فيسره و إن كان قليلاً فأكثره و إن كان كثيراً فبارك لي به❤️ آمين يارب العالمين 🤲🏻
@لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ
2 жыл бұрын
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية
@haithm990
11 ай бұрын
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وسيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@haithm990
11 ай бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@جورهالطاهر
5 ай бұрын
صلي الله عليه وسلم
@Star-ds1cq
Жыл бұрын
هل يجب فعل كل هذه الرياضات أم يكفي نوع واحد من الرياضات التي ذكرتها.
@simranbakhsh3036
2 жыл бұрын
تعرف على اللاءات العشرة التي وردت في سورة الكهف وخاتمتها: 1. اللاء الأولى: ﴿ فَلَا تُمَارِ فِيهِمْ إِلَّا مِرَآءً ظَٰهِرًا﴾. (الآية ٢٢) في حواراتك مع الناس .. لا تدعي امتلاك الحقيقة، ولا تجادل جدالاً عقيماً زُرع في تربة الجهل وسقي بماء الظنون.. 2. اللاء الثانية: ﴿ وَلَا تَسْتَفْتِ فِيهِم مِّنْهُمْ أَحَدًا ﴾. (الآية ٢٢) فيما يُشكل عليك من أمور .. لا تطلب الفتوى من شخص غابت عنه حقيقة ذاك الشيء. 3. اللاء الثالثة: ﴿وَلَا تَقُولَنَّ لِشَىْءٍ إِنِّى فَاعِلٌ ذَٰلِكَ غَدًا * إِلَّآ أَن يَشَآءَ ٱللَّهُ ﴾. (الآيتان ٢٣ و ٢٤). وأنت ترسم لحظاتك القادمة.. لا تعِدْ نفسك أو غيرك بعمل شيء في المستقبل دون أن تعلق الأمر على مشيئة الله. 4. اللاء الرابعة: ﴿وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ ٱلْحَيَوٰةِ ٱلدُّنْيَا ﴾. (الآية ٢٨). وأنت تسير في قافلة الصالحين ..لا تصرف نظرك عنهم إلى غيرهم طمعاً في دنيا تصيبها. 5. اللاء الخامسة: ﴿ وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُۥ عَن ذِكْرِنَا وَٱتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُۥ فُرُطًا﴾. (الآية ٢٨). تعرّف على العنوان الذي كتبت نفسك تحته، وتخفف من كل شيء لا يقربك إلى الله؛ لأنه يشغلك عن السعي إليه .. وحينئذ لا تُطِعْ من كان غافلا عن ذكر الله وآثَرَ هواه على طاعة مولاه، وصار أمره في جميع أعماله ضياعًا وهلاكًا. 6. اللاء السادسة: ﴿فلَا تَسْـَٔألنى عَن شَىْءٍ حَتَّىٰٓ أُحْدِثَ لَكَ مِنْهُ ذِكْرًا﴾ (الآية ٧٠). في ممارستك لفضولك المعرفي .. لا تستعجل السؤال عن شيء قبل أن تُستكمل لك تفاصيله. 7. اللاء السابعة: ﴿لا تُؤَاخِذْنِى بِمَا نَسِيتُ ﴾. (الآية ٧٣). وأنت تطور اتجاهاتك نحو الناس تذكر أنهم بشر .. فلا تحاسبهم على سهوهم ونسيانهم أو ما استُكرهوا عليه 8. اللاء الثامنة: ﴿ وَلَا تُرْهِقْنِي مِنْ أَمْرِى عُسْرًا﴾. (الآية ٧٣). هناك طاقة استيعابية لكل فرد.. فلا تطلب منه مالا يستطع ولا تحمّله ما لا يطيق. 9. اللاء التاسعة: ﴿فَلا تُصاحِبني قَد بَلَغتَ مِن لَدُنّي عُذرًا﴾.(الآية ٧٦). في بناء علاقات قيمة.. لا تصاحب من استنفذت معه مقومات الديمومة بقيت لاءٌ أخيرة تُضاف إلى تلك اللاءات التسعة المذكورة والتي وردت جميعها في سورة الكهف ؛ ألا وهي اللاء العاشرة وهي خاتمة هذه اللاءات ومِسْكُها ؛ ورقمها العاشرة بعد المئة وفي آخر آية من آيات سورة الكهف ؛ {قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِّثْلُكُمْ يُوحَىٰ إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَٰهُكُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَن كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا (110) } . فإن كانت اللاءات التسعة تلك والتي وردت في سورة الكهف معظمها تعتني بتربية المؤمن وتوجيهاته الإيمانية مع من حوله ؛ فإن اللاء العاشرة جاءت خُصت علاقة عمل المؤمن بمدى إخلاصه لربه ؛ لتشترط قبول العمل الصالح بألا يراد به إلا وجه الله وحده لا شريك له .🤲🏻 ☘
@Itsme-pp9bd
2 жыл бұрын
انا احيانا ما اشوف الفديو بس حطيت لايك لان صاحب/ة القناة يكتب المختصر في التفاصيل تحت الفديو . شكرا
@khadijaaljneibi2855
2 жыл бұрын
دكتور. عجبتني هذه تمارين لكن للأسف أصحاب أوزان ثقيله صعب عليهم واذا ممكن تعرفنا ع تمارين خاصه تقوى عضلات البطن تناسب لياقه المبتدئين وأصحاب أوزان ثقيله
@tahihamid94
Жыл бұрын
اهم شيء انك تبدا بانقاص الوزن حتى يسهل عليك اي تمرين رياضي وذالك بتباع الصيام الاسلامي فيه بركة وكذللك له نتيجة عجيبة وان كان عليك بصيام داوود قال صلى الله عليه و سلم افضل الصيام صيام داوود كان يصوم يوما ويفطر يوما.والله ياجماعة اكبر مشكلة لهذه الامراض السمنة وما يتعلق بها هي كثرة الاكل كلما قللنا الاكل كان افضل وخيرا لنا. النبي صلى الله عليه و سلم قال المعدة بيت الداء.وقال عليه و سلم ثلث لطعام وثلث للماء وثلث للهواء هذا هو افضل علاج عل الاطلاق بدون تفلسف ولا لف ودوران الذي صنع هذا الجسم هو من اوحى الى نبيه كل مافيه صلاح العبد في الدنيا والاخرة.
@AllAboutFitnessss
11 ай бұрын
قناة AllAboutFitness كل مايخص الرياضة لحياة صحية 🌝✌ لو أعجبك المحتوى لاتقصر معي بـ اللايك و مشاركته لـ اي احد يحب الرياضة ☺❤
@Fayfayfay90909
10 ай бұрын
يعني امارس رياضة باوزان ثقيلة و لا تستطيع القيام بتمارين سهلة للمبتدئين ؟ شو نفع الاوزان اذا كان جسمك بلا مرونة ؟
@AssemAhmed-u4z
Жыл бұрын
شخص رائع حقا استفدت منك الكثير شكرا
@zahiaouafek3395
2 жыл бұрын
شكرا دكتورة اتمنى ان تعمل فيديو حول الأكزيمة في اليدين .
@jajaytfran3992
2 жыл бұрын
عندي لها دواء باذن الله لن تعود ابدا
@nadiazazoua2979
2 жыл бұрын
@@jajaytfran3992 وماهو الدواء
@منوعاتموحه-ل2ه
Жыл бұрын
@@jajaytfran3992 قولى عليه ربنا يجازيكى خير
@fatimamossaad8950
2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا جزيلا لك يادكتور من فضلك اريد ان اعرف عن الطفلة كندها تقل في القلب وحلوة واحدة
@LotfaChannel1
2 жыл бұрын
حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//
@Messages_and_fragrance
2 жыл бұрын
ما هو
@LAYAN_LANA_YAMAN_MASA
Жыл бұрын
اشي رهيب انا من زمان لازم حضرتك كلام واقعي وعلمي وبعيد عن اي مجاملات
@iolomohamed4190
2 жыл бұрын
تحياتي لكل ماتقدمه من علم ناااافع،، شكرا دكتور بيرج 🌹🌹🌹🌹🌹
@AhmadMohammad1
2 жыл бұрын
أفضل طريقة لتنزيل الوزن تقليل من كميات الطعام وممارسة الرياضة هذي عن تجربه
@nismanisma5315
2 жыл бұрын
دكتور ارجوك نريد منك نصائح او وصفات التي تعطل او تخفض الارطروز arthrose وكذلك نقص آلام المفاصل وشكرا
@توتيفروتي-ك8غ
2 жыл бұрын
دكتور بيرج من شان الله شعري بعد مابطلت كيتو نصفه سقط من شان الله حل لتساقط الشعر حاصير قرعه خصله كبيره بتنزل يوميآ بحدود ٢٠٠ شعره يمكن اكتر ايش حل وايش السبب تساقط الشعر اعمل حلقه عن التساقط
@ريانوحقوقمسلم-ت5د
2 жыл бұрын
الله عليك يا دكتور كلامك حلو ومفيد ربي سبحانو يحفظك ويحميك لينا ولعاءلتك أمين مبدع محتوي مفيد ومهم جدا جدا 💖🇩🇿
@Whattt19
2 жыл бұрын
نريد حلقة تكلم عن البقع البيضاء في الأسنان
@LoLo-vk3sp
2 жыл бұрын
دكتور شكراً جزيلاً للمعلومات الرائعة، نريد لو سمحت فيديو للتخلص من شكل الكمثرى للجسم
@mahmoudteyel3850
2 жыл бұрын
دكتور حضرتك ممتاز جدا..ماهو سبب الامساك مع اتباع حمية الكيتو ..مع تناول الدهون بدلا الكربون هيدو رات
@_fan9483
2 жыл бұрын
لومحدش دعالك انهارده روح ان شاء الله ربنا يجبر بخاطرك ويفرح قلبك ويرزقم دنيا واخره ويبعد عنك ولاد الحرام ويسترك دنيا واخره ❣️❣️
@gammingkabyle439
2 жыл бұрын
Thank you doctor pour tout les conseils j'aime bien vos sujets et tout ce qui concerne notre santé bonne continuation et bravo
@sha1363
2 жыл бұрын
امين ولك وللمسلمين اجمعين
@ndjndijejendjhdijek6717
2 жыл бұрын
لم تتحدث كثيرا عن عشبة البربارين ...ماهي اسماؤه الاخرى حتى نستطيع شراؤه
@techno1105
2 жыл бұрын
أيضا خلط الطعام مع كمية كبيرة من الماء يسبب ارتخاء البطن وهو ملاحظ حتى عند معتدلي الوزن
@raghdalaomari6011
2 жыл бұрын
انا اكثر من شرب الماء اثنا الاكل هل هوالسبب
@techno1105
2 жыл бұрын
@@raghdalaomari6011 إذا كان الوزن غير زائد فنعم أعتقد هو السبب أما لو كان الوزن زائد فأول منطقة تزداد هي البطن
@daliasabry8447
2 жыл бұрын
الله يرضا عليكو...الدكتور و المترجم
@nawaf3087
2 жыл бұрын
قال حكمة صراحة : عندما تحاول حل مشكلة دون جدوى ' اعلموا انكم تحلون مشكلة اخرى . صح ما يضيع عند الله جهد .
@Momkkn
Жыл бұрын
ياويل أمها
@nawaf3087
Жыл бұрын
@@Momkkn امك انت والله 😂
@Momkkn
Жыл бұрын
@@nawaf3087 اتق الله لاتغلط على أمي
@AminDream-lf7pc
Жыл бұрын
Best doctor in the world thank you
@nin1hachim628
2 жыл бұрын
صراحة دكتور فايد داءما يتكلم على فواءد الصيام و النصام الغداءي الصحي
@loudjinlou3719
2 жыл бұрын
مشكور جدا دكتور موضوع في القمه كنت نستنى فيه حقيقه
@بلالالرحماني
2 жыл бұрын
اي شخص يمارس الرياضة واللياقة البدنية في مقتبل العمر لن تتكون عنده دهون البطن نهااااااائياً
شكرا دكتور . اعراض متحور كرونا .وكيفية العزل لمصاب وكيف ينتقل من مصاب داخل البيت . 💖😓🌧
@ahmedhegazy4579
2 жыл бұрын
دكتور بيرج يا عبقري اريد حلقة عن شفط دهون البطن والجسم 🤍❤
@aziztube2514
2 жыл бұрын
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين
@lionlion-yt5io
2 жыл бұрын
اللهم امين يارب
@عليمحمد-ي1ج3م
2 жыл бұрын
اشكرك الله يسعدك الداء هل اشربه
@user-sajad__in97
2 жыл бұрын
""... ورحمت ابويا اللي هيشجعني في تلاوة القرآن هدعيله في صلاة الليل،،،😥😭💔❤️.،،،،
@e.n.f.p5908
2 жыл бұрын
انا اشجعك اقري مادام عندك موهبة
@tubaammar3740
2 жыл бұрын
و رتل القرآن ترتيلا طبعا اشجعك و ربنا يعينك ويتقبل
@mounajouabri8380
2 жыл бұрын
والله محتاجه فقط النيه ههههه ولا كل فيديوهاتك جدا مفيده ومن المتابعين اللي استمتع بالمتابعه لكل نصائحك وتحليلك بصراحه ياريتك دكتوري ⚘🇲🇦🤍تحيه الك مرسي ومرسي لطاقم الترجمه كذلك.
@kamalsalim7504
2 жыл бұрын
تحياتي لك دكتور بيرج اريد منك تمارين للبطن لمن هو تعدى سن السبعين ومصاب بالسكري 2 واللياقة البدنية نوعا ما مناسبه مع هذا السن وكل التمارين التي ذكرتها هنا صعب ان امارس معظمها وشكرا لك على ما تقدمه من معلومات قيمة
أحسنتم وشكرا جزيلا ورحمك الله ووالديك وجزاكم كل خير وبارك فيكم ووفقكم ووفقنا لما يحبه ويرضاه اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف والحمد لله والشكر لله رب العالمين
@moustafa83hamada
2 жыл бұрын
بكل الاحوال عندما يتم وصف الميتفورمين الذي ذكره د بيرج سواء كان اقراص أو شراب ينصح باتباع نظام صحي خاص وممارسة التمارين الرياضية وخاصة لمرضى السكري حتى يتم تخفيض مستوى السكر بالدم والتخلص من الدهون الزائدة في البطن أيضاً..
@zazazahra2518
2 жыл бұрын
ايهما افضل الشراب ام الاقراص؟؟؟
@moustafa83hamada
2 жыл бұрын
@@zazazahra2518 الاقراص تعطي مفعول سريع 🤲
@khlilkhlil6285
2 жыл бұрын
لدي سؤال هل حبوب الميتفورمين هي نفسها حبوب السكرين يلي عنده معلومة يفيدنا؟؟؟
@lubnamostafa5017
2 жыл бұрын
@@khlilkhlil6285 نفس اقراص مرضي السكر
@moustafa83hamada
2 жыл бұрын
@@khlilkhlil6285 هل تقصد السكرين الذي هو للتحلية ولا يحتوى على سعرات ولا كربوهيدرات؟؟ الميتوفرمين منظم للسكر بالدم .. ويحتاج وصفة طبيبة ..
@zbalart6895
Жыл бұрын
وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ،صوموا تصحوا ، نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع، المعدة بيت الداء، كل وأنت تشتهي ، وامسك وانت تشتهي، لا تتعبوا انفسكم. فالحلول امامكم من زماااان. ولكن تحبون….
@HEBATULLAH566
10 ай бұрын
ولله بحرم حالي من كتير اشيا وصيام وزني عم يزيد لمن كنت اكل شو مااريد كنت ثابتة علئ 63كيلو
@طبخاتناببساطة
2 жыл бұрын
اذا سمحت. هل يمكن الاستغناء عن تناول الميتفورمين للاشخاص المصابين بمقاومة الانسولين عن طريق اتباع الصيام المتقطع 20ساعة صيام و4ساعات تناول وجبتين مع تقليل النشويات كثيراً والسكريات
@فقيرعنالتعريف-ج4ح
2 жыл бұрын
الصيام المتقطع أبدا ب ١٦ ساعة صيام أفضل لاتصدم الجسم وممكن يجيك صداع وهذا طبيعي تحمله لان الجسم ليس متعود ع هذا النظام وخذ كل العناصر الغذائية بشكل صحي بروتين نشويات خصروات عشان مايتأثر الجسم من الداخل ممكن تنزل وزن ولكن جسمك من الداخل مدمر هذا اللي اعرفه وانا عندي مدرب دكتور متمكن وبقوة بمجاله ويعدل أجسام أشخاص ترسل له اختبارات المهم سالته عن الصيام المتقطع لانقاص الوزن قال ماانصح فيه لان اذا نزل وزنك وتركته راح يزيد وزنك والله اعلم
@aveenmuhammed9252
2 жыл бұрын
@@فقيرعنالتعريف-ج4ح جزاك الله خيرا ممكن تعطيني رقم الدكتور شي يساعدني وينقذني من اللي انا فيه لأني ضروووري لازم دكتور يتابع وضعي لما امرض اكتر من هيك بسبب الحميه والريجيمات
@فقيرعنالتعريف-ج4ح
2 жыл бұрын
@@aveenmuhammed9252 لا ان شاءالله ماتمرضين الله يبعد عنك الشر ، ترا نزول الوزن جدا سهل وهذا من رحمة الله لنا يعني الواحد يجلس سنين وهو ياكل بشراهه ولكن خلال اسابيع ينزل وزنه بس اللي اقوله خلي اكلك صحي ولااااتقللين الاكل خلي اكلك متوازن واهتمي بشرب الماء وكل اسبوع شوفي جسمك بالمراية اذا فيه ميزان للجسم ياليت تكسرينه او تعطينه محتاج اهم شيء شكل الجسم وانا ابرسل لك دكاترة اعرفهم اشوفهم الافضل وان شاءالله تستفيدين
@oumniaoumaima2189
2 жыл бұрын
شكرا دكتور بيرج على هالمعلومات. القيمة والشكر موصول. لامترجم البارع
@اممهاناشر
2 жыл бұрын
ممكن تعملنا حلقة عن الشوكة العظمية وكيف يتم علاجها...اشكرك جزيل الشكر دكتور بيرج استفدت منك كثييييير انا وعائلتي ..اشكرك من كل قلبي🙏🙏🙏🌸🌸🌸
@asmahendi8834
2 жыл бұрын
بعاني من وجع الشوكه العظميه كتير يا رب الله ييسر الدكتور ويجاوبنا
@khairyelsaid
2 жыл бұрын
@@asmahendi8834 اشربي بقدونس مغلي كتير وقللي الاملاح خالص في الاكل وابتعدي عن المخللات خالص ..واذا كان وزنك كبير حاولي تخسي..وان شاء الله تكون النتيجه كويسه وربنا يشفيكي ويشفي كل مريض..
@tawe9alyasamine740
2 жыл бұрын
@@asmahendi8834 الم في أسفل القدم؟
@tawe9alyasamine740
2 жыл бұрын
نصيحة وادعيلي مرة ضعي قدمك في الماء الساخن ثم في الماء البارد مع تكرار العملية سيختفي الالم باذن الله ادعيلي ربي يفرج همي
@asmahendi8834
2 жыл бұрын
@@khairyelsaid شكرا الله يحزيك الخير راح أجرب طريقتك بإذن الله
@rokaiamas3od793
2 жыл бұрын
اتابع المعلومات القيمة + اتصفح بشرة الدكتور المذهلة ماشاء الله 😂😍
@drissdehry2425
Жыл бұрын
لا شيء ينفع مع انتفاخ البطن سوى ممارسه الرياضة يوميا و الرجيم الصحي مع التخلي عن الخبز و الدهون و الزيوت المشبعه و المشروبات الغازية و اللحوم الحمراء و الارز الابيض و الملح و السكر و طعام الشوارع الجاهز و خاصة المقليات . غير ذلك احتفظ ببطنك كما هو . لا تستطيع تقليص حجمه Thank you Doctor for your valuable advices . The truth , i neve heard about Berberine . I will try it for 3 months to see the results . I learnt that it should not be taken for a long period of time . Thank you once again
@NassarALbasher
Жыл бұрын
وكل اكلنا هي التي ذكرتها😂
@rotinyawmii
Жыл бұрын
والتنفس والعيش لانقاص الوزن يفضل الموت وافضل وسيلة خزعبلات
@Engineer9347
2 жыл бұрын
السلام عليكم..عن تجربة ..الركض والمشي ..ما بيخلوا دهون بالجسم ابد . وينزل الوزن ويصبح الجسم مثالي ..
@سماأبوحلوب-ش5ط
2 жыл бұрын
شكرا كتيير على الفيديوهات المفيدة بتمنى تعمل فيديو عن أضرار وفوائد الاندومي أو الودلز وكيف تجعلها أكلة/وجبة صحية اتمنى ترد على تعليقي 😀😁
@amalyemen1473
2 жыл бұрын
هناك اندومي صحيه حدا ومدعمه بطحالب الاسبرولينا الغني عن التعريف اذا تحب تاخذها اساعدك للحصول عليك ولتعم الفايده للجميع باكل صحي لكم ولااولادكم ٠
@aveenmuhammed9252
2 жыл бұрын
@@amalyemen1473 أين وكيف
@melicaelhassani71
2 жыл бұрын
Lah yaatik saha .daeman taetina bil jadid wa el mofid
@الايامدول-ه7ك
2 жыл бұрын
ماهي عشبة الباربين
@nasiraamdah7667
2 жыл бұрын
افضل دكتور اني اتعلم منك انا عندي مرض السكر جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
@lesastucesdejouda6636
2 жыл бұрын
ممكن اسم العشبة بالعربية؟
@loaibashah2536
2 жыл бұрын
شو رايك دكتور بنظام الكيتو
@mamamagie2012
2 жыл бұрын
شكرا د. بيرج thanks .D أريد حلقة عن تحسين مخزون المبيض عند النساء لزيادة فرص الحمل 🥰
@samahamer3942
2 жыл бұрын
للاسف مخزون المبيض مالوش حل. ممكن تحسين البويضات
@enassalha5479
2 жыл бұрын
..
@mamamagie2012
2 жыл бұрын
@@samahamer3942 ليه كده !!! في حقن بلازما دلوقتي وفي قدرة الله بلاش يأس انا عاوزة وصفات طبيعية تحسن التبويض والمخزون
@mamamagie2012
2 жыл бұрын
@@enassalha5479 …..
@samahamer3942
2 жыл бұрын
@@mamamagie2012 والله ياريت بس كلام كل دكاترة ان النسا ان الست بتتخلق بعدد مخزون معين وبيفضل يقل علي مدار العمر.
@سومي-ظ1ر
2 жыл бұрын
حرفياً قناتك افضل قناه شكرا من القلب لك ي دكتور🥺🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
@ALZHRAA444
2 жыл бұрын
دكتور بيرج من فضلك تكلم عن المراهقين والاطفال تحت سن ١٨ كيف يتخلصون من وزنهم لاننا نعاني من التنمر
@malik-nc2ll
2 жыл бұрын
خليك واثق في نفسك ومش من حق احد يتنمر عليك بسبب شكلك.
@dbantalten1492
2 жыл бұрын
دواء السكري ميتفورمين بيساعد على انقاص الوزن
@دوديدوجه-ك3ف
2 жыл бұрын
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت بيده الخير وهو علۍ كل شئ قدير❤
@lamahus3227
2 жыл бұрын
ما هي عشبة البربارين ...هل هي موجودة في الوطن العربي وهل لها تسمية اخرى
@meromero3728
2 жыл бұрын
اختصار الحلقه ميتفورمين يساعد على التنحيف مع ممارسه الرياضه وتخفيف الكربوهيدرات والسكريات ولكن له ضرر وحيد لازم ناخذ معاه فيتامين ب ١٢ وب لانه ياثر على فيتامين ب وشكرا
@ahmdahmd5265
2 жыл бұрын
شكرا لك .. وكمان الميتفورمين قوي على المعدة والمفروض يكون يبين مقدار الجرعة تقريبيا
@sasaamuhamed267
2 жыл бұрын
بس اللي مش بياخد أدوية سكر ومش بيتعابج منه أو يشتكي منه ازي ياخده مش كدا غلط عليه
@Ibrahim-bw4sm
2 жыл бұрын
لا كلامك علط الدكتور مانصح بستخدام ميتفورمين لاني بادي لعدة اعراض اخر الفيديو عطى اسم عشبة بتعطي متل مفعول الميتفورمين
@sasaamuhamed267
2 жыл бұрын
@@Ibrahim-bw4sm اسمها بعد اذنك
@Ibrahim-bw4sm
2 жыл бұрын
@@sasaamuhamed267 عشبة البربارين
@امالخير-غ1م
2 жыл бұрын
يسعدلي مساكم جمعه مباركه مقدما 🌺🌹
@نورالزمان-ش3ظ
2 жыл бұрын
دكتور ياريت تتكلم عن الانفصال العضلي في الحمل وتمارين لعلاجه
@AllAboutFitnessss
11 ай бұрын
قناة AllAboutFitness كل مايخص الرياضة لحياة صحية 🌝✌ لو أعجبك المحتوى لاتقصر معي بـ اللايك و مشاركته لـ اي احد يحب الرياضة ☺❤
@cookisouchi8796
2 жыл бұрын
ممكن ان تتكلم على التطعيم من فضلك..انا اخدت 3 ..لم يكن لي اختيار في فرنسا شكرا
@wasfa7065
2 жыл бұрын
بعد اذنك يا دكتور ممكن تتكلم عن تراكم الدهون في الجزء السفلى من الجسم وازاي تقدر نزود الحرق في المنطقه ديه وايه هي أسباب التراكم
@muna.ridha96
2 жыл бұрын
كل المواد الغذائية سواء الصحية أو غير الصحية تحتوي على سعرات حرارية ياخذها الجسم حتى يصرفها كطاقة بالعمليات الحيوية داخل الجسم والحركات والافعال اللي نقوم بيها . فاي شي تضعه في فمك هو إدخال سعرات حرارية ...فيجب صرفه والا سيتخزن شحوم بالبطن وكامل الجسم . فالحل هو أن اخذ غذاء صحي ذو سعرات حرارية عادية واقوم بصرف هذه السعرات عن طريق الرياضة والحركة . خذ سعرات يعني غذاء بما يتناسب مع حركتك ونشاطك اليومي . احسب السعرات اللي تحتاجها ومارس الرياضة . أي غذاء زيادة أعلم سيتخول إلى شحوم .
@muna.ridha96
2 жыл бұрын
ميحتاج بعد تسالين لا دكتور ولا مهندس ...تاكد غير هذا ماكو
@ahmedmohsin3951
2 жыл бұрын
@@muna.ridha96 عاشت ايدك
@batmonybatmon2023
2 жыл бұрын
في دراسة جديدة تقول تمرين البطن قبل ماتلعب كارديو تساعد على حرق الدهون في نفس المنطقة
@asmaaalaliwi3349
2 жыл бұрын
@@batmonybatmon2023 ممكن شرح اكثر يعني نعمل تمارين معدة قبل وبعد كارديوو؟
@nuhabilal4533
2 жыл бұрын
, شكرا دكتور على الفديوات التي تنزلهالنا لكن بالنسبة لدواء. السكرميثفورمين هل ممكن أخذه بنسبة قليلة يعني لأيام قليلة عشرة أيام مثلا ويترك بعدها وبصورة متقطعة حتى لايؤثر على الأعضاء الداخلية ارجوا النصح مع الشكر الجزيل
@ALSHAME9696
Жыл бұрын
اتباع حمية لتقليل الكربوهيدرات ممارسة الصيام المتقطع تمارين رياضية للجسم الالياف في الخضروات خل التفاح عشبة تشبه ميتفورمين خفض مستوى التوتر النوم
@حسينعلي-ز9ذ1ه
2 жыл бұрын
متأسفه جدا يادكتور في بعض الأحيان انسى وضع الايك للفيديو اسفه جدااااااااااااااااااااااااااااااأااتستحق مليون لايك
@nabilabbas9992
2 жыл бұрын
فيديو كامل شامل شكرا لك دكتور
@basharrakan3881
2 жыл бұрын
Dr. Berg Thank you for the valuable information. I hope you can answer me about the best sport for a young man with type 2 diabetes I want to make muscles, What do you think of his bodybuilding. I hope for a reply, thank you
Пікірлер: 1,1 М.