الرشاقة حلوة سواء للرجل أو المرأة، اما الحفاظ على الوزن ليس فقط من اجل ارتداء المايوه على المسبح، بل أيضا وقاية من أمراض من السكرى، الضغط و الامراض القلبية
@user-ph3wx9fn3z
4 жыл бұрын
ممكن تنورينى باشتراكك فى قناتى يا شيرين ربنا يسعدك ويوفقك ويفرح قلبك ويحققلك اللى بتتمنيه 😍
@faridamohamed4539
4 жыл бұрын
صدقتي ... و حتى امراض المفاصل
@hudaaloliwi1023
4 жыл бұрын
الحمد لله ساترين شحيماتنا
@Thehanadeep
3 жыл бұрын
جدتي جاها سرطان و هيا صحيه و عمتي سكر و هيا نحيييفه هدا من الجينات في ناس عندها وزن عالي و ما عندها اي مرض و في ناس نحيفه و فيها اكتر من مرض
@anasimantos2186
3 жыл бұрын
المايون انت مسلمة ولا شوا
@user-lm3ev2sw8h
3 жыл бұрын
ساعات نسمن وساعات نضعف ولا مرة اهتميت بكثرة ولا حرمت نفسي ولا كثرت من الاكل وفي كل الحالات جميلة.....الحمد لله الوجه منشرح و القلب نظيف بذكر الله و الجسم مستور بحجابي 😘😘😍😍😍
@user-pm6xp6ir9t
3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك فعلا الواحد يعيش على طبيعته أفضل
@najatben873
3 жыл бұрын
اي والله هيك أحسن أنا مثلا باكل كلشي وكثير بس مابنصح حتى اخواتي ورفقاتي حاسديني على هالشي بيقولو لي نيالك ههههههه
@user-cm4cs4xn7n
3 жыл бұрын
@@najatben873 نيالك هههههه ماشاء الله انت اكيد من النوع الي ما يزيد وزنه بسهولة ، محلى كلام اهل الشام 😘
@user-bh3mt3oi8j
3 жыл бұрын
الحمدالله علي كل حال
@user-kb2hy8lq1r
3 жыл бұрын
ربي يحفظك و يحميك و يسترك دنيا و اخرة
@user-tg7pi7lv7i
3 жыл бұрын
نصيحه لوجه الله تعالى لاتحطو على معده فارغه خل ولا ليمون ولابرتقال مع مرور الوقت يسير عندكم التهاب معده وقولون وبطن منفوخ
@user-ew7yg8tl2f
4 жыл бұрын
الوباء الحقيقي غفلة القلوب عن ذكر علام الغيوب ..
@user-rr7qn7vi5f
4 жыл бұрын
كيفك عزت ، كل سنه وانت سالم ينعاد عليك بل خير ولعافيه يارب ..🌷
@manafh7528
4 жыл бұрын
فعلاً هذا هو الوباء بل هو الهم بل هو ضيق العيش والمعيشه الضنكه الغفله عن الله وعن الانس بالله وعن محبة الله والعلاقه بالله
@user-ew7yg8tl2f
4 жыл бұрын
@@manafh7528 اي نعم 🌷🌷🌺
@assmameriem8994
4 жыл бұрын
لااله الا الله محمد رسول الله عليه افضل صلاة وازكى سلام
@anasimantos2186
3 жыл бұрын
عندك صح
@user-tw4bg9ne9z
4 жыл бұрын
عمري ما اهتميت بوزني ابداااااا سبحان الله مره اسمن ومره اضعف ولا اهتم بل اشكر الله على الخلقه التامه والبدن السليم للعباده🌷🌷🌷
@user-ph3wx9fn3z
4 жыл бұрын
ممكن تنورينى باشتراكك فى قناتى يا بسمه ربنا يسعدك ويوفقك ويفرح قلبك ويحققلك اللى بتتمنيه 😍
@user-tw4bg9ne9z
4 жыл бұрын
@@user-ph3wx9fn3z شكرا على هذه الدعوه الجميله جزاك الله خيرا ولك المثل منها واكثر ان شاء الله راح اشترك في قناتك
@almotalahmar
4 жыл бұрын
بسمة الزهراء عزيزت مااجمل تفكيرك
@saidcheteh2973
4 жыл бұрын
انت من الجزائر 🇩🇿 الأخت الفاضلة
@anasimantos2186
3 жыл бұрын
انا مثلك الله ارزقنا حسن الخاتمة اما هادول جاهلات
@lovemercy986
4 жыл бұрын
أنا مطلقة و عقيم و في الاربعنات وليسالي أحد. ارجوكم ادعيلي ربي يرزقني با الزوج ألي يرض بي
@zynabdb4200
4 жыл бұрын
شو بدك بهالشغلة، مش الزلمي الي بيخليكي مبسوطة، عيشي حياتك
@user-ng5pm2qh1p
4 жыл бұрын
الله يرزقك كل ما تتمنين
@lovemercy986
4 жыл бұрын
@@user-ng5pm2qh1p برك الله فيك
@user-ng5pm2qh1p
4 жыл бұрын
@@lovemercy986 اتمنى لك الخير و التوفيق و السعاده
@user-yt9kh5im6f
4 жыл бұрын
يارب
@marwasalah9716
4 жыл бұрын
اسهل روجيم خدوه من عندي امشي باليوم ساعة نصف صباحا ونصف مساء ابتعد عن السكر بعد الساعة 6 مساء لا تاكل قبل الاكل عبي بطنك سلطة باعد بين الوجبات علي الاقل 8 ساعات لا تاكل حتي تشبع واخيرا اشرب مية كتير احسن رجيم
سبحان اللّٰه هذه اللي ربطت فمها على الاكل يا ريت تفتحيه على الذكر والقران كنتي ارتحتي أكثر في الدنيا والآخرة
@mmeben2521
4 жыл бұрын
Hhhhhhhhhhhhhhhh 🇲🇦 🇩🇿
@user-ew7yg8tl2f
4 жыл бұрын
"يتسابق الناسُ في الصلاة على النبي ﷺ وتتسابق الملائكة في تبليغه بكل من صلى عليه فكن من السابقين السبَّاقين عساك تنالُ شفاعته وما أجمل أن يُذكر اسمك في حضرة النبي ﷺ" ❤️
@user-he5tu5pp6k
4 жыл бұрын
كلام روعة 🌹
@user-ew7yg8tl2f
4 жыл бұрын
@@user-he5tu5pp6k #تحياتي 💜
@user-he5tu5pp6k
4 жыл бұрын
@@user-ew7yg8tl2f 🌺🌺
@user-ew7yg8tl2f
4 жыл бұрын
@@user-he5tu5pp6k شكرا ع الورد 🌹🌹
@embashr2906
4 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@user-lq9tt3fp3x
3 жыл бұрын
استغفر الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون ❤️
@user-eh2pq8kl9r
3 жыл бұрын
انا نزلت وزني من ١٠٠كيلو ل ٦٠كيلو لكن بنظام الكيتوجينك الغذائي وهدفي صحتي اللي كنت على وشك اخسرها .. والحمدلله الان صحتي تمام وشكلي مرتب وحلو . اهم شي الصحة واي شي غيرها مش مهم .
@halaabohlawe9698
3 жыл бұрын
يعطيكي العافيه حبيبتي يا ريت تكتبيلي كيف انزلتي بالوزن انا وزني ٧٥ وطولي ١٧٠ مشكوره يا غاليه
@RT-wx4wq
3 жыл бұрын
الصيام المتقطع أفضل رجيم كل عشرين ساعة اكل وجبة مليئة بالخضروات والبروتينات و بدون الكربوهيدرات مع شرب الماء صباحا ومساء مع رياضة بسيطة بالبيت ...أفضل طريقة وناجحه
@user-rf1cs5dp5x
3 жыл бұрын
ياربي بدها تضعف لتنزل البحر محدا يفكر بالاخرة وين ننزل الله يهدينا ويهديهم الله المستعان
@user-hx1gk8hr3m
4 жыл бұрын
الي بدها تضعف تتزوج واحد نكدي😂😂😂 ..... الرشاقه حلوة بس مو نحافه زي تفكيرهن المريض
@user-qy6ln8hs5m
4 жыл бұрын
ههههه حتى لو ماكان نكدي تتزوجوا بارد الحركه ههههه
@user-hx1gk8hr3m
4 жыл бұрын
@@user-qy6ln8hs5m ههههههههه بارد الحركه يعني ما عنده احساس ودم مو
@user-qy6ln8hs5m
4 жыл бұрын
@Flower Of cities هههه
@user-hx1gk8hr3m
4 жыл бұрын
@Flower Of cities 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂اي والله صادقه قصدك عني ولى ام كشه😅😅😅😅👊👊👊👊 بتعرفي عماد فراجين لما بيحكي ل منال عوض نصحانه😂😂😂😂😂😂😂
@user-qy6ln8hs5m
4 жыл бұрын
@@user-hx1gk8hr3m يعني لما يحكي يحكي ببرودة أو إذا بدو يعمل أي شي يعمل ببرودة هههه انا بيلب عقلي لما شوف هيك والحمدلله رشيقه بسبب هاد الشي ههههه
@user-kw6tv8dk2w
3 жыл бұрын
بعد تجربة في الحياة مش مهم تكوني نحيفة او ناصحة المهم الحظ والعقل
@rk-nh6ll
4 жыл бұрын
بحس اللبنانيات بحبو الحياه وبحبو نفسهم ومتحررات
@zynabdb4200
4 жыл бұрын
ايه هيك نحنا
@user-hc1zr3rw9r
4 жыл бұрын
اي اكيد نحن هيك
@emnakhelloufi4187
4 жыл бұрын
Parce que la plus part ne sont pas musulmanes !!!
@emnakhelloufi4187
4 жыл бұрын
Il n'y a pas de quoi être fière !!!! Vous oubliez certainement l'au-delà. Donc, vous tenez tellement à la vie que vous en oubliez la mort 😠😱
@rk-nh6ll
4 жыл бұрын
@@emnakhelloufi4187 شو بتحكي
@anasimantos2186
3 жыл бұрын
اعمة العلاقة الزوجية لا تبنى على جسم المرأة بل على المودة والرحمة بغيتي ترضي زوجك وانسيتي الي خلقك لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
@user-hg4ob7uv3w
3 жыл бұрын
السلام عليكم احبتى في الله فتحت قناة وحبيتكم تشجعوني وتبارطاجيو مع اصدقاءkzitem.info/rock/iHDuTHa8yAFx1O4dMwnFrA انتاوعكم وشكرا
@user-rr7qn7vi5f
4 жыл бұрын
نحنا لا ندري اي أرض وأي قلب وأي قرار…… هو لهير لنا… .لكننا نؤمن ان لخير فيما أختاره لله لنا 🌷💖
@user-hx1gk8hr3m
4 жыл бұрын
مساؤؤؤؤؤ😉
@user-rr7qn7vi5f
4 жыл бұрын
@NADA _JB هلا حبيبتي ندوش وحشتيني يبنت 😍😍
@user-rr7qn7vi5f
4 жыл бұрын
@@AliAli-hs6dm هلا خيي نورت 🌷
@user-rr7qn7vi5f
4 жыл бұрын
@@user-hx1gk8hr3m هلا وغلا وكمشت حلا 😉😉
@user-rr7qn7vi5f
4 жыл бұрын
@@user-gh6zu2zu1q انت زهراء 🤔
@ssssss-pg6iq
4 жыл бұрын
الصحة هي الهدف الحقيقي. اما من اجل البحر و المايو.... تفاهة
@asmaasamane5183
4 жыл бұрын
اهم الشيء ان يقتنع الإنسان بنفسه كما هو و يحمد الله على نعمة الصحة . ليس عيبا أن ننقص الوزن من اجل الحفاظ على الصحة ، لكن لابد أن يكون ذلك بالطرق الصحية ، أي نظام غذائي متوازن على يد طبيب أخصائي ثم ممارسة الرياضة
@maryamtunkara
4 жыл бұрын
لا تكسر أبداً كلّ الجسور مع من تحبّ، فربّما شاءت الأقدار لكما يوم لقاءً آخر يعيد ما مَضى، ويصل ما أنقطع، فإذا كان العمر الجميل قد رحل فمن يدري ربّما أنتظرك عمر أجمل.
@user-ph3wx9fn3z
4 жыл бұрын
ممكن تنورينى باشتراكك فى قناتى يا مريم ربنا يسعدك ويوفقك ويفرح قلبك ويحققلك اللى بتتمنيه 😍
@maryamtunkara
4 жыл бұрын
@@user-ph3wx9fn3z إيه من عيوني
@user-ch4ip9rx2i
4 жыл бұрын
اني عن نفسي جربت ريجيم الماء وكنت كل ما احس جوع اشرب ماء وفعلا نزلت وزني وللاسف ندمت وانقطعت الدوره الشهريه وتلخبطت الهرمونات ياليت محد يجرب اي ريجيم من راسه استشيروا دكتور تغذيه وادعولي ربي يشفيني ويرزقني الذريه الصالحه 😢😢😢😢
@user-gm7jr8xr3b
4 жыл бұрын
كم عمرك لانو كنت بدي اجربو ولكن هلق بطلت
@asmaaaa8530
4 жыл бұрын
ريجيم الماء غلط.. الجسم بحاجه لبروتينات وكتير شغلات.. الاعتدال بالأكل..نخفف من الرز والخبز والابتعاد عن السكريات وكثرة شرب الماء ..الله يديم علينا الصحه الصحه تاج على لا يراه إلا المرضى..
@user-hg4ob7uv3w
3 жыл бұрын
السلام يشرفني ادا اشتركتم في قناتي بليز kzitem.info/rock/iHDuTHa8yAFx1O4dMwnFrA
@sweet7514
2 жыл бұрын
بلعكس الخليه المريضه بلجسم احسن بروتين للجسم
@user-fd2ib8dl6k
4 жыл бұрын
اي حقه تضعف وتهتم برشاقتهه. لن الصيفيه تكضيهه علبحر مو مثلنه بلعراق النهار كله مكضيه بلمطبخ وبلبيت. بابل
@Mos_8
4 жыл бұрын
والله يختي المطبخ ورضا رب العالمين ...ولابحر وغضب رب العالمين
@user-ph3wx9fn3z
4 жыл бұрын
@@Mos_8 ممكن تنورنى بقناتى
@user-ti3fg1hq7p
4 жыл бұрын
@@Mos_8 صح لسانك
@user-xk2ds5wq3p
4 жыл бұрын
اني هم من العراق وحياتنا كلهه بالمطبخ بس احسن بمليون مره من غضب رب العالمين اصلا شلون تنام عالمخده وهي غاضبه رب العالمين احمدي الله يا اختي مجرد نصيحه تره الإسلام رحمه
@Arla2024
4 жыл бұрын
😂
@safyyahshahrour7233
4 жыл бұрын
احسن ريجيم انو تتجوزي واحد ينكد عليكي عيشتك بتصيري قلم انا صرت جلدة وعضم وبعد الطلاق رجعت صحتي منيحة بس مو سمينة انا ماكنت سمينة بحياتي بس القهر والتفكير بنحف بعرف قصة بدي احكيلكون اياها في ملك كان سمين كتير وجاب كل الاطباء ليعطوه نصيحة كله فشل ليوم اجا واحد قلو اعطيني الامان وما تقطعلي راسي بقلك الحل قلو اعطيتك الامان فقلو انت رح تموت بعد شهر لشو تعمل ريجيم وبدك تضعف فىالملك صار يفكر ما ينام الليل من الخوف وضعف الملك خلال هاد الشهر فالتفكير هو اكبر ريجيم
@user-gd7iv9zf4h
4 жыл бұрын
نعم ولله
@simoyt6500
4 жыл бұрын
نعم صحيح كثرة التفكير بتنزل الوزن
@nadiaelhammouni5835
4 жыл бұрын
ههههههههههه،
@ggfhdg8473
3 жыл бұрын
ههههههه
@nouralhuda7774
3 жыл бұрын
حسب الشخص في ناس بيسمنو من التفكير و التوتر
@shoshosho169
3 жыл бұрын
الحرمان عدو الرجيم ، إذا كان أكلكم كثير وحركتكم قليله، ( أعكسوها!!!) كلوا قليل وتحركوا كثير،، سهل قللوا أكل بدون حرمان وكثروا حركه..إنتهى..
@ranashaheen9272
3 жыл бұрын
تحديت نفسي وخسرت 30 كيلو في شهر كونت عد السعرات الحرارية اكل لبن وقهوة ع الفطور اي شي ع الغدة فيو نسبة بروتين عالية بعدين قهوة وتفاحة ع العشاء يومي كامل بي 700 سعرة حرارية وكمان لعب رياضة سعتين في اليوم ماشي ركض وتمرين لحرق 300 سعرة حرارية ومو بس هيك كونت خالي يوم واحد في الاسبوع راحة
@mohmaedmhmoed2307
3 жыл бұрын
كم كان وزنك ....وكم صار
@ranashaheen9272
3 жыл бұрын
Hamam Hatem كونت 90 صرت 60
@user-ud9vc5rr5k
3 жыл бұрын
ربي اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات.
@jinanibrahim1929
3 жыл бұрын
واوووو تربيط فم ؟ و لا عمري سمعت بهذا الشيء… و لّا ريجيم الماي لمدة ثلاثة ايّام ؟ واوووووووو و الله الجنون فنون
@user-vb8kk1wp6k
3 жыл бұрын
انا بحب شب وهو بعيد ادعولي انو الله يجعنا نصيب بعض ولكل اثنين بحبو بعض
@user-fc5fw3vh1w
3 жыл бұрын
اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا تسلط أحد
@user-lq9tt3fp3x
3 жыл бұрын
ما من عبد مسلم يقول حين يُصبح وحين يُمسي ثلاث مرات : رضيت بالله ربا ، وبالإسلام دينا ، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نَبِيًّا. إلاَّ كان حقا على الله أن يُرضيه يوم القيامة (❤️ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ❤️ يارب اغفرلي ان أخطأت
@asmaibrahim3914
3 жыл бұрын
أحلى ريجيم التمر واللبن انا جربته ونزلت ١٢كيلو خلال شهرين وكنت اكل سلطة مرتين في الاسبوع والاسبوع التالي اكل تونا مع قطعة خبز اسمر توست والاسبوع الثالث صدر دجاج مشوي كان وقت رائع ولم أشعر بالتعب ابدا
@farahh9002
2 жыл бұрын
دكيف
@ameraabojaror5405
3 жыл бұрын
يا ريت كل ام تعود اطفالها على الاكل الصحي من الصغر وتبعدهم عن الحلو وتطعمهم خضار وفواكه ولحوم فقط وبكميات صغيره فيكون اسلوب حياه
@Dana_255
3 жыл бұрын
لحوم وخضر اكلهم لحالك يا بابا🤣🤣
@assia171
4 жыл бұрын
افضل ريجيم هو رجيم البيض يعتمد على البروتين الموجود بالبيض فقط مدتة اربع ايام في كل يوم كيلو ناقص وبعدها الجسم يصير يحرق الدهون
@sousoutlm8292
4 жыл бұрын
اعطيلي الطريقة من فضلك لريجيم البيض
@assia171
4 жыл бұрын
@@sousoutlm8292 الفطور ثلاث حبات بيض مسلوقة وكأس شاء اخضر الغداء ثلاث حبات بيض وحبة تفاح وكأس شاي اخضر العشاء خمس ملاعق شوفان مع الحليب وكأس شاي مع حبتين تفاح
@user-mz9pl9ms2e
4 жыл бұрын
انتي جربتي
@user-vp9py8qx4d
3 жыл бұрын
لا تحرم نفسك من شي بس حدد كميه الاكل اللي تفوت في بطنك ثمان ملاعق كفايه وداعولي كول اي اكله بس ابتعد عن الحلا كله او حدد ملعقتين ودعولي بليز
@M.R.6
3 жыл бұрын
أكثِروا من قول > ربي إغفرلي ولوالدي < فانها تجمع بين عبادتين _البر والإستعفار _🌺🌺
@chabanemustapha7869
3 жыл бұрын
والله بعض النساء في لبنان عايشين عيشة الاروبين والامركين بل اكثر مايهتموا لااحد بالرغم انهم من المشرق العربي ربي يهديهم
@user-li2kn6uw6f
4 жыл бұрын
للنزول بالوزن والمحافظة على نمط حياة صحي مارس الرياضة صباحا قبل الإفطار ابتعد عن الخبز والحلويات وأكثر من شرب الماء وتناول الخضار والفواكه وتجنب الأكلات الدسمة والطعام السريع
@user-li2kn6uw6f
4 жыл бұрын
والأهم الإرادة والتمسك بهدفي وهو العيش حياة صحية وليس فقط خسارة الوزن
@user-wb9zq3yx2r
3 жыл бұрын
رجيم الصحي الخقيقي تاكل كلشي بعد مقدار خفيف تنظيم وجبات تبتعدي عن الحلويات والمعجنات والبسكوت والكاتوا والشكلاته الدسمه واكل خبز الابيض واستبداله بخبز اسمر شعير رجيم صحي ونزول خفيف. بالوزن عل مدار اشهر ولايرتفع الوزن بشكل فجائي اذا تركتي الرجيم هاد من خبرتي اصح انواع الرجيم تظل تقولي عقلك باطن انا ساظل عل هذا الوزن وسوف تبقين عل وزن الي بدك ياه
@najwaalkhatib8750
4 жыл бұрын
سيد مالك انا نزلت 60 ك من وزني بالصيام المتقطع
@raoidaraoidaraoidaraoida9484
4 жыл бұрын
اهلا اختي انا جربتو و ماشفت نتيجة ممكن من فضلك تقوليلي على برنامجك وكيف وشو كنت تاكلي
@najwaalkhatib8750
4 жыл бұрын
@@raoidaraoidaraoidaraoida9484 اهلا انا مشيت علي صيام 8 ساعات للأكل و16 ساعه صيام مع ةاكل رجيم امتنعت نهائي عن النشويات والسكر وبس ويوم عن يوم ينزل وزني هلأ صار لي سنه
@Nono-wx5tp
3 жыл бұрын
@@raoidaraoidaraoidaraoida9484 كولي بس تفاخ المر على معده فارغه وبعد الاكل اشربي مايا ساخنه اشربيها النا مفيد في نقص وزن
الصحة والعافية اهم من كل الدنيا. والمظاهر اللهم نسألك العفو والعافية.
@user-fm4gb5ro8v
3 жыл бұрын
اللهم امين يارب 😍صحيح والله اهم حاجه الصحه والعافيه
@najmoosman1586
4 жыл бұрын
انا ما بهتم بسمين و نحيف و طويل و قصير كل شخص بحب شو ماكان مين متلي 😄😄
@user-wl3pt5ju5l
4 жыл бұрын
ذووقك راقي يعني أي شخص يتقدملك راسه بارد انو راح توافقين
@user-vc8mm6cl1k
3 жыл бұрын
أهم شي طيبة و نقاء القلب والصبور اهم شي بس طبعي بحب نحيف 🤣🤣🤣🤣🤣 اشيك
@fatiall2490
3 жыл бұрын
اذا جربتوا الصيام مرتين بالاسبوع عند الافطار تناولوا تمر وماء بعدها بشوي خضروات مع مرق بدون لحوم وبعدها بشى ساعتين فواكه راح تحصلوا على نتيجه رائعه وغذاىكم كان صحي وكان لكم اجر وثواب الصيام.
@zeinaeldirani8320
3 жыл бұрын
انا ببلش الريجيم الصبح بيخلص بنص الليل 🤣🤣🤣
@merci4390
3 жыл бұрын
😆
@amnahmansour8766
2 жыл бұрын
انا ببلش وبخلص بعد ساعتين
@Nada566
3 жыл бұрын
وما الحياه الدنيا إلا متاع الغرور حلو الواحد يهتم بشكله وبجسمه بس رضا الله اهم شيئ والستر والحجاب الحمد لله علي نعمة الاسلام والستر والصحة
@alhanoufalotaibi6833
3 жыл бұрын
اللي يبغى نظام عذائي الصحي ينزل بسرعه وبشكل صحي يتابع قناة لو نفسك تخس ..واذكروني بدعوه
@basantsyid7872
3 жыл бұрын
فعلا. ومشتركه ومتبعاها
@alaaalwattar4123
3 жыл бұрын
وانا متابعة الصفحة نزلت ٢٥ كيلو ب ٩ شهور
@kiradaker8370
3 жыл бұрын
فعلا ريجيم هل التفاح يساعد كثير وبإمكان الانسان ياكل ايضا مثلا الغزو يقدر يتغدى مليح العشى ينقص شوي لكن مايتعشى. متأخر. جربته والحمد لله
@rwaidaabdullahmohammedabdu3184
4 жыл бұрын
!!!!!!!يعني لازم الوحده يبتليها ربنا بمرض سمنه او إعاقه أو حرق....منشان تحتشم وتستتر (.. إنما هذه الحياة الدنيا متاع وإن الآخرة هي دار القرار)
@user-yk7fk5te2d
4 жыл бұрын
احسنتي
@ghadaa7416
4 жыл бұрын
الله يبليك بنظرك انشالله انت وامثالك
@MMm-jy6ww
4 жыл бұрын
@@ghadaa7416 الدعوة تلف وتلف وترجع لصاحبها😂😂
@ghadaa7416
4 жыл бұрын
@@MMm-jy6ww انت عاجبك هالقرف عم تدعي على كل نساء الارض بالبلا ليتحجبو لبه هيك الدين تهتم بحالها تلعب رياصة تحط شي في مخها وتبطل تحرض على نساء الارض من غيرتها وقرفها قرفنا كرهونا دينا
@SoSo-tl9yq
4 жыл бұрын
بصراحه الرجيم يريدله غزيمه واراده ماشاءالله عليهم
@ikho.aikho.i3649
4 жыл бұрын
والله يجماعة غلبني رمضان وراني ندوخ وحدي وحدي يارب نكمل اول يوم
@user-io2ji7lt3h
4 жыл бұрын
ربي معاك علاش واش بيك انا حامل وجاني عادي
@ikho.aikho.i3649
4 жыл бұрын
@@user-io2ji7lt3h انا عندي مرض السكري الله يبعدو عنك
@user-io2ji7lt3h
4 жыл бұрын
@@ikho.aikho.i3649 ربي يشافيك بصح لي مريض مرض السكري لازم تفطري وتخرجي الصدقة
@ikho.aikho.i3649
4 жыл бұрын
@@user-io2ji7lt3h ايه بصح ادعيلي نكمل نهاري الأول على خير والله ماني حابة نكلو أنا في عمري 18 سنة وهدا المرض عندو ربع سنين وهوا معايا في كل عام يمى تقولي كولي بصح هادا لعام شنالله نصومو ادعيلي ختي
خل التفاح خطر كثير لما تشربو علي الصبح ان اعملت هيك مع المدة مرضت بي المعدة
@mohamedj.j.573
3 жыл бұрын
بكفي مرة بالاسبوع ملعقة صغيرة معي كاس مي
@HudaAli-ym4gt
3 жыл бұрын
يجوز خل التفاح الي ستخدمتي مو عضوي مصنع لا لازم تستخدمين اصلي طبيعي
@user-cj4nr6sm1p
4 жыл бұрын
استغفر الله العظيم عداد خالقها وراض نفسه
@embashr2906
4 жыл бұрын
أستغفر الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@mm-cz1ii
3 жыл бұрын
جربوا الكيتو دايت وقفوا سكر و كربوهيدرات وشوفوا كيف
@BerlinerOmar
3 жыл бұрын
الصيام الصيام الصيام،، الطريقه الوحيدة التي تنجح دوما
@ghaidajh3263
3 жыл бұрын
كيف بالضبط
@BerlinerOmar
3 жыл бұрын
@@ghaidajh3263 ابحثي عن الصيام المتقطع هنا على التيوب
@foziahshrahili1662
3 жыл бұрын
ياليتني لبنانية انا عن نفسي مااهتم عندي زيادة وزن وعمري ماسويت دايت
@user-xm8qw2um3d
4 жыл бұрын
البدانه مرض والاكل الكثير أكيد بنصح انا كان وزني سنة 84 . 115 كيلو نزلت وزني 30كيلو في100 يوم لغاية هذه اللحظه نفس الوزن طبعا الأكل شبه معدوم الان اكل أكل طفل عمره سنتين ومرتاح
@sajedarose4492
4 жыл бұрын
شو عملتي بالضبط وكم كيلو نزلتي والمدة كم
@user-xm8qw2um3d
4 жыл бұрын
@@sajedarose4492 نزلت 30 كيلو في 100 يوم خبز لا أرز لا بطاطا لا كنت اكل خضار كوسا كانت أكثر أكله سلطات و فواكه فراخ مسلوقه نصف قطعة او مشويه طبعا شرب الماء أولها صعبه شويه بعدين عادي بدها اراده فقط سار لي 34 سنه نفس الوزن 85 كيلو مع تحياتي لحضرتك
@user-ym6uo9hd6q
4 жыл бұрын
انتبهتو لشعرها كيف رايح شرق وغرب مثل مهووس الثقافة هههه
@hodasale5410
3 жыл бұрын
احلى تحيه للسمان 😁😁
@aydasy9306
3 жыл бұрын
كلام الست كتييير صحيح نحن النساء بشكل عام كل مزادات عندنا الصحه والدهون انقلب هالشي عكسي على مزاجنا ومنصير خمل ومتعبين وعنا شترس دائم ولامبالاة
@user-tk2qm7of5g
4 жыл бұрын
والله ياعمي مهتمه بنفسك احنه ضاع عمرنه بين الولاد والبيت والشغل
ريجيم الماء لمدة ٤٠ يوم كفيل بالتخلص من الوزن الزائد بشرط إشراف الطبيب
@souadcan1843
4 жыл бұрын
اشراف طبي مع مكملات غدائية لكي لا يستنزف الماء كل الاملاح المعدنية والفيتامينات والبروتينات من الجسم ويدخل في مرحلة فقدان العضلات ولا قدر الله يؤدي للوفاة
@queenaa3385
3 жыл бұрын
صراحه حلو انك تحافظ على وزنك من أجل صحتك ولاكن اغلبهم بس من اجل انهم يجذبو عيون الرجال ينرفزو🤦🏽♀️ اضعفي واهتمي بنفسك من اجل نفسك فقط ومن اجل صحتك
@mareamg9844
4 жыл бұрын
والله انا باكل الاخضر واليابس 😂😂 و وزني مستقر ع 55تقريبا طولي 159 بعمري ماهتميت للميزان وبحاول ازيد وزني هههه
@user-ng5pm2qh1p
4 жыл бұрын
الله يعطيكي الصحة والعافية
@user-lc9ju9iv6r
4 жыл бұрын
يابختك
@user-bb7ko2yu1c
3 жыл бұрын
وزني وطولي هنن نفس وزنك وطولك 😉
@mohamedj.j.573
3 жыл бұрын
عندك سمنة بالنسبة لطولك
@cuisinemaghnia5243
3 жыл бұрын
هنيالك😢😢😢😢
@rowachakra4151
3 жыл бұрын
تحياتي استاذ ماللك مكتبي برنامج رائع وناجح مليار بالمليار بالتوفيق والنجاح الدائم انشالله يارب 😘
@asmaatorky5876
3 жыл бұрын
بتاكلي كل شي والأكثر الخضروات... ولكن أسرع شي لتخسيس وهو امنعي السكر عن يومك تمام اشربي مشروباتك جميع ولكن بدون سكر ولاتاكلي حلويات وبعد اسبوع شوفي النحافه الابتوصلي ليها واستمري على منع السكر في المشروبات والا تاكلي حلويات وغير التخسيس هتلاقي بشرتك بتتعالج مافيش حبوب مافيش سواد تفتيح لبشرتك.. تخسيس بشكل ملحوظ جدا واه ممنوع المشروبات الغازية
@nonahal_otaybi4254
3 жыл бұрын
وحطي الملح مع السكر كمان اذا خففتووه او قطعتوه بالاكل افضل بكثير
@abuhashim300
3 жыл бұрын
اللبن والتمر. غذاء. صحي. وكامل. ويحتوي على جميع العناصر. الغذائية.....
@tarekfattouh8081
4 жыл бұрын
الحمدالله بعد عناء وريجيم لمدة 6شهور مازاد وزني الا 12 كيلو 😇
@user-ik5yx9up7c
3 жыл бұрын
ههههههههههه ههههههههههه
@sarahdjerad136
3 жыл бұрын
هدا جنون مو رجيم بدون راي اخصائي لتغدية الرجيم الحقيقي هو الاكل المتوازن مع الرياضة والبعد التام على السكريات ومشروبات الغازية والناشويات وخاصة الواحد تكون عنده عزيمة
@user-lb5ke3jo9u
4 жыл бұрын
اختي كان وزنا ١١٠ وبعدا صارت ماتطلع من غرفتا وصار معا كآبة وبعدين عملت رجيم ال ٢٤ ساعة هلا صار وزنا ٧٤ كيلو ع مدار ٣ شهور وبعدا مستمرة .
@rema2085
4 жыл бұрын
ايش نوع رجيمها ؟
@user-lb5ke3jo9u
4 жыл бұрын
@@rema2085 هاذ ياستي العزيزة والغالية ع ئلبنا تاكل وجبة غنية كاملة متلا با الستة المسا وبعدا تاكل ثاني يوم نفس الوقت الوجبة الثانية وبين هي المدة تشرب ٤ لتر مي باليوم يعني اكلتي اليوم لثاني يوم لتاكلي وبيكون اكل غني يعني بلا دايت متل سمك دجاج لحمة صحن رز ومرق وسلطة وكاسة لبن وبعدا نوع واحد فواكه متل اليوم بدك تاكلي موز بكرا تاكلي تفاح او عنب يعني نفس الصيام بس بلا وجبة سحور .
@rema2085
4 жыл бұрын
حماصنة ال العلي فديت هالوجه الحلو 😬 راح اجرب
@user-mk6ee9gj1r
4 жыл бұрын
@@user-lb5ke3jo9u ليش ما تصوم منه اجر وثواب ومنه روجيم ...مسيحي انت ؟؟
@cuisinemaghnia5243
3 жыл бұрын
@@user-lb5ke3jo9u مافهمت ياريت تشرح اكتر من فضلك
@user-sn5hq7ud5r
4 жыл бұрын
ولله انانحيفة وجسمي حلوبدون حمية وهي نعمة من الله ولواني بسمن بشكل واضح أكيدرح لاقي حل لمااسمن بس ولله لهلأماحكمت على حدمن الشكل لأنوالجمال هوجمال الروح ولكن لابدمن مؤثرخارجي
@user-bb7ko2yu1c
3 жыл бұрын
هاد صحيح وأنا متلك بنحف عالتفكير بس في ناس بتنصح لاني بصيرو ياكلو اكتر
@Strong___
4 жыл бұрын
رمضان مبارك وكريم علينا وعليكم بالخير والصحه والسعادة وراحة البال ان شاء اللة
@user-pb3we6ps6x
4 жыл бұрын
رمضان مبارك ممكن تعمل لي اشتراك الله يفرحك
@Strong___
4 жыл бұрын
@@user-pb3we6ps6x اعملك اشتراك ممكن ترديها
@user-pb3we6ps6x
4 жыл бұрын
@@Strong___ تم 751
@Strong___
4 жыл бұрын
@@user-pb3we6ps6x تم عندك بصدق من بنت الموصل
@user-ph3wx9fn3z
4 жыл бұрын
ممكن تنورينى باشتراكك فى قناتى يا بنت الموصل ربنا يسعدك ويوفقك ويفرح قلبك ويحققلك اللى بتتمنيه 😍
@nallmanallma5568
3 жыл бұрын
ما في احل من تقت نفس ...و اهم شيء تكوني صحية وجسم رياظي... ولا اغبياء ...بيكلم على ميزان ...ياختى ممكن يكون ميزانك عالي و لكن شكل جسم حلو ...عظلات و خلي من دهون و ممكن ميزانك خفيف لكن مو حلو بس دهون و ظعيف..وتأكدي من رجيمك انك تنقصي ذهون مش عظلات....ولا ممكن توقعي في مشكل صحي ...ولو بتخسري فقط ماءمن جسمك فبيرجع بسهول
لا حولا ولا قوة إلا بالله العلي العظيم لم ارى هوس بالجمال الا عند اللبنانيات
@user-pd6fq3op3k
4 жыл бұрын
المرأة الكبيرة عليها تصلي وتدعي وتعمل حج لانو مابقالها شيء اولا
@user-cf1es3fc2r
4 жыл бұрын
دائما اللي يسوي رجيم مايضعف وبلعكس شنو رايكم 😂😂
@user-ph3wx9fn3z
4 жыл бұрын
ممكن تنورينى باشتراكك فى قناتى يا بلقيس ربنا يسعدك ويوفقك ويفرح قلبك ويحققلك اللى بتتمنيه 😍
@user-km1bu1yu8m
4 жыл бұрын
@@user-ph3wx9fn3z تبادل إشتراك يسعد قلبك
@amal-8769
4 жыл бұрын
اي نعم صحيح
@kkkkjjjj8035
4 жыл бұрын
مو الكل في ناس بتضعف وناس لا
@user-vc8mm6cl1k
3 жыл бұрын
غلط بعكس أنا لما أسوي رجيم أو رياضة بضعف في الأسبوعين ٣كيلو بس بعمل بطل 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 مو محتاجه ان شاء الله اضعف عشر كيلو هيك لانه بدي وزني ٥٠بس بس بضعف وبرجع بأكل شكولاته وبنسى الرجيم 😂😂😂😂😂 مو عارفه شو اسوي بحب شكولاته
@maydawood318
4 жыл бұрын
احلی برنامج واحلی مقدم برنامج كثیر احب برنامجك الرب یحفظك ویوفقك بتقدیم المزید من المواضیع الجمیلۃ والهادفۃ
@raghdstars5330
4 жыл бұрын
واصل متابعتك رغد من سوريا
@realacharidge8266
3 жыл бұрын
صحيا" الوزن ابزائد يعرض الانسان لامراض خطيرة جدا" عدى عن الامراض الوراثيةالتي يكتسبها الشخص بتقدم العمر ولكن اذا كان طبيب نفسه وانتبه على وزنه اكيد سيتفادى معظم الامراض واولها الوراثية
@user-tr8db9bo4g
4 жыл бұрын
الحمد لله علي نعمة الحجاب مايو تقولي فيها ولا تخافي من الله هو اعطاك الجسم والشكل
@terezabusaad9088
3 жыл бұрын
واخيرا اعترفتوا ان النحافة احلى مع العلم ان في لبنان الوضع ماساوي في سمنة رهيبة
@user-pe3nq9gv3u
4 жыл бұрын
والله العضيم فقير 💔🥺 ويتيم الاب والله شاب ما عندي 💔لتقصرون معي فدواا 😭🍃 والله الايام تصعب عليه يوم بعد يوم تعبت 🤕 مصدر💔 رزق 🥺 والعائلتي 🤕 لتقصرون فدوا🥺 لاحدا يتجاهل تعليقي عليكم شهر رمضان الكريم💔 اتمنا🥺 تشتركون بقناتي محتاج مساعدتكم 💔😥 والله امي مريضه ومتكدر تشتغل وضعي صعب🌿 هاذا في ميزان حسناتكم اتمنا تنضمون عندي😭💔
@hawraa6729
4 жыл бұрын
تبادل الاشتراك
@user-oq1cq8zc9r
4 жыл бұрын
عيب
@user-nr3lh4dh6m
4 жыл бұрын
@@hawraa6729 *تم رده بصدق*
@user-nr3lh4dh6m
4 жыл бұрын
@@user-oq1cq8zc9r *تم رده بصدق*
@hawraa6729
4 жыл бұрын
@@user-nr3lh4dh6m تم
@ahlamwe7434
3 жыл бұрын
ريجيم الماء المفروض ما يطول .. الأخيرة قالت ٣ ايام بس احس وايد لأن وظائف الجسم ممكن تنهار .. مثلا سكر الدم وضغط الدم
@benchikhafaiza6419
4 жыл бұрын
انا في 3اشهر فقدت 30 كيلو الحمد لله مصرالي والو. شربت تزانه او نحيت العشاء كنت 100 اودركه راني بين 69 او70 و حبست الرجيم مي ديما نعس روحي
@user-ek9he6he1b
4 жыл бұрын
شلون نزلتي ٣٠
@benchikhafaiza6419
4 жыл бұрын
تناولت تيزان المنحفه السريعة العلبة السوداء قطعت شهيتي تماما فيها رمز. Sf
@lalanihad1462
4 жыл бұрын
@@benchikhafaiza6419 شنو هي اختي
@benchikhafaiza6419
4 жыл бұрын
هيا اعشاب برية
@lalanihad1462
4 жыл бұрын
@@benchikhafaiza6419 cho ismha blmaghrib y'a okhti
@dietitian_shoug7056
3 жыл бұрын
تعذيب النفس طريقه تهلك النفسيه قبل شكل الجسم
@user-rv5iq9es7w
4 жыл бұрын
محتاجه جهاز مشي حتى لو نوع عادي حتي لو بدون كهرباء مساعده
@Raghd_27
3 жыл бұрын
انا عندي جهاز كيف امنك فيه
@Al-qk4fq
3 жыл бұрын
والله هي محبه من الله لكن هي سبحانه اول بنت رفعت عيوني ويشوفها واول من حبتني قبل اعرف اصلن لكن راجع وفتحه باب المدخل الراسي وهم جالسين بمكان ثاني لكن هي كيف جات مدري صعب اشرح الوجه والبراءه بعين وضحكت بس هذي تكفي لحاله وانتم الحين رغم اني صرت اتكلم او عادي بحق وعادي لكن شفتو وضعكم والمحاولات استحي اسلم بصوت اخاف اني اضايقهن مع اني غصب يشوفون فيني الي اتوقع الحين الصراحه والصدق واذ امانيه بس خاصه لهم احبكنا اخ
@khcenter6279
4 жыл бұрын
رمضان كريم عالجميع كل عام وانتم بخير
@rr5425
4 жыл бұрын
تنعاد عليكي و على عيلتك
@khcenter6279
4 жыл бұрын
@@rr5425 وينعادعليكي حبيبتي تسلمي
@user-km1bu1yu8m
4 жыл бұрын
@@khcenter6279 تبادل إشتراك يسعد قلبك
@AaLlRr369
3 жыл бұрын
حلقه جدا جمييييله استفدنا كثير منهم😂
@user-kv5ns8le3j
4 жыл бұрын
ادعو معي اخسر 10 كيلو الله يخليكم
@user-kv5ns8le3j
3 жыл бұрын
@ali taher الفكرة التي تريد توصيلها صحيحة الله لا يغير ما بقوم حتى يغيرو ما بانفسهم و الحمد لله نزلت ال. ١٠ كيلو و فوقهم كيلو كمان الحمد لله
@user-kv5ns8le3j
3 жыл бұрын
@ali taher نزل وزني خلال خمسة او ستة اشهر كنت اداوم على الصيام و طبعا غيرت نظام الاكل و السكر بتاتا الا الاغذية التي تحتوي على السكر الطبيعي مثل الفواكه ... و طبعا المشروبات الغازية لا اشربها ابدا الى يومنا هذا الحمد لله تخلصت منها و كنت امشي كثيرا في مشاويري افظل المشي و اكثر من الخضراوات و شرب الماء و الان صراحة ممكن آكل سكر صناعي قطعة واحدة صغيرة في اليوم مع شاي او قهوة و اتبع ماقاله رسولنا الكريم ان لا ناكل حتى الشبع و معدتي اعتادت على الامر و وزني تابث مرات انقص كيلو و مرات ازيد كيلو المهم لا يتغير مثل ما اردت الحمد لله
@user-bb7ko2yu1c
3 жыл бұрын
أنا مرة بسمن شوي ومرة بنحف بس ما بدقق على وزني الا أذا أثر على صحتي أو صار زيادة عن وزني الطبيعي والحمد لله صحتي ووزني كويسين وأنا تحت الوزن الطبيعي بس الواحد بحس مالازم يبالغ لاني كمان متل السمنة النحف الزايد مو حلو
@user-wd8ne8rd6f
4 жыл бұрын
ياريت اختي شووف الفيديو لاانو مشالله تاكل اخضر ويابس ياحبيبي ياااااكل مابهما ضعف وكتير ماما تحكي عليها بس مابترد
Пікірлер: 1 М.